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 | Gebratene Nudeln mit Putenfleisch 4 Portionen Preise: Discount: >6.16 € EU-Bio: >18.47 € Demeter: >17.84 € 1. Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die Nudeln darin etwa 6 Minuten ziehen, aber nicht mehr kochen lassen. In ein Sieb schütten, kalt abbrausen und |
 | Gebratene Nudeln mit Schweinefleisch 4 Portionen Preise: Discount: >6.27 € EU-Bio: >6.69 € Demeter: >6.73 € 1. Die Nudeln in Salzwasser gar kochen, abgießen und mit etwas Sesamöl durchschwenken, damit sie nicht zusammenkleben. 2. Das Fleisch quer in dünne Scheiben |
 | Gebratene Nudeln mit Sprossen (Chow-Mein) 1 Rezept Preise: Discount: >4.33 € EU-Bio: >4.91 € Demeter: >4.91 € Pilze in warmem Wasser 1 Stunde quellen lassen, in Stücke schneiden, abwaschen. Spargel in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren, abgießen. Das Öl im Wok |
 | Gebratene Nudeln mit Süß-Saurem Schweinefilet 4 Portionen Preise: Discount: >8.15 € EU-Bio: >8.20 € Demeter: >8.20 € Das Nudelpäckchen in Salzwasser garen, bis sich die Nudeln voneinander lösen (etwa 5 Minuten ), abschrecken und abtropfn lassen. Schweinefilet der Länge nach |
 | Gebratene Nudeln mit süß-saurem Schweinefilet 4 Portionen Preise: Discount: >7.09 € EU-Bio: >7.09 € Demeter: >7.09 € Das Nudelpäckchen in Salzwasser garen, bis sich die Nudeln voneinander lösen (etwa 5 Minuten ), abschrecken und abtropfen lassen. Schweinefilet der Länge nach |
 | Gebratene Reis-Bandnudeln mit Mangold 4 Portionen Preise: Discount: >0.90 € EU-Bio: >1.09 € Demeter: >1.13 € Reis-Bandnudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Mangold mit den Strünken, sowie die Karotten in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne mit |
 | Gebratene Sesam-Pastinaken 2 Portionen Preise: Discount: 3.63 € EU-Bio: 3.57 € Demeter: 3.57 € Pastinake schälen, längs halbieren und in Würfel schneiden. Im siedenden Salzwasser knapp weich garen. Tofu in Scheiben schneiden. Für die Marinade alle |
 | Gebratene Tauhu mit Austern Sauce 1 Rezept Preise: Discount: >0.15 € EU-Bio: >0.15 € Demeter: >0.26 € Das Fett wird in der Pfanne erhitzt und die Tauhu darin von beiden Seiten hellbraun gebacken. Man nimmt sie heraus u. legt sie auf eine Platte. Nun wird das |
 | Gebratene Won-Tan (Jian Hun Tun) 1 Rezept Preise: Discount: >3.02 € EU-Bio: >3.02 € Demeter: >3.02 € Fleisch abwaschen und trockentupfen. Garnelen von Kopf, Schale und Darm befreien und beides fein hacken. Das geht am besten, wenn man das Fleisch zuerst in kleine |
 | Gebratener Blumenkohl 1 Rezept Preise: Discount: 2.79 € EU-Bio: 3.08 € Demeter: 3.25 € Den Blumenkohl in Scheiben schneiden. In einer großen, möglichst beschichteten Pfanne oder im Bräter das Oliven- und Sesamöl erhitzen. Blumenkohl darin bei |
 | Gebratener China-Reis 2 -3 Personen Preise: Discount: >2.01 € EU-Bio: >6.50 € Demeter: >6.24 € Bei den Chinesen kann man lernen, wie aus Resten immer noch ein fabelhaftes Essen wird. Zum Beispiel ein wenig gekochter Reis. Er wird im Wok gebraten und dabei |
 | Gebratener Eisbergsalat von Frau Fang Fang 4 Portionen Preise: Discount: >1.57 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.75 € Eisbergsalat waschen und mit der Salatschleuder trocknen. Öl im Wok erhitzen. Gehackten Knoblauch in der Pfanne anschwitzen, Hackfleisch dazugeben und braten. |
 | Gebratener Fisch (Tuigim sängsun) 6 Portionen Preise: Discount: >0.33 € EU-Bio: >0.33 € Demeter: >0.33 € Filets waschen und trockentupfen. Restliche Zutaten zu einer Soße verrühren, Fischfilets darin eintauchen und in heißem Öl braten. Schnell auftragen. |
 | Gebratener Grüner Spargel Asiatisch 4 Portionen Preise: Discount: >10.80 € EU-Bio: >14.16 € Demeter: >14.28 € Den Spargel waschen und nur den unteren Teil der Stangen dünn abschälen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken, die Erdnüsse grob hacken. Den |
 | Gebratener Reis mit Garnelen 4 Portionen Preise: Discount: >1.15 € EU-Bio: >1.32 € Demeter: >1.32 € Das Öl im Wok erhitzen, die Zwiebeln hineingeben und garen lassen, bis sie anfangen weich zu werden. Den Reis hinzugeben und bei mittlerer Hitze kurz braten |
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