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Fisch im Rettichmantel 4 Portionen Preise: Discount: >3.94 € EU-Bio: >4.40 € Demeter: >4.18 € Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Den weißen Teil halbieren oder vierteln. Den grünen Teil ganz lassen. Die Thymianzweige waschen und trocken | |
Fisch mit Dillsauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.12 € EU-Bio: >2.98 € Demeter: >3.20 € Die Hechtklößchen in der heißen Fischbrühe 10 Minuten ziehen lassen; die geschälten Riesengarnelen darin kurz erwärmen. Für die feine Sauce die | |
Fischcurry - Variation 4 2 Portionen Preise: Discount: >4.65 € EU-Bio: >5.15 € Demeter: >5.15 € Reis nach Packungsanweisung garen. Bohnen putzen, waschen, in Salzwasser 6 bis 8 Minuten kochen. Kokosmilch, Fischsoße, Brühe, Currypaste | |
Fischcurry mit exotischen Früchten 2 Portionen Preise: Discount: >7.36 € EU-Bio: >11.22 € Demeter: >11.22 € Die Fischfilets in ca. 3 cm große Würfel, die Champignons in feine Scheiben schneiden. Den Reis in Salzwasser kochen. Schalotten und Knoblauch in einer Pfanne | |
Fischcurry mit Gewürzreis 4 Portionen Preise: Discount: >8.97 € EU-Bio: >9.07 € Demeter: >9.11 € 30 Minuten , einfach Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser waschen. Reis mit der doppelten Menge Wasser, Nelken, Zimtstange und Kardamomkapseln | |
Fischfilet Asiatisch 1 Rezept Preise: Discount: >7.98 € EU-Bio: >8.06 € Demeter: >8.10 € Fischfilet von event. Gräten befreien in mundgerechte Stücke schneiden, salzen und pfeffern. Gemüse und Gewürze kleinschneiden und zum Kochvorgang fix und | |
Fischfilets in der Folie 4 Portionen Preise: Discount: >27.12 € EU-Bio: >27.37 € Demeter: >27.62 € Tiefgekühlten Fisch über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Peperoni und Peperoncino halbieren, entkernen, waschen, in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln und | |
Fischzöpfchen auf Pernod-Schaum mit Safranreis und Gemüsegarnitur 2 Portionen Preise: Discount: >11.72 € EU-Bio: >11.81 € Demeter: >11.85 € Die Lauchzwiebeln kurz blanchieren. Die Seezungenfilets zweimal einschneiden und mit den Lauchzwiebeln zu Zöpfchen binden. Mit einem Zahnstocher fixieren, mit | |
Forellenfilets mit gebratenem Basmatireis 4 Portionen Preise: Discount: >9.24 € EU-Bio: >16.13 € Demeter: >16.42 € Basmatireis Zwei bis drei Stunden vor dem Servieren: Wasser, Salz und Zitronensaft aufkochen, den Basmatireis dazugeben, zehn bis zwölf Minuten kochen lassen. | |
Forellenfilets mit gebratenem Basmati-Reis 4 Portionen Preise: Discount: >9.55 € EU-Bio: >16.44 € Demeter: >16.74 € Basmati-Reis Zwei bis drei Stunden vor dem Servieren: Wasser, Salz und Zitronensaft aufkochen, den Basmati-Reis dazugeben, zehn bis zwölf Minuten kochen lassen. | |
Fuhl nach Art der Oberägypter 4 Portionen Preise: Discount: >1.55 € EU-Bio: >1.99 € Demeter: >2.29 € Die kleingeschnitten Zwiebeln in Fett braten, die gepressten Knoblauchzehen mit Koriander und Kamun dazugeben und weiterbraten. Das in etwas Wasser gelöste | |
Garnelen auf Curryreis 1 Rezept Preise: Discount: >3.40 € EU-Bio: >3.41 € Demeter: >3.49 € Zubereitung: Aus Zitronensaft, gehacktem Knoblauch und fein geschnittenem Chili eine Marinade zubereiten und die Garnelen darin ca. 1/2 Stunde ziehen | |
Gebratenes Gemüse mit Putenfleisch a la ”Mama” 4 Portionen Preise: Discount: >5.59 € EU-Bio: >6.59 € Demeter: >6.66 € Reis mit 3 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Butter, 1 KL Salz und etwas Curry beimengen, und etwa 20 Minuten zugedeckt garen. Sämtliche Gemüse waschen, putzen | |
Gedämpfter Dorsch mit Ingwer und Kaffirblättern 2 Portionen Preise: Discount: >11.39 € EU-Bio: >11.39 € Demeter: >11.39 € Basmatireis kochen. Spinat blanchieren; abtropfen lassen und fein schneiden. Zwei kleine Förmchen ausfetten und abwechselnd mit Reis und Spinat füllen. Das | |
Geeli Kichadi 4 Portionen Preise: Discount: >1.75 € EU-Bio: >1.84 € Demeter: >1.84 € 1 Stunde, aufwändig Bohnen auslesen, mit den Linsen vermischen. Bohnen und Reis waschen, bis das Wasser klar ist, im Sieb abtropfen lassen. In einer kleinen |
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