Rezept 331 bis 345 von 365
 | Rotbarsch im Gemüsebett 2 Portionen Preise: Discount: >2.98 € EU-Bio: >2.98 € Demeter: >3.04 € Abgespültes Filet trockentupfen und mit Zitronensaft marinieren. Die aufgetauten grünen Bohnen 4 Minuten blanchieren, abgießen und abtropfenlassen. In einer |
 | Rotbarsch-Blumenkohl-Gratin (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >3.62 € EU-Bio: >3.66 € Demeter: >3.70 € Eine Gratinschüssel ausfetten, mit den Fischfilets belegen. Diese pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Den Blumenkohl waschen, putzen und in kleine |
 | Rotbarschfilet mit Bechamelsoße 4 Portionen Preise: Discount: >9.70 € EU-Bio: >10.19 € Demeter: >11.30 € Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. In der kochenden Brühe ca. 10 Minuten garen. Abgießen, die Brühe dabei auffangen und beiseitestellen. |
 | Überbackener Fisch mit Brokkoli (Cholesterin) 2 Portionen Preise: Discount: >3.37 € EU-Bio: >4.36 € Demeter: >4.36 € Eine Gratinschüssel fetten und mit den gesalzenen Fischfilets auslegen; mit Zitronensaft beträufeln. Den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen |
 | Minestrone Mare 4 Portionen Preise: Discount: >4.44 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >4.89 € Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. paprikaschoten putzen, waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und würfeln. Kartoffeln waschen, schälen und |
 | Rotbarsch auf Gemüsebett ’Nizza’ 2 Portionen Preise: Discount: >3.46 € EU-Bio: >3.46 € Demeter: >3.46 € Backofen auf 200°C vorheizen. Blattspinat auftauen lassen, ausdrücken, klein schneiden und in eine Auflaufform geben. Tomaten waschen, den Blütenansatz |
 | Rotbarschfilet auf Dillgurken (Galle) 2 Portionen Preise: Discount: >3.20 € EU-Bio: >3.20 € Demeter: >3.28 € Reis nach Packungsvorscvhrift zubereiten. Inzwischen Salatgurke schälen, halbieren, von den Kernen befreien und in fingerdicke Stücke schneiden. Gurkenstücke |
 | Rotbarschfilet mit Senfcreme 1 Rezept Preise: Discount: >5.49 € EU-Bio: >5.44 € Demeter: >5.47 € Den Reis in kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei milder Hitze ausquellen lassen. Butter schmelzen lassen. Mehl und Senf darin anschwitzen. Brühe und Sahne |
 | Sauerkrautsuppe mit Fisch und Paprika 4 Portionen Preise: Discount: >6.99 € EU-Bio: >7.14 € Demeter: >7.20 € Die Zwiebeln pellen und in schmale Längsstreifen schneiden. Den Fenchel putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Paprikaschote waschen, vierteln, |
 | Gebratenes Rotbarschfilet 4 Portionen Preise: Discount: >4.91 € EU-Bio: >5.31 € Demeter: >5.35 € Rotbarschfilet unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in Portionsstücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, etwa 30 Minuten stehen |
 | Gegrillter Fisch ’Acapulco’ 4 Portionen Preise: Discount: >4.84 € EU-Bio: >5.00 € Demeter: >5.14 € Fisch waschen, trockentupfen und salzen. Korianderblätter fein hacken, Knoblauch zerdrücken, Paprika entkernen und sehr fein hacken. Mit Zitronensaft |
 | Heilbuttpastete 6 Portionen Preise: Discount: >6.74 € EU-Bio: >6.92 € Demeter: >7.08 € Die Teigplatten des Blätterteigs nebeneinander auf ein Küchenhandtuch legen und mit einem weiteren Küchenhandtuch bedeckt bei Zimmertemperatur auftauen |
 | Italienische Fischsuppe 4 Portionen Preise: Discount: >10.31 € EU-Bio: >11.36 € Demeter: >11.47 € Das Fischfilet säubern, entgräten und in große Würfel schneiden. Die Würfel mit Zitronensaft beträufeln und mit etwa Salz bestreuen. Die Zwiebel in Ringe |
 | Japanischer Fischsalat 1 Rezept Preise: Discount: >4.29 € EU-Bio: >4.56 € Demeter: >4.69 € Die Filets im Fischsud vorsichtig garenlassen. Herausnehmen, abkühlenlassen und zerpflücken. Sardellenfilets fein verwiegen. Mit den Gewürzen, Essig oder |
 | Joghurt-Möhren m. Fisch + Toamtenreis (Diabetes) 2 Portionen Preise: Discount: >2.76 € EU-Bio: >2.81 € Demeter: >2.82 € Möhren waschen, putzen, schaben und schräg in dünne Scheiben schneiden. In Öl (1) anbraten. Mit Salz, Cayennepfeffer und Kardamom abschmecken, in eine leicht |
Werbung/Advertising
