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Tofuwürfel Süß-Sauer mit Wildreis in Lauchzwiebeln 2 Portionen Preise: Discount: >3.40 € EU-Bio: >3.48 € Demeter: >3.48 € Den Wilden Reis unter fließendem Wasser gründlich waschen. Mit dem Naturreis vermischen und nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Inzwischen die Zwiebel | |
Tomaten-Avocadosalat mit Minze 4 Portionen Preise: Discount: >3.34 € EU-Bio: >2.86 € Demeter: >2.90 € Die verschiedenen Minzearten sind sehr unterschiedlich in ihrer Würzkraft. Am stärksten ist die englische Bittscher-Pfefferminze mit sehr intensivem | |
Tomatengnocchi und Frühlingsröllchen auf Rahmspinat 4 Portionen Preise: Discount: >5.85 € EU-Bio: >6.99 € Demeter: >7.12 € Die Tomaten mit dem Olivenöl in einem Mixer fein mixen. Den Quark durch ein feines Sieb passieren, mit den Tomaten, dem Parmesan, Weißbrot, Mehl und Ei zu einem | |
Tomatensalat mit Tintenfisch #2 4 Portionen Preise: Discount: >4.14 € EU-Bio: >4.58 € Demeter: >4.84 € 1. Den Ingwer schälen, fein reiben. Die Limettenschale fein abreiben, pro Portion 1 El Saft auspressen. Curry, Ingwer, Saft und Schale der Limette, Salz, | |
Trocken-gebratene grüne Bohnen I - gan bian si ji dou 4 Portionen Preise: Discount: >1.59 € EU-Bio: >1.59 € Demeter: >1.59 € Die Bohnen putzen und fädeln. In etwa 5 cm lange Stücke brechen. 2 El Öl in einem Wok erhitzen, die Bohnen zugeben und über mittlerer Hitze etwa 6 Minuten | |
Trutenwürfel mit Ananas 4 Portionen Preise: Discount: >3.42 € EU-Bio: >3.41 € Demeter: >3.41 € Trutenbrust in 3-4 cm große Würfel schneiden. Zitronengrasstängel in ca. 5 cm lange Stücke schneiden und leicht quetschen. Alle Marinadenzutaten mischen. | |
Truthahnbraten mit Ingwer 4 Portionen Preise: Discount: >0.26 € EU-Bio: >0.26 € Demeter: >0.26 € Die Zutaten für die Marinade in einer Schüssel gut mischen und den Braten darin mindestens 12 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Den Braten in dieser | |
Tunfischtatar mit Hummerchips und Vogerlsalat 4 Portionen Preise: Discount: >2.43 € EU-Bio: >2.42 € Demeter: >2.46 € Das gut gekühlte Tunfischfilet zuerst in feine Scheiben schneiden und diese im Anschluss feinwürfelig schneiden. Tunfischtatar in eine Schüssel geben. Aus | |
Turkey Jerky 1 Rezept Preise: Discount: >3.16 € EU-Bio: >3.16 € Demeter: >15.47 € Putenbrust in Scheiben (Schnitzel) schneiden, diese flach klopfen und wiederum in längliche Streifen schneiden. Restliche Zutaten miteinander verrühren. | |
Vegetarischer Wok’ 4 'Portionen Preise: Discount: >8.79 € EU-Bio: >9.13 € Demeter: >9.16 € Falls Sie getrocknete Pilze verwenden, diese für 1 Std. in warmem Wasser einweichen, danach gut ausdrücken. Frische Pilze putzen,vierteln. Den dunkelgrünen | |
Verschiedene Brotaufstriche auf herzhaftem Bauernbrot 4 Portionen Preise: Discount: >6.76 € EU-Bio: >7.04 € Demeter: >7.40 € Thunfisch- Zitronengrasaufstrich Thunfisch in kleine Würfel schneiden (etwa einen halben Zentimeter Kantenlänge). Zitronengras, Ingwer und Limonenschale fein | |
Vietnamesicher Reissalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.21 € EU-Bio: >9.99 € Demeter: >9.59 € Hähnchenfleisch waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Im heißen Sesamöl 5 Minuten braten und beiseite stellen. Reis in kochendem Salzwasser 20 | |
Vietnamesische Glücksrollen 1 Rezept Preise: Discount: >13.75 € EU-Bio: >13.79 € Demeter: >13.92 € Reispapierblätter jeweils paarweise aufeinander legen, weil sie sonst leicht reißen. Mit Wasser einsprühen und weichen lassen. Falls sie nicht gleich | |
Vietnamesischer Salat mit Glasnudeln und Garnelen 12 Stücke Preise: Discount: >5.03 € EU-Bio: >5.04 € Demeter: >5.04 € Die Glasnudeln mit kochendem Wasser übergießen und darin einweichen. Kräuter waschen. Gurke schälen, längs halbieren und entkernen, die Möhre schälen. | |
Vietnamesisches Hummercurry 2 Portionen Preise: Discount: >8.68 € EU-Bio: >11.40 € Demeter: >11.49 € Den ganzer Hummer 6 Minuten in sprudelnden Salzwasser kochen. Danach herausnehmen und kalt abschrecken. Hummer halbieren und mit Öl, Essig, Currypaste und |
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