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 | Fischspieße Auf Rohem Zucchinisalat 1 Rezept Preise: Discount: >8.53 € EU-Bio: >9.88 € Demeter: >9.92 € Die Zucchini putzen, ein Drittel eines Zucchino der Länge nach halbieren und quer in 1/2 cm dicke Stücke schneiden. Die restlichen Zucchini schräg in |
 | Fischsuppe, mit Kartoffeln und Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >7.30 € EU-Bio: >14.15 € Demeter: >14.82 € Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Sardellen ebenfalls fein hacken. Die Kartoffeln nur wenn nötig schälen, ansonsten unter fließendem Wasser |
 | Forelle mit Kräuterpesto 2 Portionen Preise: Discount: 12.42 € EU-Bio: 19.67 € Demeter: 19.79 € Für das Pesto können Sie neben Petersilie und Schnittlauch auch Kerbel, Borretsch, Pimpinelle, Sauerampfer und weitere Frühlingskräuter verwenden. Die |
 | Fougasses olives-anchois - Oliven-Sardellen-Fladen 4 Fladen Preise: Discount: >2.48 € EU-Bio: >2.77 € Demeter: >2.77 € Das Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde machen. Die Hefe hineinkrümeln und mit etwas Wasser und Mehl anrühren. 15 Minuten an einem warmen Ort |
 | Frittierte Fischbällchen, Cha Css Chiün 4 Portionen Preise: Discount: >2.88 € EU-Bio: >3.05 € Demeter: >3.05 € In Vietnam würde man für dieses Gericht Butterfisch verwenden. Gefrorene Kabeljaufilets sind ein ganz ausgezeichneter Ersatz. Fisch mit Kokosmilch |
 | Fritto misto von Fischen mit Sauce Tartare 4 Portionen Preise: Discount: >4.79 € EU-Bio: >4.78 € Demeter: >5.03 € Die Fischfilets in mundgerechte Stücke oder Streifen schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und vor dem Frittieren etwa 1 Stunde kühl stellen. Für den |
 | Frühlingssalat mit Kronsardinen 1 Rezept Preise: Discount: >2.64 € EU-Bio: >2.98 € Demeter: >2.98 € 1. Spinat, Löwenzahn, Brunnenkresse und Portulak vorsichtig waschen, abtropfen lassen (oder in die Salatschleuder geben), Stiele von den Blättchen entfernen. von |
 | Fusilli alla Siracusana 4 Portionen Preise: Discount: >7.54 € EU-Bio: >7.67 € Demeter: >7.71 € Paprika enthäuten (*) Inzwischen Melanzana in ca. 1 cm große Würfel schneiden, auf ein Tuch oder mehrere Lagen Küchenpapier legen, mit Salz bestreuen und ca. |
 | Fusilli-Teigwaren mit Zitronen und Olivensauce 4 Portionen Preise: Discount: >1.93 € EU-Bio: >2.35 € Demeter: >2.35 € Vorbereitung: Teigwaren al dente kochen. Sardellenfilets abtupfen, fein hacken. Oliven scheibeln, Knoblauch würfeln. Petersilieblätter fein |
 | Garnelen Pho, Pho TM 4 Portionen Preise: Discount: >6.62 € EU-Bio: >6.71 € Demeter: >6.80 € Baumohrpilze in sehr heißem Wasser 10 Minuten einweichen, bis sie weich sind. Dann in dünne Scheiben schneiden und in den Fond geben. (Champignons in dünne |
 | Artischocken mit Zwei Saucen 12 Portionen Preise: Discount: >6.14 € EU-Bio: >6.40 € Demeter: >6.48 € Die Stiele der Artischocken abschneiden, die Schnittstellen mit etwas Zitronensaft bestreichen, die Artischocken dann in reichlich sprudelnd kochendem Salzwasser |
 | Gäste: Croque mit Tomaten und Ziegenkäse 8 Portionen Preise: Discount: >1.31 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >2.00 € 1. Die Tomaten waschen, vierteln und entkernen. Mit der Hautseite nach unten auf ein Backblech legen. Den Knoblauch pellen und in Scheiben schneiden. Die |
 | Gebackene Broccoli-Röschen 4 Portionen Preise: Discount: >1.20 € EU-Bio: >1.37 € Demeter: >1.37 € In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen, den tiefgekühlten Broccoli hineingeben und 10 Minuten darin ziehen lassen. Den Broccoli auf Küchenpapier |
 | Gebackene Kürbisspalten 4 Portionen Preise: Discount: >4.47 € EU-Bio: >6.61 € Demeter: >6.50 € Zunächst die Sauce zubereiten. Dabei darauf achten, dass alle Zutaten gleiche Temperatur haben, damit die Sauce nicht gerinnt. Die Eier in einem Mixer |
 | Gebackene Paprikaschoten Mit Sardellenfilets Und Oliven 4 Portionen Preise: Discount: >3.68 € EU-Bio: >4.62 € Demeter: >4.66 € Die Paprikaschoten abspülen und den Stielansatz entfernen. Schoten halbieren, die Kerne und die Trennwände herausschneiden. Fruchtfleisch längs in 2 cm breite |
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