Rezept 121 bis 135 von 149
 | Bokuto (Seelachs) 1 Portion Preise: Discount: >2.35 € EU-Bio: >2.40 € Demeter: >2.48 € Die Knoblauchzehe hacken, die Zwiebel klein schneiden. Den Blattspinat mit der Zwiebel und dem Knoblauch in dem Öl ca. 10 Minuten anbraten. Dann den Spinat mit |
 | Feurige Fischhappen 4 Portionen Preise: Discount: >8.34 € EU-Bio: >8.34 € Demeter: >8.41 € Fisch in Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Im heißen Öl ca. 8 Minuten rundherum goldbraun braten. Lauchzwiebeln in Ringe |
 | Fisch-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken 6 Portionen Preise: Discount: >11.99 € EU-Bio: >11.84 € Demeter: >21.18 € Kartoffeln sauber abbürsten. In kaltem Wasser aufsetzen und vom Kochen an in 30 Minuten garen. Kalt abschrecken, abziehen und abkühlen lassen. Fisch unter |
 | Fisch-Burger ’Kolumbus’ 8 Portionen Preise: Discount: >8.40 € EU-Bio: >8.63 € Demeter: >8.63 € Bananen und Fisch hacken. Mit Eigelben, Bröseln und grob gehackter Petersilie verkneten. Würzen. Masse zu Kugeln entsprechend der Portionenzahl formen und |
 | Fischfilet la Bordelaise 3 Portionen Preise: Discount: >5.64 € EU-Bio: >5.58 € Demeter: >5.78 € Fett schmelzen, Fix für Schlemmer-Fisch und Wasser (1) einrühren. Aufkochen, eine Minute quellen lassen. Erbsen in Wasser (2) kurz aufkochen. Creme fraiche, |
 | Fischragout mit Möhren 1 Portion Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.74 € Reis in kochendem Salzwasser ca. 30 Minuten garen. Fischfilet waschen und würfeln. Mit Zitronensaft beträufeln und pfeffern. Lauchzwiebeln und Möhren schräg |
 | Fischragout zu Kartoffelrösti 2 Portionen Preise: Discount: >3.78 € EU-Bio: >3.80 € Demeter: >3.84 € Lauchzwiebeln in ca. 2cm lange Stücke schneiden. Kirschtomaten vierteln. Gurken längs halbieren, in Stücke schneiden. Fisch grob würfeln und mit Zitronensaft |
 | Fischspießchen vom Grill 4 Portionen Preise: Discount: >7.56 € EU-Bio: >7.74 € Demeter: >8.16 € Die Seelachsfilets waschen, trockentupfen, in mundgerechte Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Ananas auf ein Sieb geben und abtropfen |
 | Fischspieße in Riesling 2 Portionen Preise: Discount: >2.30 € EU-Bio: >2.30 € Demeter: >2.30 € Den Seelachs und die Scampi waschen und mit Küchenpapier trockentupfen. Die Fischfilets in 2 cm große Würfel schneiden. Die Champignons säubern und in dicke |
 | Fruchtige Fischspieße 4 Portionen Preise: Discount: >7.74 € EU-Bio: >7.74 € Demeter: >7.78 € Fisch waschen und trockentupfen. In große Würfel schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und salzen. In Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen. |
 | Gratinierter Seelachs 4 Portionen Preise: Discount: 14.61 € EU-Bio: 14.99 € Demeter: 15.06 € Seelachs waschen, trocknen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz, Pfeffer einreiben. Paprika halbieren, entkernen, waschen, in Streifen schneiden, andünsten. |
 | Kindermenü 3 1 Portion Preise: Discount: >1.57 € EU-Bio: >1.75 € Demeter: >1.86 € Reis nach ackungsanweisung kochen. Seelachsfilet in Sojaöl braten, gewürfelte Ananas kurz mitdünsten, mit Curry und Jodsalz würzen. Paprikaschote |
 | Seelachs auf Wirsinggemüse (Diabetes) 2 Portionen Preise: Discount: >4.86 € EU-Bio: >5.15 € Demeter: >5.65 € Kartoffeln mit Schale in wenig Wasser etwa 20 Minuten garen. Inzwischen Wirsing Vierteln, den Strunk entfernen, die Blätter in feine Streifen schneiden. |
 | Seelachs in Tomaten-Oliven-Soße 4 Portionen Preise: Discount: 8.20 € EU-Bio: 8.36 € Demeter: 8.57 € Zwiebeln in Ringe schneiden. Fisch würfeln und würzen. Zwiebeln in der Hälfte heißem Olivenöl andünsten. Mit Zitronensaft und Wasser ablöschen. Fisch |
 | Seelachs mit Gemüsekruste 4 Portionen Preise: Discount: >3.45 € EU-Bio: >4.89 € Demeter: >5.31 € Die Kartoffeln unter fließendem Wasser gut abbürsten und in wenig Salzwasser in ca. 20 Minuten gar kochen. Die Zucchini putzen und waschen, die Tomaten waschen |
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