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Weißkrautrouladen mit pikanter Füllung 4 Portionen Preise: Discount: >3.79 € EU-Bio: >4.30 € Demeter: >4.51 € Mit einem scharfen Messer aus dem Weißkohlkopf den Strunk herausschneiden. Die Blätter vorsichtig vom Kopf lösen. Salzwasser in einem Topf erhitzen und die | |
Weizen-Gemüse-Salat 4 Portionen Preise: Discount: 4.69 € EU-Bio: 5.04 € Demeter: 4.71 € Weizen abspülen, über Nacht in 3/4 l Wasser einweichen. Mit dem Einweichwasser und 1 TL Salz zugedeckt ca. 20 Minuten garen (Ein Schnellkochtopf verkürzt die | |
Weizensalat auf türkische Art 4 Portionen Preise: Discount: >4.49 € EU-Bio: >4.88 € Demeter: >4.90 € Weizen kalt abspülen, dann in dem Wasser 6-10 Stunden einweichen. Den Weizen 40-50 Minuten bei schwacher Hitze kochen und anschließend etwa 30 Minuten auf der | |
Weizen-Schafskäse-Auflauf 1 Rezept Preise: Discount: >7.17 € EU-Bio: >8.84 € Demeter: >9.17 € Zwiebeln schälen, würfeln, im erhitzten Fett andünsten. Weizen dazugeben, kurz mit andünsten. Hefebrühe angießen und alles eine Stunde garen. Tomaten mit | |
Wilde Frühlingsrolle 4 Portionen Preise: Discount: >5.03 € EU-Bio: >5.03 € Demeter: >5.21 € Bärlauchblätter und Brennnesselblätter waschen und blanchieren, das heißt kurz, etwa eine Minute, in sprudelnd kochendes Wasser geben. Abgießen und auskühlen | |
Zucchini vom Blech 16 Stück Preise: Discount: 10.57 € EU-Bio: 13.10 € Demeter: 22.93 € Backofen auf 180 Grad vorheizen. Ein tiefes Backblech mit Backpapier auslegen. Zuchhini waschen, trocknen und grob raspeln. Gekochten Schinken in Würfel | |
Zucchini-Auberginen-Hackpfanne 4 Portionen Preise: Discount: >4.37 € EU-Bio: >5.97 € Demeter: >9.71 € Zucchini und Auberginen gründlich putzen und waschen. Die Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden. Auberginen in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch | |
Zucchini-Auberginen-Rollen 4 Portionen Preise: Discount: >3.34 € EU-Bio: >3.53 € Demeter: >3.64 € Tomaten häuten, vierteln, Kerne entfernen und würfeln. Die Hälfte des Öl erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten. Tomaten zugeben, 5 Minuten schmoren, mit Salz und | |
Zucchini-Feta-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >0.66 € EU-Bio: >0.89 € Demeter: >0.93 € Zubereitung: Zucchini erst längs in Stifte, diese dann in Rauten schneiden. Zucchinirauten in heißem Öl anbraten, Salz, Pfeffer, klein gehackte, | |
Zucchini-Pfannkuchen mit Paprikafüllung 3 Portionen Preise: Discount: 3.90 € EU-Bio: 4.81 € Demeter: 4.89 € Für den Teig Zucchini auf einer Rohkostreibe fein reiben und gut ausdrücken. Mit Eiern, Mehl, Wasser, gehackten Kräutern und Salz verrühren. In einer Pfanne | |
Zucchini-Röllchen mit Schafskäse 4 Portionen Preise: Discount: >3.09 € EU-Bio: >3.28 € Demeter: >3.28 € 1. Blattspinat auftauen, ausdrücken, klein hacken. Zucchini putzen, waschen, der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. In ausreichend Salzwasser etwa eine | |
Auberginen mit Hackfleischfüllung 2 Portionen Preise: Discount: >1.79 € EU-Bio: >2.27 € Demeter: >4.08 € Den Römertopf wässern. Die Aubergine der Länge nach durchschneiden und aushöhlen. Das funktioniert am besten mit einem Teelöffel. Etwa 1/ 2 cm Rand | |
Auberginenfächer mit Schafskäse 4 Portionen Preise: Discount: >2.91 € EU-Bio: >3.41 € Demeter: >3.41 € Auberginen waschen, putzen und längs halbieren. Jede Hälfte mehrmals längs einschneiden und fächerartig auf ein geöltes Backblech legen. Tomaten waschen, | |
Bohnen-Salat m. Oliven + Schafskäse 4 Portionen Preise: Discount: >5.95 € EU-Bio: >6.19 € Demeter: >6.19 € Bohnen putzen, waschen und evtl. halbieren. In kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Käse würfeln. | |
Carbonara-Sauce - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >3.89 € EU-Bio: >4.48 € Demeter: >4.48 € Pasta kochen. Für die Sauce: Öl in der Pfanne erhitzen, den Knoblauch darin braun anbraten, dann mit einer Gabel entfernen. Jetzt die Speckwürfel darin |
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