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 | Zwiebel-Brokkoli-Gemüse mit Putenfleisch 2 Portionen Preise: Discount: 4.40 € EU-Bio: 14.64 € Demeter: 14.11 € Putenfleisch in Würfel schneiden, in Öl anbraten, würzen, wieder herausnehmen und beiseite stellen. Den Brokkoli putzen und waschen, Stiele und Röschen |
 | Brokkoli-Mus mit Käsesauce 4 Portionen Preise: Discount: >1.74 € EU-Bio: >3.06 € Demeter: >3.18 € * Für das Brokkoli-Mus * Das Wasser mit dem Kräutersalz zum Kochen bringen, Brokkoli hineingeben und gar kochen. Ungefähr ein Viertel des Brokkoli |
 | Bandnudeln mit Brokkolisauce 1 Rezept Preise: Discount: >5.50 € EU-Bio: >7.79 € Demeter: >8.15 € Brokkoli putzen, waschen und in Stücke schneiden. In heißer Butter 2 Minuten andünsten. Milch zufügen, salzen und im geschlossenem Topf 12 Minuten kochen. |
 | Blumenkohl und Brokkoli mit Mozzarella 4 Portionen Preise: Discount: >4.06 € EU-Bio: >5.56 € Demeter: >5.56 € Blumenkohl und Brokkoli in Röschen teilen. Die kleinen Brokkoliblätter beseite legen. Die Röschen in leicht gesalzenem Wasser etwa 15 bis 20 Minuten sieden, |
 | Blumenkohl-Allerlei 1 Rezept Preise: Discount: >4.21 € EU-Bio: >4.93 € Demeter: >4.92 € Blumenkohl, Romanesco und Brokkoli in Röschen teilen. Schalotten schälen, Pilze putzen, beides längs halbieren oder vierteln. Möhre schälen, Lauchstange |
 | Blumenkohl-Brokkoli-Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >5.53 € EU-Bio: >6.15 € Demeter: >12.91 € Den Strunk des Blumenkohls herausschneiden und sowohl die fest anliegenden größeren als auch die kleineren Blätter entfernen. Den Kopf in Röschen teilen, |
 | Blumenkohl-Brokkoli-Gemüse mit Schinken-Kapern-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >7.55 € EU-Bio: >9.44 € Demeter: >15.28 € Den Blumenkohl und den Brokkoli waschen, putzen, in Röschen schneiden und die Stiele abschälen. Die Blumenkohlröschen in kochendem Salzwasser 5Minuten garen, |
 | Bohnen-Brokkoli-Eintopf (Cholesterin) 4 Portionen Preise: Discount: >5.02 € EU-Bio: >6.88 € Demeter: >6.91 € Ein milder vegetarischer Eintopf - durch Bohnen und Brokkoli reich an Ballaststoffen. Und Tofu sorgt für jede Menge pflanzliches Eiweiß. Die Bohnen über |
 | Bratreis auf chinesische Art 4 Portionen Preise: Discount: 6.17 € EU-Bio: 7.48 € Demeter: 7.52 € Den Reis in Salzwasser kurz aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze etwa 18 bis 20 Minuten quellen lassen. Die Schalotten schälen und klein würfeln, |
 | Broccoli-Sahne-Sauce (zu weißem Fleisch, Fisch) 4 Portionen Preise: Discount: 4.05 € EU-Bio: 4.61 € Demeter: 4.74 € Broccoli putzen, waschen und in reichlich kochendem Salzwasser 3 Minuten blanchieren, eiskalt abschrecken, abtropfen lassen und im Mixer pürieren. Geschälte, |
 | Brokkoli alla Milanese 1 Rezept Preise: Discount: >6.32 € EU-Bio: >10.66 € Demeter: >10.77 € Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Strunk schälen und in Scheiben schneiden. Im siedenden Salzwasser bißfest garen. Herausnehmen, kalt abschrecken |
 | Brokkoli mit Käsesoße 1 Rezept Preise: Discount: >3.90 € EU-Bio: >6.25 € Demeter: >6.36 € Den Brokkoli von den Blättern befreien, die Stielenden abschneiden und den Strunk kreuzweise einschneiden.Den Brokkoli gründlich waschen. Die Fleischbrühe |
 | Brokkoli mit Landrahmsauce (Eisenmangel) 4 Portionen Preise: Discount: >5.87 € EU-Bio: >9.61 € Demeter: >14.28 € Kartoffeln schälen, waschen, in kaltem, ganz wenig gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und garen. Inzwischen den Brokkoli putzen, waschen und garkochen. |
 | Brokkoli mit Landrahmsoße (Rheuma) 1 Portion Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >2.41 € Demeter: >3.54 € Kartoffeln schälen, waschen, in kaltem ganz wenig gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und garen. Inzwischen den Brokkoli putzen, waschen und garkochen. |
 | Brokkoli mit Sauce Béchamel 4 Portionen Preise: Discount: >4.25 € EU-Bio: >6.00 € Demeter: >9.26 € Der Lieblings-Brokkoli Brokkoli in Röschen teilen undin kochendem Salzwasser blanchieren. Gekochten Schinken in Streifen schneiden. Tomaten häuten, vierteln |
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