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Stichwort: Vollwertkost
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Rezepte 1 bis 10 von 17
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Rezepte 1 bis 10 von 17
Tofu-Bällchen
4 PortionenPreise:
Discount: ~7.80 €
EU-Bio: ~8.90 €
Tofu zerbröckeln. Möhren waschen, schälen und grob raspeln. Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit den Möhren im heißen Öl ca. 4 Minuten dünsten. Tofu, ...
Gemüse-Tofu-Auflauf
4 PortionenPreise:
Discount: ~7.24 €
EU-Bio: ~7.67 €
Tofuscheiben in Soja- und Worcestersauce ca. 30 Minuten marinieren. Abtropfen lassen, im heißen Öl anbraten. Gemüse putzen, waschen, Paprika in Streifen schneiden, ...
Rhöner Wecken
1 RezeptPreise:
Discount: >3.71 €
EU-Bio: >4.02 €
Brötchen halbieren und aushöhlen. Die Aushöhlmasse in Wasser einweichen und mit dem kleingeschnittenen Räuchertofu, Salz und Gewürzen mischen und in die Brötchen ...
Gemüse-Weizen-Pfanne
4 PortionenPreise:
Discount: >2.65 €
EU-Bio: >2.86 €
Weizen über Nacht einweichen. Abgießen. In 1/2 l Brühe aufkochen, ca. 30 Minuten ausquellen lassen. Gemüse putzen, waschen. Möhren würfeln. Kohlrabi vierteln, ...
Gemüse-Weizen-Torte
4 PortionenPreise:
Discount: >12.90 €
EU-Bio: >7.26 €
Weizen über Nacht in Wasser einweichen. Abtropfen lassen, in der Brühe ca. 50 Minuten garen. Abkühlen lassen. Sellerie putzen, waschen, in 1/2 cm dicke Scheiben ...
Gurkenpfanne
4 PortionenPreise:
Discount: >3.46 €
EU-Bio: >3.92 €
Gurkenscheiben im heißen Öl 5 Minuten braten. Tomaten häuten, vierteln, dazugeben, ca. 5 Minuten dünsten. Würzen. Butter erhitzen, Knoblauch darin andünsten. ...
Haferflocken Müsliriegel
1 RezeptPreise:
Discount: >3.44 €
EU-Bio: >4.59 €
Alles gut mischen. Es wird ein zäher "Teig". Man schafft es mit einer kräftigen Küchenmaschine und Knethaken, sonst ist Handarbeit angesagt. Die fertige Masse auf ...
Hirsekekse
1 RezeptPreise:
Discount: >2.34 €
EU-Bio: >3.73 €
Ergibt ca. 70 Stück. Hiirseflocken, Mehl, Nüsse, Dattelmark und Fett verkneten. Den Teig 30 Minuten kalt stellen. Zwischen Klarsichtfolie etwa einen halben ...
Möhren-Quark-Klößchen
4 PortionenPreise:
Discount: >2.17 €
EU-Bio: >2.10 €
Möhren waschen, schälen, raspeln. Zwiebelwürfel, Knoblauch und Möhren in heißer Butter ca. 3 Minuten dünsten. Etwas abkühlen lassen, dann mit den restlichen ...
Paprika-Gemüse - Variation 1
4 PortionenPreise:
Discount: >7.63 €
EU-Bio: >8.61 €
Zuerst für den Reis Aprikosen kleinschneiden, im Saft einweichen. Reis in der Brühe ca. 20 bis 30 Minuten garen. Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden. Möhren und ...
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