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 | Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs 2 Portionen Preise: Discount: >4.70 € EU-Bio: >5.19 € Demeter: >5.19 € Den Wildreis über Nacht in Wasser einweichen. Schalotte in einem Topf mit Olivenöl anschwitzen, Staudensellerie, Champignons und den abgeschütteten Reis |
 | Frische Früchte mit Ananas-Espuma 4 Portionen Preise: Discount: >1.98 € EU-Bio: >1.98 € Demeter: >1.98 € Ananassaft mit Zucker (nach Belieben) vermengen und solange rühren, bis er vollständig aufgelöst ist, anschließend durch ein feines Sieb |
 | Frische Minze-Raita 4 Portionen Preise: Discount: >0.16 € EU-Bio: >0.16 € Demeter: >0.16 € Raitas sind nicht als solche scharf. Sie sind vielmehr eine kühlende Begleitung zu stark gewürzten Speisen. Fügen Sie den Minzeblättern beim Feinhacken eine |
 | Frische Tomaten Salsa 1 Rezept Preise: Discount: >0.16 € EU-Bio: >0.29 € Demeter: >0.33 € Peperonis, Radieschen, Knoblauch, Zwiebel, Tomaten und Koriander kleinhacken (am besten mit einem Handrührstab). Salz, Tomatenmark und Wasser zugeben. Das ganze |
 | Frischer Herbstsalat mit Joghurtdressing 4 Portionen Preise: Discount: >0.63 € EU-Bio: >0.63 € Demeter: >0.71 € Das geschnittene Gemüse und den Salat miteinander vermischen. Die Joghurtsauce aus Joghurt, Zitronensaft, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen zubereiten und mit dem |
 | Frisches Gemüse mit Senf-Dip 1 Rezept Preise: Discount: >4.05 € EU-Bio: >3.77 € Demeter: >3.51 € Je nach Gemüsesorte waschen, schälen, entkernen und alles in dünne Streifen schneiden. Die Mayonnaise zusammen mit Creme fraíche, Senf und Zitronensaft |
 | Frisches Obst mit Frucht-Dip 1 Rezept Preise: Discount: >3.26 € EU-Bio: >4.64 € Demeter: >4.64 € Die Ananas am Stück schälen, der Länge nach vierteln, den Strunk herausschneiden und in schmale Spalten aufteilen. Die Mango mit dem Sparschäler häuten, das |
 | Frischkäsecreme mit Pistazien und Minze 1 Rezept Preise: Discount: >3.44 € EU-Bio: >3.44 € Demeter: >3.47 € Beide Frischkäse mit Creme fraiche glatt rühren. Bei Bedarf noch Milch zugeben. Die Masse kräftig mit Limettensaft, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. |
 | Frischkäse-Dip 4 Portionen Preise: Discount: >0.37 € EU-Bio: >0.40 € Demeter: >0.44 € Frischkäse, Joghurt, Mayonnaise und Joghurt mit einem Mixstab zu einer glatten Masse verrühren. Mit Muskatnuss, Pfeffer und Salz abschmecken. Eignet sich |
 | Frischkäse-Dip mit frischen Kräutern 4 Portionen Preise: Discount: >1.18 € EU-Bio: >1.18 € Demeter: >1.22 € Die Creme fraiche passieren, mit dem Joghurt glattrühren und die gehackten Kräuter beigeben. Mit Salz, Pfeffer und gemahlenen Korianderbeeren abschmecken. Die |
 | Frischkäse-Pistaziencrème 1 Rezept Preise: Discount: >0.38 € EU-Bio: >0.38 € Demeter: >0.42 € Den Frischkäse zerdrücken und mit den restlichen Zutaten verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. |
 | Frischkäse-Soße 1 Rezept Preise: Discount: >5.88 € EU-Bio: >8.17 € Demeter: >8.33 € Gewürfelten Frühstücksspeck in heißer Butter kross anbraten. Gewürfelte Zwiebel und wenigstens zwei durchgepresste Knoblauchzehen zufügen, andünsten. |
 | Frittierte Wan-Tans #1 6 Portionen Preise: Discount: >3.46 € EU-Bio: >3.45 € Demeter: >5.98 € Wan-Tan-Teig in der Packung auftauen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, das Zarte und Hellgrüne von 3 Stangen fein würfeln. Die restliche Stange so fein wie |
 | Frittierte Wan-Tans #1 (Petra) 6 Portionen Preise: Discount: >3.46 € EU-Bio: >3.45 € Demeter: >5.98 € Wan-Tan-Teig in der Packung auftauen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, das Zarte und Hellgrüne von 3 Stangen fein würfeln. Die restliche Stange so fein wie |
 | Frittiertes Gemüse mit Kräuter-Zabaione 4 Portionen Preise: Discount: >5.57 € EU-Bio: >7.79 € Demeter: >8.00 € Die Maiskölbchen, Broccoli und Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen. Paprika schälen, vierteln, entkernen und in große Stücke schneiden. Zucchini in |
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