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 | Gefüllte Eier-Champignons 4 Portionen Preise: Discount: >1.39 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.78 € Die Champignonköpfe putzen, mit Zitronensaft beträufeln und die Stiele herausdrehen. Stiele grob hacken. Butter/Margarine in einer Pfanne erhitzen, die |
 | Rotbarschfilet mit Senfbrösel-Kruste 4 Portionen Preise: Discount: >1.98 € EU-Bio: >1.91 € Demeter: >2.10 € Rotbarschfilets waschen, trocken tupfen, mit Fischgewürz bestreuen, in erhitztem Öl von beiden Seiten kurz anbraten und mit Zitronensaft beträufeln. Senf, |
 | Sardisches Zwei-Käse-Gratin 4 Portionen Preise: Discount: >5.90 € EU-Bio: >7.38 € Demeter: >7.65 € Zutatentip: Wenn Ihnen der Pecorino im Geschmack yu intensiv ist, können Sie ihn durch einen milderen Bergkäse oder Emmentaler ersetzten. Den Backofen auf |
 | Seezunge mit Tomaten und Mozzarella 4 Portionen Preise: Discount: >3.40 € EU-Bio: >3.28 € Demeter: >3.56 € Einen Teil der Butter in einer Pfanne erhitzen und die Seezungenfilets darin kurz anbraten. Eine Auflaufform mit Butter einfetten und die Filets hineinlegen. In |
 | Spaghetti-Omelett 1 Rezept Preise: Discount: 3.90 € EU-Bio: 4.43 € Demeter: 7.84 € Spaghetti in gesalzenem Wasser al dente kochen. In ein Sieb schütten, abtropfenlassen, feingeschnittenen Spinat und Petersilie hinzufügen. Abgekühlte |
 | Rotbarsch aus der Folie 4 Portionen Preise: Discount: >5.90 € EU-Bio: >7.04 € Demeter: >7.08 € Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und auskühlen lassen. Den Rotbarsch unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und mit Zitronensaft, Salz und |
 | Auflauf aus Ditalini und Erbsen 4 Portionen Preise: Discount: >3.82 € EU-Bio: >4.28 € Demeter: >4.40 € (Teglia di ditalini e piselli) :Diese kleinen Nudeln heißen auf deutsch "Fingerhütchen". Mit Erbsen und Tomaten gemischt, zeigen sie Italiens Farben Rot, |
 | Auflauf mit Nudeln und Fleischklößchen 4 Portionen Preise: Discount: 8.35 € EU-Bio: 8.47 € Demeter: 8.66 € Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Nudeln nicht ganz weich kochen, dann gut abtropfen |
 | Blumenkohl und Brokkoli mit Mozzarella 4 Portionen Preise: Discount: >4.06 € EU-Bio: >5.56 € Demeter: >5.56 € Blumenkohl und Brokkoli in Röschen teilen. Die kleinen Brokkoliblätter beseite legen. Die Röschen in leicht gesalzenem Wasser etwa 15 bis 20 Minuten sieden, |
 | Blumenkohl-Auflauf 1 Rezept Preise: Discount: >1.57 € EU-Bio: >1.89 € Demeter: >1.92 € Blumenkohl waschen, die Röschen abtrennen und putzen. In wenig Wasser mit einer Prise Salz in etwa 20 Minuten garen. Inzwischen den Maisgrieß mit einer Prise |
 | Brotsalat Nostrano 4 Portionen Preise: Discount: 3.62 € EU-Bio: 3.85 € Demeter: 3.98 € "Nostrano" bedeutet im Italienischen soviel wie "einheimisch". Salopp gesagt ist dieser Brotsalat "der unsrige" ... Salat waschen und Blätter in mundgerechte |
 | Bunte Grillmischung 3 rezepte Preise: Discount: >9.15 € EU-Bio: >9.85 € Demeter: >9.97 € Das Fischfilet säubern, mit Essig säuern, salzen und in 4 gleich große Stücke teilen. Auf eine Platte legen. Alle Zutaten für die Marinade nacheinander |
 | Bunter Grillteller 4 Portionen Preise: Discount: >5.08 € EU-Bio: >6.59 € Demeter: >6.63 € Keulen abbrausen, trockentupfen, abgebrausten Salbei unter die Haut schieben. Gelee, Weinbrand, Salz und Pfeffer mitschen, Keulen 5 Std. darin marinieren, 30 |
 | Cannelloni mit Krabbenfüllung 4 Portionen Preise: Discount: >10.03 € EU-Bio: >9.95 € Demeter: >10.23 € Butter/Margarine in einer Pfanne erhitzen und die geputzten und in dünne Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln darin glasig schwitzen. Krabben waschen und |
 | Cannelloni mit Pilzfüllung 4 Portionen Preise: Discount: >6.85 € EU-Bio: >8.68 € Demeter: >8.77 € Lauchzwiebeln, Fenchel abbrausen und putzen. Die pilze anreiben, putzen. Knoblauch abziehen. Alles sehr fein würfeln oder im Blitzhacker zerkleinern. 2/3 des |
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