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 | Country Cornbread - Maisbrot 6 Portionen Preise: Discount: >1.71 € EU-Bio: >1.86 € Demeter: >2.04 € Maisbrot lässt sich in vielerlei Größe und Gestalt backen: in einer runden oder quadratischen Backform, in einer Pfanne, in Muffin- Förmchen, als kleine |
 | Crudites mit Dip 1 Rezept Preise: Discount: >1.09 € EU-Bio: >1.05 € Demeter: >0.96 € Zubereitung: Für den Dip saure Sahne, Joghurt, Zitronensaft, Senf, gehackten Knoblauch, die gehackten Kräuter, Salz und Pfeffer cremig rühren. In einer |
 | Curry mit Frischkäse 1 Rezept Preise: Discount: >0.86 € EU-Bio: >1.12 € Demeter: >1.21 € Die Eier schälen, in Kurkuma wälzen und im heißen Butterfett unter ständigem Rühren 2 Minuten leicht bräunen. Eier zur Seite stellen. Lorbeerblatt, Zwiebel |
 | Curry-Hähnchen mit Mango 5 Portionen Preise: Discount: >0.87 € EU-Bio: >0.91 € Demeter: >0.99 € Lauchzwiebeln putzen. Zwei davon fein hacken, die restlichen in etwa 12 cm lange Stücke schneiden. Mango schälen. Fünf schöne große Scheiben abschneiden, den |
 | Dhukhla machhi - Fischfilets an würziger Joghurtsauce 4 Portionen Preise: Discount: 4.24 € EU-Bio: 4.50 € Demeter: 4.64 € Sauce: Das Öl erhitzen, die Zwiebeln beifügen und glasig anziehen. Alle restliche Sauce-Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen. Zu den Zwiebeln geben |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 1. Tag 1 Portion Preise: Discount: >2.10 € EU-Bio: >2.13 € Demeter: >3.31 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält: 31g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Fisch säubern, |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 1. Tag - Variation 1 1 Portion Preise: Discount: >1.31 € EU-Bio: >1.46 € Demeter: >1.64 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enhält: 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) Zubereitung: Fisch säubern, säuern |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 1.Tag 1 Portion Preise: Discount: >1.73 € EU-Bio: >3.57 € Demeter: >3.68 € 1. Frühstück enthält 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Frühstück enthält 19g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthält 31g Kh (gut 2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 1 - 3 (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >0.79 € EU-Bio: >1.05 € Demeter: >1.29 € Ein Blech mit Öl bestreichen und mit Kümmel bestreuen. Kartoffeln gründlich waschen, abbürsten und mit der Schnittfläche nach unten auf das Blech legen. Im |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 3.Tag 1 Portion Preise: Discount: >10.24 € EU-Bio: >12.20 € Demeter: >12.09 € 1. Frühstück enthält 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält 32g Kh (gut 2 1/2Be) Zubereitung: Reis nach |
 | Dippen mit Schwarzwälder Schinken 4 Portionen Preise: Discount: >6.48 € EU-Bio: >6.51 € Demeter: >6.51 € Senf-Dill-Dip: Senf und Ahornsirup zu einer Sauce zusammenrühren und mit einigen Spritzern Tabasco abschmecken. Ingwer-Curry-Dip: Joghurt mit 1 EL Mayonnaise |
 | Dörrzwetschgenknödel mit Joghurtsauce (Österreich) 1 Rezept Preise: Discount: >4.13 € EU-Bio: >4.02 € Demeter: >4.61 € Die weiche Butter (Zimmertemperatur) mit dem Ei, Salz, Vanille und etwas Zitronensaft schaumig rühren. Topfen, Mehl dazugeben und zu einem glatten Teig |
 | Eiersalat mit Ananas 1 Portion Preise: Discount: >0.47 € EU-Bio: >0.70 € Demeter: >0.70 € Die Eier in 8 Minuten hart kochen, kalt abschrecken, abschälen und erkalten lassen. Die Ananas abtropfen lassen und in 1 cm breite Segmente teilen. Die Nüsse |
 | Eiersalat mit Erbsen 8 Portionen Preise: Discount: >3.39 € EU-Bio: >4.09 € Demeter: >4.09 € 1. Die Erbsen mit heißem Wasser auftauen (ca. 10 Minuten ), dann in einem Sieb abtropfen lassen. Den Mais abtropfen und dazugeben. 2. Eier 9 Minuten kochen, |
 | Eisberg-Hähnchen-Mango-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >0.65 € EU-Bio: >0.69 € Demeter: >0.73 € Das Hähnchenfleisch mit den Mangowürfeln und dem kleingerupften Eissalat in eine großen Salatschüssel geben. Joghurt, Zitronensaft, Honig, Curry, Salz |
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