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 | Chiligarnelen mit Schmand auf Kartoffel-Kresserösti 2 Portionen Preise: Discount: >1.25 € EU-Bio: >1.45 € Demeter: >1.95 € Tomate abziehen und entkernen. In Filets schneiden. Garnelen schälen, säubern, Darm entfernen und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln |
 | Cremige Kartoffelsuppe mit Kresse 1 Rezept Preise: Discount: >0.69 € EU-Bio: >0.95 € Demeter: >1.40 € Kartoffeln schälen, Zwiebel abziehen, beides klein schneiden und in der Brühe weich kochen. Die Suppe mit dem Pürierstab oder im Mixer fein pürieren. Mit Salz, |
 | Cricket Tea Sandwiches 1 Rezept Preise: Discount: >0.86 € EU-Bio: >0.90 € Demeter: >0.94 € Erste Füllung: Mischen Sie Eier, Salz, Pfeffer, eine Prise Muskat, ein paar Tropfen Tabasco, Olivenöl und Salatmayonnaise zusammen. Bestreichen Sie |
 | Crossies von der Hähnchenbrust auf Knoblauchbrot mit Chili-Manogsoße 4 Portionen Preise: Discount: >2.14 € EU-Bio: >2.45 € Demeter: >2.58 € Ei aufschlagen und verquirlen. Hähnchenbrust in schräge Scheiben schneiden, salzen und pfeffern, mehlieren, durchs Ei ziehen und in Cornflakes wenden. Salate |
 | Crostini mit Tomaten und Käse 4 Portionen Preise: Discount: >0.84 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.84 € Elektroofen auf 200 Grad vorheizen. Baguettescheiben mit 3 EL Öl beträufeln. Knoblauchzehen abziehen und auf das Brot pressen. Die Baguettescheiben auf ein |
 | Curry-Fisch-Pfanne mit Garnelen 4 Portionen Preise: Discount: >5.36 € EU-Bio: >5.39 € Demeter: >5.53 € 1. Porree putzen, waschen und klein schneiden. In wenig kochendem Salzwasser zugedeckt 6-8 Minuten dünsten. Abtropfen. 2. Fisch waschen, trockentupfen und in |
 | Delikate Eierschüssel 1 Rezept Preise: Discount: >2.42 € EU-Bio: >2.95 € Demeter: >2.95 € Erbsen unaufgetaut in wenig gesalzenem Wasser 6 Minuten kochen. Abtropfen und abkühlen lassen. In einer tiefen Platte anrichten. Eier schälen und halbieren. |
 | Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1. Tag - Variation 2 1 Vorschlag Preise: Discount: >9.65 € EU-Bio: >9.83 € Demeter: >10.28 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) Zubereitung: Kartoffeln garen. |
 | Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2. Tag - Variation 1 1 Vorschlag Preise: Discount: >11.30 € EU-Bio: >11.38 € Demeter: >11.81 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält: 32g Kh (2 1/2Be) :Spaghetti mit Gemüse-Fleisch-Sauce, |
 | Diabetiker-Diät fürs Wochenende 3. Tag - Variation 1 1 Vorschlag Preise: Discount: >4.78 € EU-Bio: >5.15 € Demeter: >7.08 € 1. Frühstück enthält: 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält: 18g Kh (1 1/2Be) :Gefüllte Paprikaschote, Brot Zubereitung. Quark, Radieschen, Kresse und |
 | Diabetiker-Diät Fürs Wochenende 3.Tag 1 Portion Preise: Discount: >10.24 € EU-Bio: >12.20 € Demeter: >12.09 € 1. Frühstück enthält 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Frühstück enthält 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthält 32g Kh (gut 2 1/2Be) Zubereitung: Reis nach |
 | Dinkelbratlinge 1 Rezept Preise: Discount: >6.87 € EU-Bio: >7.29 € Demeter: >7.58 € Dinkel über Nacht im Kalten Wasser einweichen. Am nächsten Tag im Einweichwasser mit Gemüsebrühe 90 Minuten kochen. Geschälte Möhren 20 Minuten mitgaren. |
 | Dinkel-Eierkuchen mit Kräuter-Frischkäse 4 Portionen Preise: Discount: >2.02 € EU-Bio: >3.31 € Demeter: >3.39 € Milch leicht erwärmen. Dinkelmehl und Salz in eine Schüssel geben. In die Mitte mit einem Kochlöffel eine Vertiefung drücken. Zerbröckelte Hefe, Milch (1) und |
 | Drei verschiedene kleine Snacks für Zwischendurch 1 Rezept Preise: Discount: >0.21 € EU-Bio: >0.21 € Demeter: >0.24 € Frühstückstoast Stangenweißbrot mit Butter bestreichen, mit Eischeiben belegen. Frühlingszwiebel kleingeschnitten darüber und darauf geschnittete |
 | Duchesse-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >2.70 € EU-Bio: >3.01 € Demeter: >3.24 € Zubereitung: Spargelspitzen auf einem Sieb gut abtropfen lassen. Sellerieknolle und Kartoffeln waschen und getrennt garkochen. Schälen und in Scheiben schneiden. |
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