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Fischragout 1 Rezept Preise: Discount: >12.80 € EU-Bio: >13.95 € Demeter: >13.95 € Gemüsebrühe mit Suppengrün kochen und darin Dorsch und Seelachs garen. Mehlschwitze zubereiten, mit Fischsud löschen, mit Sahne, Salz, Pfeffer und Weißwein | |
Fischsalate: Feiner Heringssalat 4 Portionen Preise: Discount: >2.76 € EU-Bio: >2.69 € Demeter: >6.08 € Matjesfilets wässern, abtrocknen, in Streifen schneiden. Zwiebel abziehen. Ebenso die geschälten Äpfel, die Gewürzgurken, die Zwiebel und den Schinken in | |
Fischsuppe mit Klößchen 4 Portionen Preise: Discount: >7.63 € EU-Bio: >8.95 € Demeter: >9.47 € Zwiebel und Suppengrün putzen und grob zerkleinern. Tomaten überbrühen, häuten, achteln, entkernen. Fischabschnitte, Zwiebel,Suppengrün und | |
Fischtopf Helsinki 1 Rezept Preise: Discount: >3.28 € EU-Bio: >3.35 € Demeter: >3.52 € Fischfilets quer in fingerdicke Streifen schneiden, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Die Stücke in 1 El. Butter und 4 El. Wasser / Wein 5 Minuten | |
Folienkartoffeln mit verschiedenen Saucen 4 Portionen Preise: Discount: >11.84 € EU-Bio: >13.49 € Demeter: >14.26 € Folienkartoffeln Kartoffeln waschen, in Alufolie wickeln. Im Backofen (E-Herd: 225 GradC, Gasherd: Stufe 4) 1 Stunde garen. Kartoffeln mit einer Gabel | |
Folienkartoffeln mit verschiedenen Saucen 4 Portionen Preise: Discount: >12.48 € EU-Bio: >14.49 € Demeter: >15.25 € Folienkartoffeln (pro Portion ca. 170 kcal/714 kJ) Kartoffeln waschen, in Alufolie wickeln. Im Backofen (E-Herd: 225 °C, Gasherd: Stufe 4) 1 Stunde | |
Fried meehoon (gebratene Vermicelli) 4 Portionen Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >2.31 € Demeter: >2.31 € Das Öl in der Pfanne o. im Wok erhitzen, das geschlagene Ei darin zu einem dünnen Omelett braten. Wenn es auf beiden Seiten hellbraun ist, wird es herausgenommen | |
Fried Wan Tun (Gebratene Fleischklößchen) 4 Portionen Preise: Discount: >5.51 € EU-Bio: >4.70 € Demeter: >6.59 € Alle Zutaten für die Füllung gut miteinander verkneten. Eine kleine Portion mit dem Tl. abstechen u. auf eine Ecke der Teig-Haut setzen. Die kleine Ecke | |
Frittierte Milch 1 Rezept Preise: Discount: >2.03 € EU-Bio: >2.02 € Demeter: >2.43 € Die Kokosnusscreme in eine Schüssel hobeln oder raspeln. Das Krabbenfleisch, Salz und Pfeffer dazugeben. Die Stärke und etwas von der Milch hinzufügen und zu | |
Fruchtiger Salatteller mit Krabben 1 Rezept Preise: Discount: >4.70 € EU-Bio: >5.39 € Demeter: >5.39 € 1. Eigelb, Salz und 1 El Zitronensaft verrühren. Öl zuerst tropfenweise, dann in dünnem Strahl kräftig darunterschlagen. 2. Joghurt, Ketchup, Weinbrand oder | |
Frühlingsrollen - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >1.44 € EU-Bio: >1.43 € Demeter: >1.55 € Für den Teig Mehl, Speisestärke und Salz mit 330 ccm Wasser verrühren. Den Teig ca. 30 Minuten stehen lassen. Pilze in warmem Wasser einweichen. Fleisch in | |
Gambas al ajilio (Krabben in Knoblauchöl) 4 Portionen Preise: Discount: 6.84 € EU-Bio: 7.31 € Demeter: 7.35 € Krabben in heißem Olivenöl anbraten. Danach salzen und pfeffern. Die Krabben in eine feuerfeste Form setzen. Im Bratöl feingehackte Knoblauchzehen ca. 5 Minuten | |
Gebratene Nudeln Singapur 4 Portionen Preise: Discount: >2.18 € EU-Bio: >2.44 € Demeter: >2.40 € Nudeln 4-5 Minuten in kochendem Wasser (mit 1 ts Salz) ziehen lassen, abgießen. Gemüse, Fleisch, Ei (1 ts Salz unterrühren) und Knoblauch ca. 3 Minuten im | |
Gebratene Scholle mit Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >4.64 € EU-Bio: >4.62 € Demeter: >4.77 € 1. Schollen putzen, waschen. Filets auf der hellen Seite entlang der Mittelgräte etwas lösen. Schollen mit Zitronensaft beträufeln und ziehen lassen. 2. Spinat | |
Gebratener Reis - Variation 4 2 Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >1.65 € Demeter: >1.66 € Fleisch würfeln und die Eier leicht schlagen. In einer großen Bratpfanne 4 El. Öl erhitzen und den Teelöffel gehackter Zwiebel darin kurz braten. |
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