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Avocadosalat mit Tomatenwürfeln und gerösteten Kürbiskernen 1 Rezept Preise: Discount: >3.51 € EU-Bio: >2.96 € Demeter: >2.96 € Avocado-Fruchtfleisch klein würfeln und mit Zitronensaft und Pfeffer bedecken. Tomaten klein schneiden, dabei Kerne und Saft herausdrücken. Ausreichend salzen. | |
Bagels - Variation 3 12 Stück Preise: Discount: >1.04 € EU-Bio: >1.04 € Demeter: >1.76 € Butter, Milch, Salz und Zucker unter Rühren erwärmen, bis die Butter geschmolzen ist. Hefe in die abgekühlte, lauwarme Mischung bröckeln und unter Rühren | |
Bärlauch-Kartoffelpüree 4 Portionen Preise: Discount: >3.86 € EU-Bio: >4.33 € Demeter: >5.08 € Kartoffeln in der Schale kochen. Kürbiskerne grob hacken, ohne Fett in der Pfanne anrösten, salzen und abkühlen lassen. Milch mit Salz und geriebener | |
Bärlauch-Kürbiskernpesto 1 Rezept Preise: Discount: 3.37 € EU-Bio: 4.84 € Demeter: 4.88 € Olivenöl mit den Kürbiskernen in einer Moulinette fein mixen, den Bärlauch grob gehackt beigeben, dann den fein geriebenen Käse einmixen mit Salz und Pfeffer | |
Basmati-Gemüse-Pilaw 4 Portionen Preise: Discount: >0.38 € EU-Bio: >0.58 € Demeter: >0.61 € Den Reis gründlich waschen und fünfzehn bis zwanzig Minuten einweichen und abtropfen lassen. Die Gemüse waschen, putzen und kleinschneiden. In einer tiefen | |
Berliner Melonen 1 Rezept Preise: Discount: >1.43 € EU-Bio: >2.03 € Demeter: >1.79 € Kürbis in hauchdünne Scheiben schneiden und bereitstellen. Aus Senf, Salz und Pfeffer, Zucker, Rotweinessig und Petersilie eine Marinade rühren. | |
Birnen-Knusper-Müesli 4 Portionen Preise: Discount: >1.37 € EU-Bio: >1.44 € Demeter: >1.44 € Dörrbirnen, Haferflocken und Wasser in einer Schüssel mischen, zugedeckt ca. zwei Stunden einweichen. Haselnüsse und Kürbiskerne in einer Bratpfanne ohne Fett | |
Birnen-Orangensalat mit Kernen-Nougat 4 Portionen Preise: Discount: >4.82 € EU-Bio: >4.86 € Demeter: >4.81 € : Vor- und zubereiten: ca. dreissig Minuten : Backen: ca. zwanzig Minuten Sesam, Mandeln, Sonnenblumen- und Kürbiskerne in einer Bratpfanne rösten, leicht | |
Blätterteigrolle 1 Rezept Preise: Discount: >1.69 € EU-Bio: >2.35 € Demeter: >2.35 € Den gut abgetropften Spinat auf der Blätterteigplatte verteilen und danach den Kürbis darüber streuen. Den Schafkäse in kleine Scheiben schneiden und mit dem | |
Blumenkohl-Curry - Variation 2 12 Portionen Preise: Discount: >13.46 € EU-Bio: >15.75 € Demeter: >16.92 € Blätter und schlechte Stellen von den Blumenkohlköpfen entfernen und die Strünke abschneiden. Blimenkohl in kleine Röschen teilen, waschen, abtropfen lassen. | |
Bohnentopf mit Sauerampfer 4 Portionen Preise: Discount: >4.59 € EU-Bio: >5.00 € Demeter: >6.29 € Weisse getrocknete Bohnen liefern viel pflanzliches Eiweiß und zusätzlich Ballaststoffe. Wenn's schnell gehen soll, können sie auch Bohnen aus der Dose | |
Brennessel-Scones 1 Rezept Preise: Discount: 1.80 € EU-Bio: 1.78 € Demeter: 2.28 € Die Menge der Zutaten in diesem Rezept ergibt ca. 14 Scones. Brennesseln waschen, trockenschütteln und fein hacken, Kürbiskerne grob hacken. Mehl, Backpulver | |
Brokkoli-Schinken-Auflauf 1 Rezept Preise: Discount: 5.91 € EU-Bio: 8.82 € Demeter: 8.96 € Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Stiele kleinschneiden. Brokkoli in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren. Abtropfen lassen. In einer gefetteten, | |
Bunte Kürbis-Pizza 4 Portionen Preise: Discount: >3.56 € EU-Bio: >5.04 € Demeter: >5.39 € Das Weizenmehl mit den Kürbiskernen und dem Salz vermengen. Das Wasser, die Milch, den Zucker und das Kürbiskernöl vermischen. Dazu die Hefe geben und darin | |
Bunter Bohnensalat - Variation 3 4 Portionen Preise: Discount: >3.68 € EU-Bio: >3.74 € Demeter: >3.74 € Bohnen waschen, putzen und evtl. einmal durchbrechen oder durchschneiden. Nach Sorten getrennt mit Bohnenkraut zugedeckt in wenig Salzwasser oder über Wasserdampf |
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