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 | Filets von Gewürzlachs mit Marinierten Artischocken* 4 Portionen Preise: Discount: >11.24 € EU-Bio: >20.80 € Demeter: >20.62 € Die Artischocken zurecht schneiden, das Bodeninnere gut ausschaben und gut mit einer Zitrone abreiben. Den Boden mit der Aufschnittmaschine in dünne Scheiben |
 | Filetspieß vom Schwein und lauwarmer Bratkartoffelsalat 4 Portionen Preise: Discount: >83.53 € EU-Bio: >83.85 € Demeter: >84.38 € Aus dem Schweinefilet 12 Medaillons schneiden. Die Speckscheiben flach auflegen. Den Senf mit dem Koriander und den Thymianblättchen gut verrühren, mit Pfeffer |
 | Finnisches Mischbrot 1 Rezept Preise: Discount: 2.23 € EU-Bio: 2.51 € Demeter: 2.69 € Hefe mit dem Zucker in 1/8 Liter lauwarmem Wasser auflösen und 10 Minuten gehen lassen. In einer passenden Schüssel die Mehl- und Schrotsorten vermischen, die |
 | Fisch in Salzkruste 4 Portionen Preise: Discount: >6.20 € EU-Bio: >6.20 € Demeter: >6.20 € Das Meersalz mit den Kräuter und dem Knofi vermischen. Den Fisch innen mit etwas von dem Salz ausstreuen und den Koriander hineinlegen. Die Hälfte von dem Salz |
 | Fisch-Couscous 4 Portionen Preise: Discount: >8.24 € EU-Bio: >16.81 € Demeter: >16.81 € Die Karotte schälen und in dicke Rädchen schneiden. Die Peperoni halbieren, entkernen und in große Würfel schneiden. Die Zucchetti rüsten und in dicke |
 | Fisch-Couscous - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >51.40 € EU-Bio: >51.49 € Demeter: >51.76 € Couscous mit Fisch ist an der tunesischen Küste beliebt. Safran, Kreuzkümmel und Koriander sind die üblichen Gewürze. Nach Belieben kann statt Kreuzkümmel und |
 | Fischfilet im Aroma-Kräuterdampf mit Salsa Verde und Butterkartoffeln 1 Rezept Preise: Discount: >3.33 € EU-Bio: >3.76 € Demeter: >4.60 € Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Je 2 Zitronenscheiben und 2 Tomatenscheiben in die Mitte auf ein Stück Pergamentpapier legen. Auf diese Scheiben |
 | Fischfilets in der Folie 4 Portionen Preise: Discount: >27.12 € EU-Bio: >27.37 € Demeter: >27.62 € Tiefgekühlten Fisch über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Peperoni und Peperoncino halbieren, entkernen, waschen, in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln und |
 | Fischfond - Variation 8 1 Liter Preise: Discount: >1.71 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.59 € Fischgräten und -abschnitte zerkleinem (keine Köpfe) und unter fließendem, kaltem Wasser so lange wässern, bis das Wasser ganz klar abrinnt. Das Gemüse |
 | Fischküchlein mit Gebratener Mango 4 Portionen Preise: Discount: >4.78 € EU-Bio: >4.68 € Demeter: >4.82 € 1. Toastbrot entrinden, würfeln und in eine Schale geben. Mit der Sahne über-gießen. Chilischoten entkernen und fein hacken. Koriander waschen, abtupfen und |
 | Fisch-Peperoni-Gratin 4 Portionen Preise: Discount: 20.61 € EU-Bio: 20.92 € Demeter: 20.99 € Die Peperoni halbieren, entkernen, die weißen Rippen herausschneiden und die Früchte in schmale Streifen schneiden. Den Lauch rüsten, waschen und in dünne |
 | Fischpfanne mit Buschbohnen 1 Rezept Preise: Discount: >4.30 € EU-Bio: >4.36 € Demeter: >4.46 € Das Fischfilet waschen, trockentupfen und kurz vor dem Garen salzen und mit Zitrone beträufeln. Das Fleisch wird dadurch fester. Vorsicht: Den gesalzenen Fisch |
 | Fischragout - Variation 5 4 Portionen Preise: Discount: >13.26 € EU-Bio: >13.26 € Demeter: >13.30 € Paprikaschote, Zwiebel und Porree werden im heißen Öl gedünstet, die zerschnittenen Tomaten oder das Tomatenmark dazugegeben. Den Fisch in Streifen schneiden, |
 | Fischspieße mit Basilikum-Vinaigrette 4 Portionen Preise: Discount: >14.31 € EU-Bio: >14.59 € Demeter: >14.37 € Zanderfilets in feine Würfel schneiden. In der Küchenmaschine mit dem Eiklar fein pürieren. Mit Zitronensaft, Cayennepfeffer, Salz und Koriander würzen. Chili |
 | Fischstäbchen mit Pommes 2 Portionen Preise: Discount: >5.43 € EU-Bio: >10.00 € Demeter: >10.77 € Das Brötchen fein reiben. Das Rotbarschfilet durch den Wolf drehen und mit einem Ei, geriebenem Brötchen, Salbei, Koriander und Muskatblüte vermischen. Mit |
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