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 | Tofu Stroganoff 1 Rezept Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.38 € Demeter: >2.46 € Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch im heißen Öl dünsten, die Champignons, anschließend die Oliven und die Sojasahne mit den Gewürzen zugeben. Den Tofu |
 | Tofubratlinge 1 Rezept Preise: Discount: 4.11 € EU-Bio: 4.25 € Demeter: 4.37 € Den Tofu gut auspressen, weil er sonst zu viel Wasser enthält, dann mit der Gabel zerdrücken. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken, die Möhren |
 | Tomaten-Porree-Pizza 4 Portionen Preise: Discount: >4.01 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >5.23 € Mehl, 120 g Butter, 5 EL Wasser und 1/2 TL Salz verkneten. In Folie wickeln und kalt stellen. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. In der restlichen |
 | Tomatenreis - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.34 € EU-Bio: >2.65 € Demeter: >2.82 € 1. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln dazugeben und bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren 5 Minuten goldbraun anschwitzen. 2. Zwiebelsamen, Ingwer, |
 | Tomaten-Zucchini-Auflauf - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >9.16 € EU-Bio: >9.14 € Demeter: >12.10 € Die Zucchini und Tomaten waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln schälen und würfeln. Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, dem Reis, den |
 | Tortellini Gratinati, Überbackene Tortellini 4 Portionen Preise: Discount: >4.71 € EU-Bio: >6.28 € Demeter: >7.06 € Wenn als Hauptgericht eine üppigere Variante der Tortellini an Rahmsauce gewünscht wird. Aus 60 g Butter, aus Mehl und Milch eine Bechamelsauce zubereiten. Mit |
 | Tortellini-Auflauf - IV 4 Portionen Preise: Discount: >2.83 € EU-Bio: >3.04 € Demeter: >3.26 € Tortellini nach Vorschrift kochen. Das Wasser abgießen, das Öl zu den Nudeln geben und einmal kurz durchschwenken. Zwiebeln halbieren und in dünne Streifen |
 | Tortilla mit Tomaten 1 Rezept Preise: Discount: >1.33 € EU-Bio: >1.57 € Demeter: >1.89 € Zubereitung: Eine Kartoffel in dünne Scheiben hobeln, die andere grob raspeln und die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Kartoffeln und Frühlingszwiebeln in |
 | Tortilla-Auflauf 8 Portionen Preise: Discount: >3.73 € EU-Bio: >4.49 € Demeter: >4.10 € Zwiebel und Knoblauch in 100 ml Wasser ungefähr 5 Minuten dünsten, bis die Zwiebelwürfel weich werden. Tomaten, Chilipulver, Kreuzkümmel, Sojagranulat und |
 | Trevisano-Spaghetti und Nougat-Putengeschnetzeltes 2 Portionen Preise: Discount: >2.51 € EU-Bio: >6.58 € Demeter: >6.32 € Zubereitung: Die Spaghetti in Salzwasser und Olivenöl kochen und abgießen. Einen halben Trevisano in feine Streifen schneiden, in Olivenöl, mit |
 | Türkischer Hähnchen-Walnuss-Reis 4 Portionen Preise: Discount: 8.96 € EU-Bio: 24.04 € Demeter: 23.13 € Das Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden, die Leber und die geschälte Zwiebel klein würfeln. Hähnchenfleisch und Zwiebel in Öl andünsten, dann den |
 | Überbacken Schweinsmedaillons 4 Portionen Preise: Discount: >1.44 € EU-Bio: >1.38 € Demeter: >1.42 € Medaillons salzen, pfeffern und in ofenfeste Form legen. Mit Coppa belegen. Rahm, Portwein, Sbrinz und Schnittlauch mischen, Sauce mit Paprika und Muskat würzen |
 | Ungarischer Sauerkrautauflauf - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >1.87 € EU-Bio: >1.95 € Demeter: >1.78 € 50 g Schweineschmalz zerlassen, das Sauerkraut darin erhitzen. Lorbeerblätter und 250 ml Wasser hinzufügen, aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. |
 | Veganes Sushi 6 Rollen Preise: Discount: >2.84 € EU-Bio: >2.84 € Demeter: >2.84 € Wasser zum Kochen bringen. Reis hineingeben und auf kleiner Flamme unter gelegentlichem Umrühren 40 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und klebrig ist. |
 | Vegetarische ’Kröte im Loch’ 4 Portionen Preise: Discount: >1.03 € EU-Bio: >1.17 € Demeter: >1.47 € 1. Für den Teig Mehl und eine Prise Salz in eine Schüssel sieben. Eier und Milch zugeben und zu einem Teig verrühren. Senf einrühren und ruhen lassen. 2. Öl |
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