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 | Ingwerwurzel mit geschmortem Schweinefleisch (heo kho) 4 Portionen Preise: Discount: >6.49 € EU-Bio: >6.57 € Demeter: >6.74 € Schweinefleisch kurz waschen, trockentupfen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. In die Kokosnuss oben ein Loch bohren und die Milch in ein Schälchen |
 | Jacques-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >0.21 € EU-Bio: >0.45 € Demeter: >0.45 € Jakobsmuscheln in gleichmäßige Stücke schneiden, in Olivenöl kurz anziehen, würzen und zum Auskühlen in ein Sieb geben. Limonensaft mit etwas Salz |
 | Kartoffelstäbchen mit Knusperkeulen 4 Portionen Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >3.60 € Demeter: >4.04 € Fleisch salzen, pfeffern. Hähnchenteile in heißem Öl (1) unter Wenden ca. Minuten braten. Kartoffeln schälen, waschen, in dicke Stäbchen schneiden. Gemüse |
 | Kichererbsen mit Lamm (Etli nohut) - Türkei 4 Portionen Preise: Discount: >4.80 € EU-Bio: >4.79 € Demeter: >5.11 € Dieses Gericht schmeckt besonders herzhaft, wenn Sie Sucuk (türkische Knoblauchwurst) mit erwärmen. Die Kichererbsen verlesen kalt abbrausen und über Nacht |
 | Moldawischer Lammfleischeintopf mit Pilzen und Gerste 5 Portionen Preise: Discount: >16.49 € EU-Bio: >16.59 € Demeter: >16.76 € In einer schweren Kasserolle die Halsstücke in der Hälfte des Öls bräunen. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseite stellen. Die Zwiebeln in der |
 | Mozzarella-Tortilla 2 Portionen Preise: Discount: >2.93 € EU-Bio: >3.52 € Demeter: >3.88 € Mozzarella abtropfenlassen und würfeln. Geschälte Kartoffeln und Tomaten in Scheiben schneiden. Peperoni kleinschneiden. Öl erhitzen. Kartoffeln darin 5 |
 | Nudel-Bratwurst-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >1.58 € EU-Bio: >3.05 € Demeter: >3.17 € Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen. Zwischenzeitlich die Bratwürste in Scheiben schneiden, die Zwiebel mittelfe würfeln. Beides in dem Öl braten. Die |
 | Putenschnitzel mit Salbei 4 Portionen Preise: Discount: >6.51 € EU-Bio: >22.28 € Demeter: >21.25 € Tomaten waschen, putzen und in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Putenschnitzel waschen, trockentupfen und halbieren. Je 1-2 Salbeiblätter mit |
 | Reisburger sweet and sour 16 Stück Preise: Discount: >5.01 € EU-Bio: >6.05 € Demeter: >6.17 € Grundmenge mit 200g Reis ergibt: ca. 16 Stück Reis kalt abspülen, abtropfen. Wasser mit dem Reis ausfkochen, zugedeckt etwa 5 Minuten bei kleinster Hitze |
 | Reissuppe mit Huhn (chao ga) 4 Portionen Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.63 € Demeter: >0.67 € Brathuhn waschen, trockentupfen, Innereien entfernen und vierteln. Mit dem Wasser in einem Kochtopf 30 Minuten kochen. Hühnerstücke herausnehmen und abkühlen |
 | Salbei-Hähnchen 2 Portionen Preise: Discount: >0.49 € EU-Bio: >0.54 € Demeter: >0.66 € Wegen der geringen Kalorienzahl bestens für Leute geeignet, die etwas abnehmen möchten. Filet halbieren, auf jedes zwei Salbeiblättchen stecken. Fleisch in |
 | Salcali Köfte - Köfte in Sauce 6 Portionen Preise: Discount: >5.47 € EU-Bio: >5.53 € Demeter: >5.74 € Das Fleisch in eine Schüssel geben, die Zwiebeln darüberreiben, Petersilie und Gewürze (mit dem Salz (1)) untermischen und 5 Minuten durchkneten. In gleich |
 | Scharfe Hackfleischspieße (Adana kebabi) - Türkei 4 Portionen Preise: Discount: >2.48 € EU-Bio: >2.46 € Demeter: >2.67 € 1. Das Hackfleisch in eine Schüssel geben. Die Zwiebel schälen und dazureiben. Salz, reichlich Pfeffer, den Kreuzkümmel, das Paprikapulver und den |
 | Seeteufel auf Peperoni-Spinat 4 Portionen Preise: Discount: >4.40 € EU-Bio: >4.76 € Demeter: >4.83 € Für die Kräuterpaste die Zitronenschale fein abreiben, Saft auspressen und mit Zitronenschale, Senf, einem 1/8 Olivenöl, Rosmarin und Pfeffer verrühren. Die |
 | Sojakeime in süß-saurer Suppe mit Scampi (chan chua tom) 4 Portionen Preise: Discount: >3.16 € EU-Bio: >3.16 € Demeter: >3.37 € Scampi waschen, Schale sowie Innereien entfernen und vierteln. Tomaten abbrühen, enthäuten und vierteln. Ananas schälen und 2 Scheiben abschneiden, achteln. |
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