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Möhren-Kartoffel-Plätzchen 4 Portionen Preise: Discount: >2.19 € EU-Bio: >2.80 € Demeter: >3.02 € Möhren und Kartoffeln waschen, schälen und grob raspeln. Sonnenblumenkerne, Eier, Mehl, Zitronenschale und Gewürze zugeben und verrühren. Abschmecken. Aus dem | |
Möhrensuppe mit Reis und Dill 4 Portionen Preise: Discount: >1.31 € EU-Bio: >1.35 € Demeter: >1.35 € Reis mit etwas Salz und 150 Kubikzentimeter Wasser aufkochen und zugedeckt bei kleiner Hitze in 30 bis 45 Minuten weich garen. Gemüsebrühe mit einem Stück fein | |
Mohrrüben-Lasagne 4 Portionen Preise: Discount: >1.62 € EU-Bio: >1.59 € Demeter: >1.74 € Mohrrüben putzen und im ganzen in siedendem Salzwasser 5 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Lasagneblätter nach Herstelleranweisung kochen und auf | |
Mohrrübensuppe mit Joghurt 1 Rezept Preise: Discount: 2.98 € EU-Bio: 3.03 € Demeter: 3.07 € Mohrrübengrün abschneiden, einige Blättchen zum Bestreuen der Suppe beiseite legen. Mohrrüben schälen und grob raspeln. Sesamöl in einem Topf erhitzen, die | |
Nudeln mit Linsensprossen 4 Portionen Preise: Discount: >2.85 € EU-Bio: >3.85 € Demeter: >3.97 € Spargel nur am unteren Ende dünn schälen, in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Spargel im Wasser mit Salz ankochen und 5 Minuten fortkochen. Wasser mit Salz | |
Nussmus 4 Portionen Preise: Discount: >1.00 € EU-Bio: >0.94 € Demeter: >1.08 € Hafermehl und Nüsse vermengen und mit den restlichen Zutaten verrühren bzw. verkneten. Das Nussmus ist ein Brotaufstrich für verschiedene Vollkorn-Brotarten. | |
Ofenkartoffeln mit Rote-Bete-Quark 4 Portionen Preise: Discount: >0.65 € EU-Bio: >0.99 € Demeter: >1.02 € Kartoffeln und Rote Bete unter fließendem Wasser abbürsten. Einzeln in mit Öl eingepinselte Alufolie einwickeln. Bei 200oC auf dem Rost auf der 2. Schiene von | |
Pikante Reiskroketten 4 Portionen Preise: Discount: >4.04 € EU-Bio: >4.99 € Demeter: >5.16 € Die Zwiebel schälen, feinhacken und in Butter und 1 El. Wasser glasig anbraten. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, mit dem Wasser, den | |
Pilzragout - Vollwertauflauf 4 Portionen Preise: Discount: >5.37 € EU-Bio: >5.36 € Demeter: >5.39 € Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Den Staudensellerie putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe | |
Pizza mit Gerstenflocken 4 Portionen Preise: Discount: >7.54 € EU-Bio: >7.60 € Demeter: >7.64 € Die Gerstenflocken für den Teig mit 1/8 l heißem Wasser begießen. Abgekühlt mit Mehl, Hefe, Honig und 1/8 l lauwarmem Wasser verkneten und 20 Minuten gehen | |
Power-Riegel 10 Stück Preise: Discount: >2.22 € EU-Bio: >3.76 € Demeter: >3.22 € Haferflocken und Zimt in einer Pfanne trocken rösten. Kuvertüre hacken, Feigen und Aprikosen fein würfeln. Bis auf die Kuvertüre alle trockenen Zutaten | |
Quarksoufflé mit Backpflaumensauce 4 Portionen Preise: Discount: >5.31 € EU-Bio: >5.51 € Demeter: >5.52 € Die Pflaumen im Saft mit Nelken, Zimt und Vanillemark zugedeckt einige Stunden einweichen. Dann den Saft mit den Gewürzen erhitzen, etwas Zitronenschale und | |
Curry-Quinoa 2 Portionen Preise: Discount: 1.29 € EU-Bio: 1.98 € Demeter: 2.06 € Quinoa, Brühe, Curry und eingeweichte Korinthen zusammen aufkochen, im geschlossenen Topf 12-15 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochplatte 4-5 weichkochen. Fett | |
Rosenkohlgratin mit Sprossen 4 Portionen Preise: Discount: >2.14 € EU-Bio: >3.21 € Demeter: >3.29 € Butter erhitzen, Rosenkohl darin andünsten, mit Salz würzen, Wasser dazugießen und 10 bis 12 Minuten dünsten. Walnüsse hacken, Käse grob reiben. Rosenkohl | |
Rosenkohl-Nussgratin 1 Rezept Preise: Discount: 1.21 € EU-Bio: 1.46 € Demeter: 1.62 € Rosenkohl putzen, die Stielenden kreuzweise einschneiden. Zwiebel pellen und fein würfeln. Butter in einem Topf erhitzen, Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. |
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