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Knusprige Kartoffelschalen - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >1.59 € EU-Bio: >2.09 € Demeter: >2.94 € 1. Kartoffeln bürsten und auf ein Backblech legen. Kartoffeln auf allen Seiten mit einer Gabel einstechen und die Schalen mit Öl und Salz einreiben. 2. Im | |
Knusprig-süße Nudeln 6 Portionen Preise: Discount: >1.78 € EU-Bio: >4.69 € Demeter: >4.49 € Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen. Tofu in dünne Scheiben, dann in Streifen schneiden und knusprig braun braten. Die Hühnerwürfel anbraten, bis sie Farbe | |
Kohlsalat mit Fenchel 4 Portionen Preise: Discount: >1.32 € EU-Bio: >1.70 € Demeter: >1.70 € Dieser winterliche Salat ist etwas für Leute, die Rohkost mit viel Biss schätzen. Alle Zutaten miteinander vermischen und den Salat mit etwas Dill garnieren. | |
Kokos-Hähnchen 2 Portionen Preise: Discount: >4.39 € EU-Bio: >10.27 € Demeter: >9.74 € 1. Kokosraspeln in einer Pfanne goldbraun rösten, herausnehmen 2. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken 3. Chilischote halbieren, entkernen und in | |
Kokosmilch-Sauce (zu Fisch) 4 Portionen Preise: Discount: >24.78 € EU-Bio: >24.61 € Demeter: >25.11 € Sauce Zitronengras und Schalotte im heißen Fett in einem Topf andünsten. Fond und Kokosnussmilch zugießen, etwas einkochen lassen. Durch ein Sieb geben. | |
Kong Namul Kuk - Sojabohnensprossen-Suppe 4 Portionen Preise: Discount: >1.30 € EU-Bio: >1.30 € Demeter: >1.34 € Fischfilet mit Sojasauce, Sesamöl, einer Spur Pfeffer und Knoblauch marinieren. Kurz anbraten, herausnehmen. Kleingeschnittene Sojabohnen-Keimlinge dünsten und | |
Kopfsalat mit Avocado und Sojasprossen 4 Portionen Preise: Discount: >3.08 € EU-Bio: >2.78 € Demeter: >2.78 € Lachsschinken in Streifen schneiden. Avocado schälen, halbieren, den Stein herauslösen, in Scheiben schneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln. Kopfsalat | |
Koreanische Scharfe Rindfleischsuppe (Yuk Gä Jang) 1 Rezept Preise: Discount: >2.25 € EU-Bio: >2.34 € Demeter: >2.38 € Rindfleisch mit Wasser, Ingwer und Knoblauch in den Suppentopf geben und eine Stunde leise simmern lassen. Fleisch möglichst in dünne Streifen schneiden. Mit | |
Krabben-Sojabohnensprossen- 4 Portionen Preise: Discount: >3.84 € EU-Bio: >4.55 € Demeter: >4.75 € Etwas Öl in Pfanne oder Wok erhitzen, die Zwiebeln darin weich braten. Die Krabben zugeben und braten, bis die Farbe wechselt. Nun gibt man die | |
Krevetten in Sesamkruste mit marinierten Kefen 4 Portionen Preise: Discount: >9.89 € EU-Bio: >9.93 € Demeter: >10.01 € Knoblauch zum Zitronensaft pressen und die Krevetten darin wenden. Zugedeckt kühlstellen. Mehl, Salz, Bier und Sesamöl zu einem glatten Teig verrühren. | |
Kürbiskernbrot mit pochiertem Ei und Paprikaschmand 2 Portionen Preise: Discount: >0.80 € EU-Bio: >1.00 € Demeter: >1.03 € Schmand und Sauerrahm verrühren, Paprikawürfel unterrühren. Würzen und mit Zitronensaft und Kerbel abschmecken. Die Sojasprossen in schäumender Butter kurz | |
Lachs süß-sauer auf orientalischem Gemüsesalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.14 € EU-Bio: >8.81 € Demeter: >8.93 € Bohnen, Karotten und Peperoni kurz blanchieren und kalt abschrecken. Erdnussöl im Wok erhitzen, Knoblauch, Schalotten und Zwiebeln anbraten. Sojasprossen und | |
Lachs süß-sauer auf orientalischem Gemüsesalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.09 € EU-Bio: >8.75 € Demeter: >8.86 € Bohnen, Karotten und Peperoni kurz blanchieren und kalt abschrecken. Erdnussöl im Wok erhitzen, Knoblauch, Schalotten und Zwiebeln anbraten. Sojasprossen und | |
Lachs-Crevettensuppe mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >5.10 € EU-Bio: >9.97 € Demeter: >10.05 € Lachs und Crevetten während zirka 2 Stunden antauen lassen. Alles, Gemüse rüsten, waschen und in sehr feine Streifchen schneiden. Ingwer schälen, in dünne | |
Lachspraline mit asiatischem Sprossengemüse auf Zitronen... 4 Portionen Preise: Discount: >29.36 € EU-Bio: >38.90 € Demeter: >39.09 € Das Zanderfilet würfeln und in der Küchenmaschine mit etwas Eis sehr fein hacken. Die drei Eigelb zufügen und anschließend die Sahne nach und nach einmixen. |
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