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 | Sandwich mit Sprossen und Brie 2 Portionen Preise: Discount: >0.22 € EU-Bio: >0.31 € Demeter: >0.31 € Radieschen putzen, waschen, trockentupfen und in schmale Scheiben schneiden. Alfalfa-Sprossen und Salat waschen und gut abtropfenlassen. Brie in Scheiben |
 | Sauerkraut a la Mexico 4 Portionen Preise: Discount: >11.05 € EU-Bio: >11.10 € Demeter: >11.41 € Die Zwiebeln in feine Streifen schneiden und in einer großen Pfanne mit Butterschmalz anbraten. Mit Tomatensaft ablöschen und weich dünsten. Mit Pfeffer, |
 | Schwedisch kochen: Garnelen in Dillcreme (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >2.44 € EU-Bio: >2.35 € Demeter: >2.35 € Garnelen in eine Schüssel geben. Feingehackten Dill und Sahne hinzufügen. Danach einige Stunden in den Kühlschrank stellen. Die Gelatine etwa 5 Minuten in |
 | Schweizer Salatsuppe 4 Portionen Preise: Discount: >0.53 € EU-Bio: >0.56 € Demeter: >0.97 € Kopfsalat waschen, putzen und nudelig schneiden. Mit feingehackter Zwiebel und Petersilie in Butter leicht andünsten. Mehl überstäuben und leicht anrösten |
 | Sommersalat mit Krabbenspieß 1 Rezept Preise: Discount: >249.02 € EU-Bio: >174.02 € Demeter: >174.06 € Die grünen Salate putzen, waschen und die Blätter in mundgerechte Stücke zerpflücken. Radicchioblätter in Streifen schneiden und in handwarmem Wasser |
 | Spanische ’Marbella’ 4 Portionen Preise: Discount: >0.03 € EU-Bio: >0.03 € Demeter: >0.03 € Die Koteletts werden gesalzen undin Mehl gewendet. In spanischem Olivenöl auf beiden Seiten ungefähr 5 Minuten scharf braten und auf eine heiße Platte legen. |
 | Spargel mit Erdbeermus und Schinken 4 Portionen Preise: Discount: >11.02 € EU-Bio: >10.95 € Demeter: >14.51 € Spargel garen, Salat waschen und putzen. Dann den gegarten Spargel auf einem Salatbett zusammen mit Lachsschinken und Trauben anrichten. Frische Erdbeeren durch |
 | Spargel mit Krabben in Weinsauce 4 Portionen Preise: Discount: >9.87 € EU-Bio: >8.81 € Demeter: >12.85 € Spargel 25 Minuten garen, abtropfen lassen. Aus Spargelwasser, Butter, süßer Sahne, Zitrone, Weißwein, Salz und Muskat eine helle Sauce herstellen. Die |
 | Spargelsalat mit Sahne 4 Portionen Preise: Discount: >7.84 € EU-Bio: >6.89 € Demeter: >10.89 € Spargel schälen, bündeln, Wasser mit Wein, Salz und Zucker aufkochen lassen. Spargel zufügen und 25Minuten garen, abtropfen lassen. Salat waschen und putzen. |
 | Spring-Rolls Thai-Version, Pho-Pbia 1 Rezept Preise: Discount: >6.11 € EU-Bio: >5.61 € Demeter: >7.19 € Ein Rezept mit 20 Teigplatten reicht für 4 bis 6 Personen. Frühlingsrollenhüllen auftauen lassen. Glasnudeln in warmen Wasser etwa 10 Minuten einweichen. |
 | Hähnchenkeulen mit Rettich-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >1.87 € EU-Bio: >2.19 € Demeter: >2.23 € Schale von der Hälfte der Limetten abreiben, Früchte auspressen und mit Konfitüre, Ketchup und Öl verrühren. Mit Cayennepfeffer und Salz würzen. |
| Herzhafte Muffins m. Würstchen + Erbsen 12 Stück Preise: Discount: >2.91 € EU-Bio: >3.08 € Demeter: >3.36 € Den Backofen auf 180oC vorheizren. Die Vertiefungen eines 12er-Muffinblechs gut mit Öl fetten oder kleine Papierförmchen in die Mulden setzen. Die Erbsen |
| Pilzcrêpes mit Rote-Bete-Salat 4 Portionen Preise: Discount: >12.23 € EU-Bio: >12.82 € Demeter: >13.14 € Mehl und Buchweizenmehl mit Milch, Eiern, Salz, Muskatnuss und 2 El flüssiger Butter zu einem glatten Teig verrühren, 15 Minuten quellen lassen. Für den Salat |
| Salat mit Sardellen und Schinken 4 Portionen Preise: Discount: >3.26 € EU-Bio: >3.63 € Demeter: >10.16 € Den Salat putzen, sorgfältig waschen, trockentupfen und in Stücke zerteilen. Die Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, enthäuten, die Stielansätze |
| Tacos mit Kartoffel-Oliven-Füllung 4 Portionen Preise: Discount: >2.19 € EU-Bio: >2.56 € Demeter: >2.80 € Die ungeschälten Kartoffeln ca. 25 Minuten kochen, abkühlen lassen, pellen und in kleine, gleichgroße Würfel schneiden. Die Oliven entkernen, die Petersilie |
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