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Stichwort: Vollwert
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Rezepte 171 bis 180 von 275
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Rezepte 171 bis 180 von 275
Hommus Kichererbsenaufstrich
1 RezeptPreise:
Discount: >5.10 €
EU-Bio: >4.11 €
Die Kichererbsen mit dem Öl, Sesam und Sesammus Garen pürieren. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Petersilie unterrühren.
Salat mit Schafskäsenocken
4 PortionenPreise:
Discount: >2.28 €
EU-Bio: >2.37 €
Den Salat (z. B. Feldsalat, Lollo Rosso, Kopfsalat) waschen, putzen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Die Tomaten waschen, von den Stielansätzen befreien und ...
Süße Osterhasen
10 StückPreise:
Discount: >2.56 €
EU-Bio: >3.20 €
Die Trockenhefe in dem lauwarmen Wasser-Sahne-Gemisch auflösen und etwa 10 Minuten quellen lassen. Das Weizenmehl anschließend mit der gequollenen Hefe, dem Honig, dem ...
Überbackene Zucchini m. Erbsen u. Sesam
2 PortionenPreise:
Discount: >0.97 €
EU-Bio: >1.87 €
Ersen nach Vorschrift auf der Packung in Salzwasser garen. Den Käse raspeln. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, 5 Minuten in Salzwasser blanchieren und kalt ...
Bratlinge aus Amaranth
3 PortionenPreise:
Discount: >1.75 €
EU-Bio: >1.87 €
Amaranth in kochende Gemüsebrühe geben, aufkochen lassen und bei geringer Energiezufuhr ca. 45 Minuten garen (nach 30 Minuten den Topfdeckel abnehmen). Restliche ...
Auberginen-Auflauf #3
4 PortionenPreise:
Discount: >5.33 €
EU-Bio: >6.02 €
Getreide über Nacht in Wasser einweichen. Abgießen, in der Brühe aufkoche ca. 1 Stunde ausquellen lassen. Auberginen putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Salzen, ...
Fischfilet m. Tomaten u. Kräuterkruste
4 PortionenPreise:
Discount: >4.98 €
EU-Bio: >4.38 €
Kräuter von den Stielen zupfen und hacken. Zwiebeln und Knoblauchzehe pellen, die Zwiebeln fein würfeln, den Knoblauch durchpressen. Das Rindermark würfeln und in ...
Gratinierte Blumenkohlplätzchen (Cholesterin)
4 PortionenPreise:
Discount: >2.72 €
EU-Bio: >3.23 €
Die Plätzchen: Den Blumenkohl säubern und in 10 Minuten fast gar kochen. Kartoffeln schälen und raffeln. Aus Blumenkohl, Kartoffeln, Paniermehl, Haferflocken, Mehl ...
Kokos Tofu mit Erbsen, Kürbis und Mangosauce
1 PortionPreise:
Discount: >3.72 €
EU-Bio: >4.20 €
Tofu in vier Scheiben schneiden und nebeneinander in einen TeIler legen. Die Sojasauce mit dem Ingwer, der zerdrückten Knoblauchzehe, Mango Vollfrucht, Kurkuma sowie ...
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