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 | Nudeln mit Krabben und Zucchinisalat 4 Portionen Preise: Discount: >7.72 € EU-Bio: >8.77 € Demeter: >8.77 € Für die Salatsauce den Sirup, den Koriander, 1 kräftige Prise Pfeffer, Brühe, Essig und Öl verrühren. Die Zucchini waschen, putzen und grob raspeln. Äpfel |
 | Nudelsalat mit Mariniertem Sommergemüse und Schinken 2 Portionen Preise: Discount: >0.73 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.77 € Gemüse putzen, in mundgerechte Stücke schneiden, in der Gemüsebrühe auf den Biss dünsten. Die Eiernudeln in Salzwasser auf den Biss kochen. Gemüse und Nudeln |
 | Obstsalat mit Knusper-Quinoa 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >1.26 € Demeter: >1.26 € Quinoa, getreideartige Körner aus Mittelamerika, sind durch viel Eiweiß, Eisen und Kalzium besonders wertvoll. Sie sind winzig und schmecken ausgesprochen mild. |
 | Okara-Sesam-Mais-Kräcker 1 Rezept Preise: Discount: >1.09 € EU-Bio: >1.09 € Demeter: >1.09 € Alle Zutaten außer dem Öl vermischen. Das Öl zugeben und einen Teig bilden. Wenn das Okara sehr trocken ist, wenig kaltes Wasser beifügen. Den Teig ein paar |
 | Okra-Curry 1 Rezept Preise: Discount: >5.12 € EU-Bio: >5.34 € Demeter: >5.52 € Zwiebel, Peperoni und Karotten in kleine Stücke schneiden. Die Okras anschneiden. Das Öl in einer weiten Pfanne erhitzen und die Gemüse darin anbraten. |
 | Okrasalat mit Orangenscheiben und Bohnenkernen 4 Portionen Preise: Discount: >2.52 € EU-Bio: >2.52 € Demeter: >2.52 € Raffiniert: Okraschoten werden in Orangensaft gedünstet. Bohnen in Salzwasser ca. zehn Minuten kochen. Oberen Stiel der Okraschoten abschneiden und die Schoten |
 | Orientalisches Linsengericht 4 Portionen Preise: Discount: >2.56 € EU-Bio: >2.77 € Demeter: >2.51 € Die Linsen in einem Sieb kurz abbrausen. Mit den Zimtstengeln in eine Schüssel geben. Mit kaltem Wasser bedecken und vier bis sechs Stunden bei Raumtemperatur |
 | Orientalisches Linsengericht’ 4 'Portionen Preise: Discount: >3.05 € EU-Bio: >3.26 € Demeter: >3.00 € grüner oder weißer Blumenkohl Die Linsen(grüne oder braune) in einem Sieb kurz abbrausen. Mit den Zimtstengeln in eine Schüssel geben. Mit kaltem Wasser |
 | Osternester 8 Portionen Preise: Discount: >0.90 € EU-Bio: >0.96 € Demeter: >1.38 € Das Ei in den Schichtkäse schlagen, Milch, Öl, Zucker, Vanillezucker, die Prise Salz beifügen und alles zu einer Masse verarbeiten. Mehl mit Backpulver in eine |
 | Panettone - Vollkorn 1 Rezept Preise: Discount: >2.48 € EU-Bio: >3.13 € Demeter: >3.52 € Die Hefe in einer Tasse Sojamilch auflösen. Unter Zugabe von 150 g Dinkelmehl und 1 Teelöffel Koriander einen Vorteig herstellen und eine halbe Stunde gehen |
 | Paprikagemüse in Orangensauce 12 Portionen Preise: Discount: >27.95 € EU-Bio: >28.64 € Demeter: >28.68 € Zwiebeln und Knoblauch abziehen und in feine Würfel schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen, und Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Orangensaft, |
 | Pariser Muschelsalat 6 Portionen Preise: Discount: >2.44 € EU-Bio: >2.45 € Demeter: >2.49 € Vorbereitung: Karotte und Schalotten schälen, in sehr feine Scheiben schneiden. Die Jakobsmuscheln halbieren. Vinaigrette vorbereiten. Den Feldsalat gründlich |
 | Pastetchen mit Geflügelragout 4 Portionen Preise: Discount: >2.92 € EU-Bio: >4.12 € Demeter: >4.28 € Zubereitungszeit: 1 Stunde Den Backoden auf 200 Grad Celsius vorheizen. Die Putenschnitzel waschen, trockentupfen und in 3 cm lange Streifen |
 | Pastetenteig Ii 1 Rezept Preise: Discount: >0.10 € EU-Bio: >0.10 € Demeter: >0.10 € - www.das-große-leben.de/rezso.html Die Schalen von den Pistazien entfernen. Die Kerne im Mixer zu Pulver zermahlen (ergibt 1/4 Tasse Nussmehl). Für den Teig |
 | Pfannkuchen Mit Rote-Bohnen-Paste 6 Portionen Preise: Discount: >0.22 € EU-Bio: >0.21 € Demeter: >0.32 € In einer Schüssel Mehl, das Ei und Wasser zu einem cremig-flüssigen Teig verrühren. In 2 gleich große Portionen teilen. Eine Pfanne leicht einölen und mit |
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