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Mungbohnen mit Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >3.14 € EU-Bio: >3.24 € Demeter: >3.41 € Die Mungbohnen waschen und 2 Stunden einweichen. Abtropfen lassen. Den Spinat waschen, gründlich abtropfen lassen und zugedeckt in 5 Minuten knapp garkochen. | |
Muttertagsmenü: Kasseler mit Spinatsoße 4 Portionen Preise: Discount: >3.65 € EU-Bio: >4.02 € Demeter: >4.85 € Kasseler und Petersilie waschen. Die Hälfte der Zwiebeln schälen und halbieren. Wasser mit der Hälfte der Petersilie, Zwiebel, Lorbeerblatt und | |
Nudelauflauf (Trennkost) 1 Portion Preise: Discount: >1.60 € EU-Bio: >1.62 € Demeter: >1.74 € Zwiebeln, Tomaten, Möhre, in etwas Olivenöl andünsten und anschließend bei geschlossenem Deckel ca. 20 Minuten garen. Nudeln kochen. Die Nudeln in eine | |
Nudeln mit Cremespinat und Paprika 2 Portionen Preise: Discount: >3.91 € EU-Bio: >4.54 € Demeter: >4.60 € Vollkornnudeln kochen. Den Spinat waschen, abtropfen lassen und ohne zusätzliches Wasser 5 Minuten dünsten. In einem Sieb abtropfen lassen und gut ausdrücken. | |
Nudeln mit Knoblauchgarnelen aus Italien 4 Portionen Preise: Discount: >2.39 € EU-Bio: >2.87 € Demeter: >2.95 € Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. Anschließend abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und | |
Nudeln mit Spinat und Parmesan (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >0.86 € EU-Bio: >1.08 € Demeter: >1.14 € 1) Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. 2) Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser 10-12 Minuten garen. 3) Fett | |
Ochsenbrust nach Art von Arles 4 Portionen Preise: Discount: >3.64 € EU-Bio: >4.26 € Demeter: >4.29 € Die Zwiebel mit dem Lorbeerblatt (1) und der Gewürznelke (2) spicken. Wasser mit Salz, Pfeffer, gespickter Zwiebel, Knoblauchzehen, Lauch, Sellerie, geschälten | |
Omelette mit Blattspinat 4 Portionen Preise: Discount: >5.37 € EU-Bio: >5.78 € Demeter: >6.27 € Mehl, Eier, Salz, Milch und flüssige Butter zu einem glatten Teig verrühren, 20 Minuten ruhen lassen. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und in Öl glasig | |
Omelette mit Spinat und Edelpilzkäsesoße 1 Portion Preise: Discount: 1.72 € EU-Bio: 1.97 € Demeter: 1.97 € Spinat verlesen, putzen und gründlich waschen. In einem Sieb abtropfen lassen. Für die Soße Edelpilzkäse mit einer Gabel fein zerdrücken und mit der Sahne | |
Omlette mit Frischkäse-Spinatfüllung 4 Portionen Preise: Discount: 3.13 € EU-Bio: 4.54 € Demeter: 4.68 € Blattspinat ggf. auftauen. Zwiebel abziehen, fein hacken und in Speiseöl glasigdünsten. Spinat hinzugeben und mit Frischkäse vermischen. Mit Salz und Pfeffer | |
Paprika mit Spinatfüllung (PFUNDSKUR) 4 Portionen Preise: Discount: >1.93 € EU-Bio: >1.95 € Demeter: >2.09 € Probieren Sie einmal diese interessante Paprikafüllung, die ans Spinat, Reis und würzigen Käse zubereitet wird. Die Paprikadeckel können Sie nach Belieben | |
Pariser Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >4.45 € EU-Bio: >4.74 € Demeter: >5.09 € Von den Blättern die Stiele abknipsen un dden Spinat zwei- bis dreimal waschen. Gut abgetropft in einen großen Topf geben, mit kochendem Wasser übergießen, 5 | |
Patate tricolore 4 Portionen Preise: Discount: >1.73 € EU-Bio: >1.92 € Demeter: >2.72 € Kartoffeln schälen, weichkochen, durchs Passevite drehen. Mit allen Zutaten zu einem Teig verarbeiten. Eine Stunde kühlstellen. Blanchierten Spinat gut | |
Putenfilet im Spinatmantel 2 Portionen Preise: Discount: >4.26 € EU-Bio: >13.51 € Demeter: >12.85 € Spinat waschen, verlesen. In kochendem Salzwasser blanchieren. Abtropfen. Pilze in Scheiben schneiden. In 1/3 Fett braten, würzen. Mit Brot, Quark und Ei | |
Putenroulade mit Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >1.95 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >3.15 € Spinat auftauen. Schalotte abziehen, fein würfeln, in heißem Öl (1) glasig dünsten. Das Fleisch waschen, trockentupfen, salzen und pfeffern. Spinat |
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