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Stichwort: Vollwertkost
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Rezepte 1 bis 10 von 17
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Rezepte 1 bis 10 von 17
Tofu-Bällchen
4 PortionenPreise:
Discount: ~7.81 €
EU-Bio: ~8.90 €
Tofu zerbröckeln. Möhren waschen, schälen und grob raspeln. Zwiebel- und Knoblauchwürfel mit den Möhren im heißen Öl ca. 4 Minuten dünsten. Tofu, ...
Rhöner Wecken
1 RezeptPreise:
Discount: >3.72 €
EU-Bio: >4.02 €
Brötchen halbieren und aushöhlen. Die Aushöhlmasse in Wasser einweichen und mit dem kleingeschnittenen Räuchertofu, Salz und Gewürzen mischen und in die Brötchen ...
Gemüse-Tofu-Auflauf
4 PortionenPreise:
Discount: ~7.24 €
EU-Bio: ~7.67 €
Tofuscheiben in Soja- und Worcestersauce ca. 30 Minuten marinieren. Abtropfen lassen, im heißen Öl anbraten. Gemüse putzen, waschen, Paprika in Streifen schneiden, ...
Hirsekekse
1 RezeptPreise:
Discount: >2.34 €
EU-Bio: >3.73 €
Ergibt ca. 70 Stück. Hiirseflocken, Mehl, Nüsse, Dattelmark und Fett verkneten. Den Teig 30 Minuten kalt stellen. Zwischen Klarsichtfolie etwa einen halben ...
Möhren-Quark-Klößchen
4 PortionenPreise:
Discount: >2.17 €
EU-Bio: >2.10 €
Möhren waschen, schälen, raspeln. Zwiebelwürfel, Knoblauch und Möhren in heißer Butter ca. 3 Minuten dünsten. Etwas abkühlen lassen, dann mit den restlichen ...
Paprika-Gemüse - Variation 1
4 PortionenPreise:
Discount: >7.63 €
EU-Bio: >8.61 €
Zuerst für den Reis Aprikosen kleinschneiden, im Saft einweichen. Reis in der Brühe ca. 20 bis 30 Minuten garen. Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden. Möhren und ...
Tofu-Pizza
4 PortionenPreise:
Discount: >5.58 €
EU-Bio: >6.71 €
Teigzutaten verkneten. Zirka 1 1/2 Stunden gehen lassen. Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden. Im heißen Öl ca. 5 Minuten dünsten, würzen. Tofu würfeln. Teig auf ...
Überbackene Zucchini - Variation 1
4 PortionenPreise:
Discount: >3.21 €
EU-Bio: >3.63 €
Grünkern in 1/2 l Brühe aufkochen, ca. 50 Minuten ausquellen lassen. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren, etwas aushöhlen. Hälften 3 Minuten in kochendem ...
Überbackener Blumenkohl - Variation 3
4 PortionenPreise:
Discount: >1.45 €
EU-Bio: >2.33 €
Blumenkohl putzen, waschen und in leicht gesalzenem Wasser ca. 15 Minuten garen. Abtropfen lassen. Leinsamen in der Schlagsahne ca. 15 Minuten quellen lassen. ...
Gemüse-Curry
4 PortionenPreise:
Discount: >3.24 €
EU-Bio: >4.05 €
Weizen in der Brühe aufkochen, ca. 1 Stunde garen. Gemüse putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebelwürfel im heißen Öl glasig dünsten. Möhren und ...
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