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 | Seelachsfrikadellen 4 Portionen Preise: Discount: >8.79 € EU-Bio: >9.21 € Demeter: >9.63 € Fisch säubern. Fisch und Zwiebeln in grobe Würfel schneiden, mit Brötchen pürieren oder durch die mittlere Scheibe des Fleischwolfs drehen. Masse mit Butter, |
 | Seelachs-Frikadellen mit Kartoffelsalat 4 Portionen Preise: Discount: >7.49 € EU-Bio: >8.03 € Demeter: >8.93 € Kartoffeln als Pellkartoffeln garen (am besten am Vortag). Fischfilet mit einem scharfen Messer fein hacken. Die Hälfte der Zwiebeln abziehen und mit den |
 | Single: Fischhappen in Tomaten-Olivensauce 1 Portion Preise: Discount: >1.68 € EU-Bio: >1.68 € Demeter: >1.76 € 1. Zwiebel in Ringe schneiden. Knoblauch hacken. Chilischote waschen und in feine Ringe schneiden. Oliven evtl. halbieren. 2. Knoblauch, Zwiebel und Chili im |
 | Spagetti mit Currysauce 4 Portionen Preise: Discount: 6.40 € EU-Bio: 7.87 € Demeter: 8.08 € Möhren putzen und Schälen. Paprika putzen. Alles in lange , dünne Streifen schneiden. Spagetti kochen Zwiebeln abziehn und fein würfeln. Öl im Wok erhitzen |
 | Stern aus Nuss-Nougat-Creme mit Orangen 1 Rezept Preise: Discount: >0.23 € EU-Bio: >0.23 € Demeter: >0.23 € Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet. Hauptspeise: Danielas Fischtraum in Blau Dessert : Stern aus Nuss-Nougat-Creme mit Orangen Zubereitung des |
 | Überbackene Seelachsfilets 1 Rezept Preise: Discount: >4.33 € EU-Bio: >4.36 € Demeter: >4.57 € Die gewaschenen und abgetupften Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln und einige Minuten ziehen lassen. Danach erst salzen. Die Speckwürfelchen in einer |
 | Überbackenes Fischfilet 4 Portionen Preise: Discount: >8.65 € EU-Bio: >9.09 € Demeter: >9.68 € Fisch waschen, trockentupfen und säuern. In vier Portionen teilen. Kartoffeln pellen, in Stücke schneiden. Chips zerdrücken und mit Mayonnaise und Knoblauch |
 | Sauerkrautsuppe mit Fisch 4 Portionen Preise: Discount: 15.80 € EU-Bio: 23.10 € Demeter: 23.51 € Das Fischfilet waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und abgedeckt zur Seite stellen. Den |
 | Spinat-Fisch-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >7.38 € EU-Bio: >7.80 € Demeter: >7.88 € Spinat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauchzehe fein schneiden. Fett in einem Topf zerlaufen lassen, Knoblauch und Zwiebel auf 2 oder |
 | Feiner Fischtopf 4 Portionen Preise: Discount: >1.29 € EU-Bio: >1.24 € Demeter: >1.28 € :Pro Person ca. : 275 kcal :Pro Person ca. : 1150 kJoule :Eiweiß : 27 Gramm :Fett : 12 Gramm :Kohlenhydrate : 8 Gramm |
 | Fisch in Folie 4 Portionen Preise: Discount: 11.26 € EU-Bio: 11.19 € Demeter: 11.37 € Fisch waschen, trockentupfen, salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln und in Stücke schneiden. Fisch auf Alufolie legen. Zwiebel hacken, Möhre schälen |
 | Gebratenes Seelachsfilet auf Rote-Bete-Soße 4 Rezept Preise: Discount: >6.12 € EU-Bio: >6.03 € Demeter: >6.13 € Rote-Bete-Blätter abschneiden, abbrausen, fein hacken. Knolle schälen und in feine Stifte teilen. Schalotte abziehen und fein würfeln. Das Öl erhitzen, |
 | Nudelpfanne ’di pesce’ 4 Portionen Preise: Discount: >10.80 € EU-Bio: >11.75 € Demeter: >11.88 € Seelachsfilet waschen, trockentupfen, in große Würfel schneiden. Mit der Hälfte des Zitronensafts beträufeln. Barilla Fussilini nach Packungsanweisung |
 | Spieß ’ahoi’ (Pfannengericht) 4 Portionen Preise: Discount: >6.10 € EU-Bio: >6.45 € Demeter: >5.97 € Die Filets in ca. 3-4cm große Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Zwiebeln, Speck und Paprikaschoten würfeln und abwechselnd mit den |
 | Ananas-Fisch-Topf 4 Portionen Preise: Discount: >6.67 € EU-Bio: >6.82 € Demeter: >6.73 € Fisch, Öl, Frühlingszwiebeln und Knoblauch in einer großen Schüssel vermischen und zugedeckt 3-4 Minuten bei 100% garen. Krabben, Salz, Pfeffer, Anis, |
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