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 | Fischcurry - Variation 5 6 Portionen Preise: Discount: >3.37 € EU-Bio: >3.37 € Demeter: >3.37 € Öl in einer großen Bratpfanne bei mittlerer bis starker Hitze heiß werden lassen. Die Zwiebelscheiben 3-5 Minuten anbraten, bis sie weich werden und Farbe |
 | Fisch-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >1.37 € EU-Bio: >1.37 € Demeter: >1.45 € Die Fischscheiben mit der Gewürzmischung einreiben. Tomaten kochen und zerdrücken. Öl erhitzen, Curry, Zwiebeln u. grüne Chillies darin glasig dünsten. Die |
 | Fisch-Curry #2 4 Portionen Preise: Discount: >15.02 € EU-Bio: >15.27 € Demeter: >15.39 € Das Fischfilet waschen, abtrocknen und grob schnetzeln. Tamarindenpaste mit etwas Wasser verquirlen, das Fischfilet damit beträufeln. Zugedeckt kalt |
 | Fischcurry mit Mandelsplitterreis 4 Portionen Preise: Discount: >14.62 € EU-Bio: >14.72 € Demeter: >14.80 € In einer Pfanne 2 El Öl erhitzen, Stangensellerie, Jungzwiebel, Chili, Knoblauchzehen, Zitronengras und gehackten Ingwer darin anschwitzen. Kurkuma, |
 | Fischcurry mit Tomate 1 Rezept Preise: Discount: >0.41 € EU-Bio: >0.41 € Demeter: >0.50 € Den Fisch waschen und in Portionsstücke schneiden. Ghee oder Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Koriander bei schwacher Hitze anbraten, bis die |
 | Fisch-Pakoras (Maachi ka Pakora) 4 Portionen Preise: Discount: >1.08 € EU-Bio: >1.17 € Demeter: >1.17 € Fischfilet mit kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in 4x4 cm große Stücke schneiden. Auf einen Teller legen, mit Salz und Kurkuma bestreuen und mit |
 | Fleischbällchen Mit Eiern gefüllt 6 Portionen Preise: Discount: >14.96 € EU-Bio: >16.30 € Demeter: >16.47 € Soviele Eier wie Portionen in einen Topf mit kaltem Wasser legen und langsam zum Sieden bringen. In den ersten 5 Minuten die Eier sanft bewegen, damit die Dotter |
 | Fleischbällchen mit Granatäpfel-Walnuss-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >5.02 € EU-Bio: >7.19 € Demeter: >7.37 € Fleischbällchen Fleisch mit der geraspelten Zwiebel, Salz und Pfeffer vermischen, daraus Bällchen formen (ca. 25 mm Durchmesser). 3/5 vom Öl in einer |
 | Frikadellen Vegetarisch - Bread Cutles 4 Portionen Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >1.00 € Demeter: >1.41 € In einer Pfanne 3-4 EL Fett erhitzen, die Zwiebel darin leicht bräunen. Geschälte und kleingeschnittene Kartoffeln und die Gewürze hineingeben. Alles zugedeckt |
 | Frittierte Gemüsebällchen In Tomatensauce 4 Portionen Preise: Discount: >4.57 € EU-Bio: >5.23 € Demeter: >5.97 € Zunächst die Tomatensauce zubereiten. Dazu die Tomaten pürieren. Das Ghee in einem Topf auf mittlerer Flamme erhitzen und der Reihe nach die Hälfte des Ingwer, |
 | Frittierter Fenchel mit Tomataise 1 Rezept Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >1.26 € Demeter: >1.30 € Dieses Gericht ist im Handumdrehen zubereitet. Dafür werden fingerdicke Scheiben Fenchel durch verquirltes Ei gezogen, und in Semmelbröseln gewendet und |
 | Frittierter Fenchel mit Tomataise - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >0.71 € EU-Bio: >1.26 € Demeter: >1.30 € Die Fenchelknollen putzen und in halbfingerdicke Scheiben schneiden. Jede einzeln durch verquirltes Ei ziehen, das mit Salz und Pfeffer, nach Belieben auch mit |
 | Frühlingsgemüse im Wok 6 Portionen Preise: Discount: >3.25 € EU-Bio: >3.35 € Demeter: >3.39 € Alle Zutaten vorbereiten. Öl im Wok erhitzen, Zwiebeln und Schalotte darin wenden. Nach einer Minute Knoblauch, Ingwer und Chili zufügen und unter Wenden |
 | Fruta Bomba Con Leche de Coco 1 Rezept Preise: Discount: >3.37 € EU-Bio: >3.54 € Demeter: >3.54 € Die Papayas halbieren, die Samen mit einem Löffel herauskratzen. Die Fruchthälften schälen und in mundgerechte Stücke schneiden (Vorsicht: der Saft reizt die |
 | Funchi hasa (Curacao) 1 Rezept Preise: Discount: >0.64 € EU-Bio: >0.64 € Demeter: >0.64 € Maismehl mit Wasser, Ananassaft, Salz und Kurkuma aufkochen lassen, etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Masse fest wird. Auf einem Backblech ca. 1 cm dick |
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