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 | Zucchinitaler mit Joghurtdip 1 Rezept Preise: Discount: >0.28 € EU-Bio: >0.35 € Demeter: >0.36 € Die Sonnenblumenkerne mit dem Wiegemesser fein hacken. Mit dem Joghurt, der Petersilie und dem Salz zu einer Sauce rühren. Die Zucchini waschen, schälen, und in |
 | Zwetschgen-Quark-Kuchen 1 Rezept Preise: Discount: >7.78 € EU-Bio: >8.03 € Demeter: >8.40 € Für den Hefeteig die Milch und Hefe leicht erwärmen und mit den restlichen Zutaten zu einem glatten Teig kneten. Den Teig zugedeckt ca. 10 Minuten ruhen |
 | Apfelsalat (Diabetes) 2 Portionen Preise: Discount: >0.92 € EU-Bio: >1.03 € Demeter: >1.03 € Zuerst die Marinade zubereiten mit Joghurt, Senf, Zitronensaft, Meerrettich aus dem Glas o. der Tube - alles glatt verrühren. Mit Salz und weißem Pfeffer |
 | Apfel-Zwiebel-Butter 1 Rezept Preise: Discount: >2.31 € EU-Bio: >2.25 € Demeter: >2.76 € Apfel waschen und ungeschält würfeln. Zwiebel abziehen, hacken. Beides mit Sonnenblumenkernen und heißer Butter ca. 5 Minuten dünsten. Pürieren und mit |
| Appenzellerbrot (Sandwich) 2 Portionen Preise: Discount: >0.47 € EU-Bio: >0.44 € Demeter: >0.44 € Alle Brotscheiben mit Kräuterbutter bestreichen. Sonnenblumenkerne auf zwei Brotseiten verteilen, leicht andrücken. Mit den restlichen Zutaten belegen. Mit den |
 | Aprikosensuppe mit nussigen Quarkklößchen 4 Portionen Preise: Discount: >5.64 € EU-Bio: >6.91 € Demeter: >6.95 € Aprikosen mit Wein und Aprikosennektar zum Kochen bringen, etwa 10 Minuten kochen lassen und anschließend pürieren. Die Masse mit Zucker süßen, Brandy |
 | Auberginen-Madaillons mit Tofu-Hütchen und Avokado-Schaum 1 Rezept Preise: Discount: >8.98 € EU-Bio: >8.27 € Demeter: >8.48 € Aberginen in 2-3cm dicke Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. In einr Pfanne kurz in heißem Öl von beiden Seiten anbraten, mit Gemüsebrühe |
 | Bauernbrot Mit Kräuterquark(AB 12. MONAT) 1 Rezept Preise: Discount: >2.71 € EU-Bio: >3.46 € Demeter: >3.25 € Für das Brot: In einer großen Schüssel die drei Mehlsorten mischen und in der Mitte eine Mulde hineindrücken. Hefe mit 300 ml lauwarmem Wasser in einer |
 | Blattspinatsalat 1 Portion Preise: Discount: >1.34 € EU-Bio: >1.65 € Demeter: >1.65 € Spinat verlesen, waschen und gut abtropfenlassen. Austernpilze waschen und abtrocknen und in feine Scheiben schneiden. Anschließend in dem erhitzten Pflanzenöl |
 | Blumenkohl in Curry-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.25 € EU-Bio: >3.64 € Demeter: >3.64 € Extra Tip: :Blumenkohl bleibt schön weiß, wenn Sie etwas Zitronensaft ins Kochwasser geben. Blumenkohl in Röschen teilen, in Salzwasser 20 Min.(oder nach |
 | Blumenkohl-Kasserolle 1 Portion Preise: Discount: >0.72 € EU-Bio: >0.66 € Demeter: >0.71 € Blumenkohl in Röschen teilen. In kochendem Wasser 3-4 min blanchieren. In ofenfester Form Mandeln, Sonnenblumenkerne und nach Belieben Rosinen in etwas Butter |
 | Blumenkohl-Polenta-Gratin 4 Portionen Preise: Discount: 7.16 € EU-Bio: 8.07 € Demeter: 7.90 € Das Wasser bereitstellen. Die Hälfte Öl in einem hohen Topf erhitzen. Den Maisgrieß einstreuen und unter ständigem Rühren ca. 5 Minuten anrösten, bis ein |
 | Buttermilchbrot mit Sonnenblumenkernen 1 Rezept Preise: Discount: >1.40 € EU-Bio: >1.76 € Demeter: >1.96 € Menge ausreichend für 1 Brot von 1400g. In einer Rührschüssel die Mehle vermischen und eine Mulde hineindrücken. Buttermilch und Wasser zusammengeben und |
 | Crunchie-Kugeln 1 Rezept Preise: Discount: >2.25 € EU-Bio: >2.38 € Demeter: >2.38 € Äpfel und Aprikosen zerkleinern. Bis auf die Sesamkerne alles vermischen. Durch den Fleischwolf passieren, dann Kugeln formen und in den Sesamkernen wälzen. |
 | Fenchel-Schinken-Auflauf 4 Portionen Preise: Discount: >10.99 € EU-Bio: >11.18 € Demeter: >11.44 € Schinken würfeln. Geputzten Fenchel längs in Scheiben schneiden und 5 Minute in Salzwasser blanchieren. Tomaten ebenfalls in Scheiben schneiden. Eine |
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