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Stichwort: Fleischfrei
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Rezepte 1 bis 10 von 14
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Rezepte 1 bis 10 von 14
Gelber Reis mit Linsen
4 PortionenPreise:
Discount: ~2.77 €
EU-Bio: ~3.10 €
Zwiebeln würfeln, Chili entkernen und in Streifen schneiden. Reis und Linsen zusammen so oft waschen, bis das Wasser klar ist. Zwiebeln und Chili in Fett glasig ...
Bohnen-Kokos-Curry
4 PortionenPreise:
Discount: ~1.86 €
EU-Bio: ~1.99 €
Kokosflocken in eine Schüssel geben, mit 600 ml heißem Wasser übergießen und etwa 15 Minuten quellen lassen. Das Gemüse waschen und putzen. Die Möhren schälen ...
Brokkoli-Hirse
4 PortionenPreise:
Discount: ~4.68 €
EU-Bio: ~6.34 €
Die Knoblauchzehe abziehen und die Zwiebeln schälen, beides fein hacken und im heißen Fett andünsten. Die Hirse auf einem Sieb abbrausen, dann zu Zwiebel und ...
Kartoffel-Fenchel-Pfanne
4 PortionenPreise:
Discount: >3.24 €
EU-Bio: >3.61 €
1. Kartoffeln waschen, mit der Schale in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. 2. Inzwischen Fenchel putzen, Fenchelgrün beiseite legen. Knolle halbieren, harten Strunk so ...
Asiatisches Omelett
4 PortionenPreise:
Discount: >2.60 €
EU-Bio: >3.56 €
1. Reis in Salzwasser bissfest garen. Möhren waschen, schälen, in Streifen schneiden. Erbsen antauen, Sprossen abbrausen. Zwiebel abziehen, würfeln. 2. Zwiebel und ...
Mangold in Kokosmilch
2 PortionenPreise:
Discount: >1.66 €
EU-Bio: >2.46 €
1. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen abziehen. Die Zwiebel längs in Achtel schneiden, den Knoblauch würfeln. Die Mangoldstaude waschen und quer in nicht zu kleine ...
Gemüsemix mit Ei
2 PortionenPreise:
Discount: >1.78 €
EU-Bio: >2.51 €
1. Zucchini, Bohnen, Karotten und Frühlingszwiebel waschen, putzen, trockentupfen. Die Bohnen von Fäden befreien, Karotten schälen. Bohnen in ca. 5 cm. lange Stücke ...
Austernpilze mit Basilikum
2 PortionenPreise:
Discount: >5.63 €
EU-Bio: >7.86 €
Die Austernpilze mit einem Pinsel säubern, von den harten Stielansätzen befreien und grob hacken. Den Koblauch schälen und fein hacken. Die Chilischoten längs ...
Curry mit Gebratenen Eiern
4 PortionenPreise:
Discount: >4.53 €
EU-Bio: >5.62 €
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen, in Stücke schneiden und mit dem Essig pürieren. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Eier einzeln ...
Gemüsetagine mit Aprikosenscheibchen
4 PortionenPreise:
Discount: >3.81 €
EU-Bio: >4.15 €
Paprka in feine Streifen schneiden. Süsskartoffel grob würfeln, Tomaten häuten, entkernen und würfeln. Erbsen in einen Topf schütten, mit der Brühe übergießen. ...
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