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Ezme - Schwarzer Gemüsesalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.57 € EU-Bio: >4.86 € Demeter: >4.86 € Alle Gemüsezutaten bis auf die Tomaten waschen, putzen und fein würfeln. Petersilie hacken. Tomaten kleinschneiden und zu einem Extrahäuflein formen. Mit einem | |
Fantasie-Salat mit Sherrysauce 4 Portionen Preise: Discount: >0.56 € EU-Bio: >0.62 € Demeter: >0.64 € Die Salatzutaten putzen, waschen und zerkleinern. Nach Belieben miteinander vermengen oder nebeneinander auf Salattellern anrichten. Für die Sauce das Ei mit | |
Farmersalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >5.14 € EU-Bio: >5.87 € Demeter: >5.87 € Den Mais und die Paprikastreifen in ein Sieb abschütten. Die Timaten und die Gurke waschen. Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden, Tomaten achteln. Mais, | |
Fatush - Libanesischer Brotsalat 4 Portionen Preise: Discount: 8.29 € EU-Bio: 8.29 € Demeter: 8.29 € Sämtliche Gemüse vorbereiten. Pittabrot öffnen, im 250 Grad heißen Backofen 2 bis 3 Minuten knusprig backen und abkühlen lassen. Sämtliche Gemüse- und | |
Feinschmecker-Eintopf 4 Portionen Preise: Discount: >5.98 € EU-Bio: >6.41 € Demeter: >15.74 € 1. Fleisch würfeln, in erhitzter Butter anbraten. Geschälte, in Ringe geschnittene Zwiebeln und zerdrückte Knoblauchzehen zugeben, anschmoren. Gewürze | |
Felafel in Pita-Taschen 4 Portionen Preise: Discount: >2.00 € EU-Bio: >2.67 € Demeter: >2.79 € Kichererbsen sorgfältig zerdrücken, dann Ei, Zwiebel, Petersilie, Knoblauch und Gewürze zugeben; gut mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. der Mischung | |
Fenchel-Gurken-Möhren-Drink 1 Glas Preise: Discount: >0.56 € EU-Bio: >0.59 € Demeter: >0.59 € Fenchel, Gurke und Möhren waschen, Möhren gründlich abbürsten. Das Gemüse in große Stücke schneiden und im Entsafter saften. Nun den Gemüsesaft mit dem | |
Feuriger Gurkensalat 2 Portionen Preise: Discount: 0.65 € EU-Bio: 0.75 € Demeter: 0.75 € Rote Peperoncini fein schneiden und im Olivenöl dämpfen. Von der Herdplatte nehmen, den Saft der Limette zufügen und den Zucker darin auflösen. Diese | |
Feuriges Gurkengemüse mit Joghurt-Dip 4 Portionen Preise: Discount: >2.92 € EU-Bio: >3.06 € Demeter: >3.06 € 1. Zitronenmelisseblätter von den Stielen zupfen, fein hacken und mit dem Joghurt verrühren, kalt stellen. Die Linsen gut abspülen, 2 Minuten in Salzwasser | |
Filetspieße mit Grillsauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.94 € EU-Bio: >3.62 € Demeter: >4.38 € Das Fleisch waschen, trockentupfen und in 2-3cm große Würfel schneiden. Die Zitrone auspressen. Den Saft mit dem Öl gründlich verrühren und mit Oregano und | |
Filetspieße mit Grillsauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.94 € EU-Bio: >3.62 € Demeter: >4.38 € Das Fleisch waschen, trockentupfen und in 2-3cm große Würfel schneiden. Die Zitrone auspressen. Den Saft mit dem Öl gründlich verrühren und mit Oregano und | |
Finger-Fast-Food: ”Schlangengurke” 4 Portionen Preise: Discount: >0.57 € EU-Bio: >0.78 € Demeter: >0.78 € Die Gurke waschen und mit einem Ziseliermesser feine Streifen von der Gurkeschale abziehen, dabei immer abwechselnd Schale an der Gurke belassen. Am oberen Teil | |
Fingerfood: Englische Gurkensandwiches 6 Portionen Preise: Discount: >0.41 € EU-Bio: >0.41 € Demeter: >0.41 € Die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Brote mit Butter bestreichen und mit 2 Lagen Gurkenscheiben belegen. Mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen | |
Kartoffelbällchen mit Knoblauchsauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.71 € EU-Bio: >3.08 € Demeter: >3.75 € Spinat verlesen, gut waschen und ca. eine Minute in Salzwasser blanchieren, dann abschrecken, gut ausdrücken und fein hacken. Butter erhitzen und die feingehackte | |
Fingerfood: Smörrebröd mit Leberpastete 12 Portionen Preise: Discount: >7.13 € EU-Bio: >6.83 € Demeter: >7.57 € Gurke sehr fein hobeln, mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, Zucker und Essig mischen, gut durchziehen lassen. Der Gurkensalat für die Smörrebröd muss sehr |
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