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Spargel-Broccoli-Risotto 2 Portionen Preise: Discount: >13.28 € EU-Bio: >13.35 € Demeter: >19.77 € Broccoli in kleine Röschen zerteilen (Stiel nicht verwenden) in kochendem Salzwasser knackig kochen (3-5 Minuten ), eiskalt abschrecken. Spargel großzügig | |
Spargel-Broccoli-Salat 4 Portionen Preise: Discount: 9.87 € EU-Bio: 10.78 € Demeter: 14.74 € Die Spargel großzügig schälen und in etwa drei cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser oder über Dampf knapp weich kochen. Den Broccoli rüsten und in | |
Spargelraguot in Käsesauce 1 Rezept Preise: Discount: >13.29 € EU-Bio: >13.24 € Demeter: >19.38 € Spargel waschen, schälen, in 3-4 cm lange Stücke schneiden. Spargelschalen in 374 l Wasser ca. 20 Minuten auskochen. Abgießen, Sud auffangen. Spargelstücke in | |
Spätzleauflauf Rot-Grün 4 Portionen Preise: Discount: >6.98 € EU-Bio: >9.09 € Demeter: >9.51 € Aus Mehl, Eiern, Öl, Wasser, Salz, Basilikum und 2 Tl Chili-Pesto mit den Knethaken des Handrührers einen Teig schlagen. Das Gemüse putzen und in mundgerechte | |
Spinatroulade 4 Portionen Preise: Discount: 3.61 € EU-Bio: 4.79 € Demeter: 4.83 € 1. Spinat waschen und nass in einen großen Topf geben. Wasser dazugeben. Fest mit einem Deckel abdecken und bei hoher Hitze 4-5 Minuten kochen, bis er | |
Steckrübenauflauf 4 Portionen Preise: Discount: 4.55 € EU-Bio: 5.59 € Demeter: 5.63 € Die Steckrüben sauber bürsten. Nur harte Stellen dünn schälen. Die Steckrüben in 1/2 cm dicke Stäbchen schneiden. Die Brokkolistiele in dünne Scheiben | |
Steckrüben-Broccoli-Eintopf mit Rindfleisch 4 Portionen Preise: Discount: >15.63 € EU-Bio: >24.38 € Demeter: >24.47 € Brühe aufkochen. Fleisch abspülen und in die Brühe geben. Bei kleiner Hitze etwa eine Stunde kochen. Steckrübe abspülen, vierteln, schälen und in Stücke | |
Steinbuttfilets 1 Rezept Preise: Discount: >0.70 € EU-Bio: >0.97 € Demeter: >0.97 € Karotte, Lauch und Sellerie zurüsten und in kleinste Würfelchen (Brunoise) schneiden. Sie brauchen davon insgesamt ungefähr 200 g. Broccoli in sehr kleine | |
Straußensteak mit Paprika-Brokkoli-Gemüse 1 Rezept Preise: Discount: >0.46 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.46 € Das Straußenfleisch in Olivenöl mit Knoblauch und klein geschnittener Peperoni anbraten. Das Steak aus der Pfanne nehmen, mit Silberfolie umwickeln und im Ofen | |
Super-Gemüse-Quiche 1 Rezept Preise: Discount: >3.08 € EU-Bio: >3.48 € Demeter: >4.38 € Mehl, Backpulver, Ei, Salz und etwas Wasser zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten, zu einer Kugel formen, in Folie wickeln und anschließend eine halbe Stunde | |
Suppe aus Meinem Dorf - Soupe de Mon Village 8 -10 Portionen Preise: Discount: >5.81 € EU-Bio: >9.42 € Demeter: >10.26 € Der Name dieses bäuerlichen Eintopfs, in dem sich alle Gemüsesorten vereinigen, die gerade zur Hand sind, zeigt: Die Korsen lieben ihre Heimat und bekennen sich | |
Süß-Saueres Gemüse in Wirsingcrêpes 4 Portionen Preise: Discount: >2.75 € EU-Bio: >3.35 € Demeter: >3.31 € Gemüse aus dem Wok ist schnell und knackig gegart. Pilze einweichen und schneiden. Alle Gemüse putzen und in gleichmäßige Scheiben, Würfel oder Stücke | |
Süß-Saures Hähnchen auf asiatischen Spaghetti 1 Rezept Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >5.60 € Demeter: >5.63 € Zubereitung: Hähnchenschenkel mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Basilikumblatt in heißem Öl anbraten. Anschließend mit Zucker bestreuen und im Ofen | |
Tagliatelle mit Frischkäse-Broccoli-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.92 € EU-Bio: >6.85 € Demeter: >6.97 € Broccoli putzen, in kleine Röschen teilen, den Strunk schälen und würfeln. Röschen 4 Minuten in der Brühe garen. Dann abgießen und die Brühe auffangen. | |
Tagliatelle Primavera al Limone 4 Portionen Preise: Discount: >5.34 € EU-Bio: >11.51 € Demeter: >11.65 € Pasta nach Packungsanweisung zubereiten. Nach der Hälfte der Kochzeit Broccoli und Spargel hinzufügen und mitkochen. Währenddessen Butter zerlassen, Wein, |
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