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 | Chin. Obstsalat (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >1.65 € EU-Bio: >2.17 € Demeter: >2.17 € Marinade aus Wasser, flüssigem Süßstoff und Pflaumenwein herstellen und über das vorbereitete Obst träufeln. Die Sahne steifschlagen, nach Geschmack mit |
 | Chinesisch kochen: Hua jing gan lan Doufu 4 Portionen Preise: Discount: >3.96 € EU-Bio: >6.43 € Demeter: >6.43 € * Chin. Brokkolisalat m. Tofu in Sesamhülle Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Salzwasser zum Kochen bringen und Gemüse darin etwa 10 Minuten |
 | Chinesisch kochen: Jiang zhi Zhu rou 4 Portionen Preise: Discount: >2.68 € EU-Bio: >2.92 € Demeter: >2.92 € * Schweinefleisch mit Ingwer Ingwerwurzel und Knoblauch schälen, sehr feinschneiden, mit Sojasoße, Reiswein, Ei und Speisestärke gut vermengen. Mit Salz, |
 | Chinesisch kochen: La Suan Tang 4 Portionen Preise: Discount: >1.55 € EU-Bio: >6.24 € Demeter: >5.96 € * Scharf-saure-Suppe Mu-Err-Pilze 30 Minuten in warmem Wasser einweichen. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Geflügelfleisch und Bambussprossen |
 | Chinesisch kochen: Shi jin Shuigou 4 Portionen Preise: Discount: >3.72 € EU-Bio: >3.72 € Demeter: >3.72 € Orangen schälen und filetieren, dabei Fruchtsaft auffangen. Lychees schälen, halbieren und entkernen. Ingwer feinhacken, zu den Früchten geben. Reiswein und |
 | Crema Catalana (Katalanische Creme) Diabetes 4 Portionen Preise: Discount: >3.55 € EU-Bio: >3.51 € Demeter: >3.67 € Speisestärke in wenig Milch anrühren. Eigelb mit Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Restliche Milch und Sahne unterrühren. Zimtstange und |
 | Crepe mit Erdbeeren (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >0.88 € EU-Bio: >1.25 € Demeter: >1.28 € Die fettarme Milch mit Mehl glattrühren, Apfelwein/Cidre oder helles Bier, einige Spritzer Süßstoff, ein wenig feingeriebene, unbehandelte Zitronenschale |
 | Diana’s Pears (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >0.39 € EU-Bio: >0.39 € Demeter: >0.39 € Birnen Diana Die Birnen schälen, Kerngehäuse entfernen und eine kleine Scheibe am Boden abschneiden. Wasser, Süßstoff und Vanille erhitzen. Birnen |
 | Eingelegte Bratheringe (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >1.57 € EU-Bio: >1.58 € Demeter: >1.67 € Heringe säubern. Mehl, Salz und Pfeffer mischen. Fische darin wenden und im heißen Öl rundherum 8 Minuten braten. Für die Marinade Chilischoten von den |
 | Eingelegtes Paprika-Zucchini-Gemüse (Diabetes) 1 Rezept Preise: Discount: >9.04 € EU-Bio: >11.84 € Demeter: >12.58 € Paprika e zucchini preparato con aceto Essig mit Süssstoff, Salz, Gewürzen und Kräutern aufkochen. Den Sud abkühlen lassen und nochmals abschmecken. Zucchini |
 | Erdbeeren auf italienisch 2 Rezepte Preise: Discount: >2.89 € EU-Bio: >4.12 € Demeter: >4.02 € Erdbeeren mit Parmesan: Die reifen, aromatischen Erdbeeren kurz abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen. Vierteln oder in Scheiben schneiden, auf einem |
 | Exoten-Flip 2 Portionen Preise: Discount: >7.74 € EU-Bio: >7.74 € Demeter: >7.74 € Mit einem kleinen Kugelausstecher Kiwikogeln, Papayakugeln und Honigmelonenkugeln ausstechen. Wiegen. (Obstreste z.B. für einen Obstsalat verwenden). |
 | Feine Bohnen im Filet (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >0.04 € EU-Bio: >0.04 € Demeter: >0.04 € Bohnen 6-8 Minuten bei milder Hitze dünsten. Mit je einer Prise Salz + weißem Pfeffer und Knoblauch würzen. Danach abtropfen lassen. Die Bohnen auf die |
 | Fenchel mit Currysoße (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >0.98 € EU-Bio: >1.22 € Demeter: >1.30 € Die Fenchelknollen putzen, das Fenchelgrün abschneiden und beiseitelegen. Die Knollen vierteln und in siedendem Salz-Zitronen- Wasser etwa 15 Minuten garen. |
 | Fettarme Dressings für Fischkostzubereitungen 1 Portion Preise: Discount: >0.18 € EU-Bio: >0.18 € Demeter: >0.18 € Bei beiden Rezepten alle Zutaten miteinander vermischen. |
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