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 | Fisch-Sticks mit Zwetschgensauce 4 Portionen Preise: Discount: >19.70 € EU-Bio: >19.96 € Demeter: >20.04 € Sauce: Öl warm werden lassen, Schalotte und Knoblauch andämpfen, Zwetschgen kurz mitdämpfen. Honig beigeben, unter Rühren köcheln, bis eine sirupartige |
 | Fitnessdrink Aus Früchten 1 Rezept Preise: Discount: >2.62 € EU-Bio: >2.77 € Demeter: >2.77 € Den Ananassaft mit den gezupften und gewaschenen Minzeblättchen, den geschälten und fein geriebenen Karotten, Honig und den Eiswürfeln schaumig mixen. Danach |
 | Fleischbällchen Mit Eiern gefüllt 6 Portionen Preise: Discount: >14.96 € EU-Bio: >16.30 € Demeter: >16.47 € Soviele Eier wie Portionen in einen Topf mit kaltem Wasser legen und langsam zum Sieden bringen. In den ersten 5 Minuten die Eier sanft bewegen, damit die Dotter |
 | Fleischkrapfen - Empanadas 8 Krapfen Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.68 € Demeter: >3.13 € Für die Füllung die Rosinen in Wasser einlegen und quellen lassen. Peperoni-Hälfte, Chilischote, Zwiebel und das Ei fein hacken. Thymianblättchen vom Stiel |
 | Fleischtopf ”Popocateptl” 1 Rezept Preise: Discount: >5.96 € EU-Bio: >6.36 € Demeter: >18.83 € Putenbrust in 2 cm große Würfel schneiden und im heißen Öl anbraten. Gewürfelte Zwiebeln und zerdrückte Knoblauchzehe hinzufügen und glasig dünsten. |
 | Fondue: Fleisch-Gemüse-Fondue 4 Portionen Preise: Discount: >11.42 € EU-Bio: >12.31 € Demeter: >19.95 € Die Brühe in einem Topf aufkochen. Die Chilischote halbieren, entkernen und mit den anderen Zutaten zu der Brühe geben. Das Ganze einmal aufkochen und ziehen |
 | Forellenbuletten auf Gurkenspaghetti 4 Portionen Preise: Discount: >1.46 € EU-Bio: >1.55 € Demeter: >1.55 € 1. Forellenfilet durch den Fleischwolf drehen oder fein hacken. 2. Gemüse in ganz kleine Würfel schneiden und zu den Forellenfilets geben. Eiweiß, |
 | Frijoles (Mexikanische Bohnen) 8 -10 portio Preise: Discount: >0.46 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.59 € Die Bohnen über Nacht in Wasser einweichen. Das Einweichwasser abgießen, die Bohnen mit frischem Wasser bedecken. Pökelfleisch, Zwiebel, Chilipulver, |
 | Frikadellen Von Der Maispoularde Mit Frühlingslauchtempura auf Mangochutney 4 Portionen Preise: Discount: >3.23 € EU-Bio: >3.45 € Demeter: >3.62 € Für den Tempurateig alle Zutaten mit einem Zauberstab mixen, bis ein glatter Teig entsteht. Den Frühlingslauch putzen, das dunkle Grün entfernen, am oberen |
 | Frittierter Fisch mit Zitrone nach Punjab-Art - Fish Amitsari 4 Portionen Preise: Discount: >0.60 € EU-Bio: >0.68 € Demeter: >0.68 € Vorbereitungszeit: 10 Minuten und 20 Minuten zum Marinieren, Kochzeit: 10 Minuten Ingwer-Knoblauch-Paste, Zitronensaft und Salz mischen und den Fisch darin 20 |
 | Fruchtiger Glasnudelsalat 4 Portionen Preise: Discount: >2.14 € EU-Bio: >2.29 € Demeter: >2.32 € Die Glasnudeln in kochendem Wasser eine Minute garen. Die Nudeln sofort in ein Sieb gießen, abschrecken, abtropfen lassen. Die Shrimps in einem Sieb auftauen |
 | Fruchtiges Hähnchen 2 Portionen Preise: Discount: >0.94 € EU-Bio: >0.90 € Demeter: >0.90 € Die Würzöl-Zutaten verrühren und die Pouletschenkel damit einstreichen. Fünfzehn Minuten einziehen lassen. Eine Bratpfanne leer erhitzen. Die Pouletschenkel |
 | Fünf-Weiden-Sauce (für Fisch (und scharfe Variante)) 1 Rezept (*) Preise: Discount: >1.48 € EU-Bio: >1.59 € Demeter: >1.59 € (*) etwa 4-8 Portionen Vorbereitung Paprika, Gurke und Möhren in feine Stifte schneiden. Tomaten häuten und in Scheiben schneiden. Knoblauch zerdrücken. |
 | Gado-Gado 4 Portionen Preise: Discount: >1.67 € EU-Bio: >1.82 € Demeter: >1.91 € 1. Gemüse separat in gesalzenem Wasser 4-5 Minuten kochen. Gut abgießen und abkühlen lassen. 2. Für das Dressing Öl in einer Pfanne erhitzen und die |
 | Garnelentorte - Torta de camarones 1 Rezept Preise: Discount: >0.57 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.90 € (*) Springform 25 Zentimeter Durchmesser Für den Teig alle Zutaten auf einer Arbeitsfläche zu einem glatten Mürbeteig verkneten. Schnell und mit kalten |
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