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 | Sonnenblumenkernbrot 1 Rezept Preise: Discount: >1.69 € EU-Bio: >1.46 € Demeter: >1.71 € Sesam hellbraun rösten, auskühlen lassen, mit den Mehlen, den Kernen und dem Salz vermengen. Creme fraiche zum Mehl geben und untermischen. Hefe und Honig im |
 | Sonnenblumenkernsuppe 4 Portionen Preise: Discount: 1.23 € EU-Bio: 0.99 € Demeter: 1.03 € Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit den Sonnenblumenkernen und der Gemüsebrühe in einen Topf geben. Suppe aufkochen lassen und |
 | Sonnenblumen-Möhren-Soße 4 Portionen Preise: Discount: >1.18 € EU-Bio: >1.06 € Demeter: >1.10 € Sonnenblumenkerne fein hacken und in der trockenen Pfanne goldbraun rösten. Brühe und Sahne dazugießen und 20 Minuten fortkochen. Möhren fein raspeln und zur |
 | Sonnenblumenplätzchen 1 Rezept Preise: Discount: 2.74 € EU-Bio: 3.57 € Demeter: 3.69 € Mehl in eine Schüssel geben, 70 g Honig, Salz und das Ei dazu. 150 g Margarine in Flocken darauf verteilen. Das ganze zu einem glatten Teig kneten und ca. 1 |
 | Spezial-Schoko-Quadrate (Special Brownies) 1 Rezept Preise: Discount: >1.11 € EU-Bio: >1.11 € Demeter: >1.53 € Gebäck dieser Art ist bei uns so gut wie unbekannt, in Amerika sind die Rezepte dafür wertvolle Erbstücke, die seit Generationen von Müttern an Töchter |
 | Spinat-Käsesauce 2 Portionen Preise: Discount: 1.63 € EU-Bio: 1.62 € Demeter: 1.74 € Die Zwiebel schälen, sehr fein hacken und dann andünsten. Den Spinat zugeben. Den Schafskäse in kleine Stücke zerbröseln und zum Spinat geben. Alles mit Salz, |
 | Spinatpfannkuchen-Turm überbacken mit Deutschem Gouda 4 Portionen Preise: Discount: >3.66 € EU-Bio: >5.09 € Demeter: >5.37 € Vollkornmehl mit Eiern, Milch, Mineralwasser und Salz zu einem glatten Teig verrühren, 30 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit die Lauchzwiebeln putzen, |
 | Spinatsalat mit Mozarella 6 Portionen Preise: Discount: >1.35 € EU-Bio: >1.35 € Demeter: >1.39 € Spinat verlesen, waschen und trockenschleudern. Friséesalat ebenfalls vorbereiten und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen und vierteln. |
 | Spinatsalat mit Mozzarella 4 Portionen Preise: Discount: >1.83 € EU-Bio: >2.27 € Demeter: >2.27 € Spinat verlesen, gründlich waschen und trockentupfen, Frisee putzen und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten spülen, vierteln und Stängelansatz |
 | Stars & Stripes - Brunch , Fruit Salad 4 Portionen Preise: Discount: >3.05 € EU-Bio: >3.80 € Demeter: >3.62 € Obst schälen und in Stücke schneiden. Saft mit Sirup verrühren und über das Obst gießen. Mit den Kernen bestreuen und im Kühlschrank durchziehen lassen. |
 | Steckrübensuppe - Variation 4 2 Portionen Preise: Discount: >10.31 € EU-Bio: >10.27 € Demeter: >10.31 € Steckrübe in Scheiben schneiden, schälen, in Stücke schneiden. Kohlwürste und Steckrüben mit Gemüsebrühe und Safran auf 3 zum Kochen bringen, auf 1 oder |
 | Steckrübensuppe - Variation 5 2 Portionen Preise: Discount: >1.15 € EU-Bio: >1.21 € Demeter: >1.70 € Steckrübe und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Die Butter erhitzen, den Rübensirup darin zerlassen und die |
 | Süßer Hirseauflauf - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >1.75 € EU-Bio: >2.13 € Demeter: >2.13 € Die Hirse in einem Haarsieb unter fließendem Wasser heiß abspülen. Mit Salz in dem kochenden Soja-Drink 30 Minuten quellen lassen. Die Margarine, das Apfelfein, |
 | Tagliatelle mit Gorgonzola-Walnuss-Soße 1 Rezept Preise: Discount: >4.97 € EU-Bio: >5.62 € Demeter: >5.67 € Die Nudeln aufsetzen. Die Rucolablätter waschen, trocknen und klein hacken. Die Walnüsse im Mörser zerstoßen und in einer kleinen Pfanne zusammen mit den |
 | Tägliches Vollkornbrot 1 Rezept Preise: Discount: >0.99 € EU-Bio: >1.15 € Demeter: >1.44 € Alle Zutaten nach Herstellerangabe in den Behälter des Backautomaten füllen. Programm: normal Bräunung: hell |
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