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 | Saft-Sahne-Dressing 1 Rezept Preise: Discount: >1.62 € EU-Bio: >1.58 € Demeter: >1.58 € Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren. Das Saft- und Sahne-Dressing passt zu allen frischen Salaten. |
 | Tofu mit Früchten (Buffet) 1 Rezept Preise: Discount: >4.93 € EU-Bio: >4.86 € Demeter: >4.86 € Tofu mit Honig, Sahne, Likör und Zitronensaft zu einer Creme verrühren und in der Mitte eines großen Tellers anrichten. Mit gehackten Pistazien bestreuen und |
 | Tofu- oder Schafkäseaufstrich 1 Rezept Preise: Discount: >0.34 € EU-Bio: >0.43 € Demeter: >0.43 € Alles zusammen pürieren. Mit einer grösseren Tomate ergibt es eine Sauce, die gut zu Pellkartoffeln schmeckt. |
 | Tofu-Dip Grün-Weiß 1 Rezept Preise: Discount: >1.88 € EU-Bio: >1.73 € Demeter: >1.82 € Tofu mit Sahne pürieren, Kräuter und feingewürfelte zwiebel unterheben und mit den weiteren Zutaten abschmecken. Ein pikanter Dip als kalte Vorspeise oder als |
 | Tofu-Tomaten-Dressing 1 Rezept Preise: Discount: 1.30 € EU-Bio: 1.26 € Demeter: 1.29 € Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren. Schmeckt zu Krabben, Nudel- und Kartoffelsalat, aber auch zu frischen Gemüsen. Heissbluetige Naturen |
 | Tomaten-Dressing 1 Rezept Preise: Discount: >1.30 € EU-Bio: >1.26 € Demeter: >1.29 € Alle Zutaten in eine Schüssel eben und pürieren. Schmeckt zu Krabben, Nudel- und Kartoffelsalat, aber auch zu frischen gemüsen. Heissbluetige Naturen |
 | Gemüsesuppe mit Tofuklößchen 4 Portionen Preise: Discount: >4.13 € EU-Bio: >4.89 € Demeter: >4.65 € Den Knoblauch schälen und durch die Presse drücken. Den Dill waschen, trockenschwenken und ohne die groben Stiele fein hacken. Den Tofu abtropfen lassen, mit |
 | Gemüse-Tofu-Pflänzchen 4 Portionen Preise: Discount: >3.81 € EU-Bio: >3.89 € Demeter: >3.89 € Den Kohlrabi und die Möhren schälen, waschen und auf der Rohkostreibe sehr fein raspeln. Den Lauch putzen, waschen und fein hacken. Die Knoblauchzehen schälen |
 | Geschmorter Dinkel mit Tofu 4 Portionen Preise: Discount: >3.49 € EU-Bio: >3.92 € Demeter: >3.95 € Den Dinkel mit dem Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Die Hitze dann reduzieren und den Dinkel zugedeckt etwa 1 Stunde garen. Dann den Topf vom |
 | Mit Tofu gefüllte Zucchini 4 Portionen Preise: Discount: >4.27 € EU-Bio: >4.16 € Demeter: >4.24 € Die Zucchini waschen und von Stiel- u. Blütenansätzen befreien, dann längs halbieren. Das Fruchtfleisch mit einem Messer kreuzweise bis zur Schale |
 | Gedämpfte Tauhu mit Eier-Sauce 4 Portionen Preise: Discount: >1.25 € EU-Bio: >1.16 € Demeter: >1.54 € Die weichen Tauhu/Tofu-Quadrate werden zerdrückt, mit dem Gehackten, den gehackten Shrimps und der Gewürzmischung vermengt. :Nun gibt man mit einem Esslöffel |
 | Gefülltes Gemüse mit Tofu (Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >1.33 € EU-Bio: >1.37 € Demeter: >1.37 € Kohlrabi schälen, aushöhlen und mit wenig Wasser ca. 10 Minuten garen oder Paprika aushölen und wenig Minuten blanchieren. Kohlrabideckel und das Innere |
 | Gemüsesuppe mit Biss 4 Portionen Preise: Discount: >1.97 € EU-Bio: >1.84 € Demeter: >1.84 € Tofu in Würfel schneiden, mit Zitronensaft und -schale und der Hälfte der Sojasauce vermengen und etwa 2 Stunden marinieren. Die restliche Sojasauce mit |
 | Grüne Erbsensuppe mit Tofucreme 2 Portionen Preise: Discount: >0.58 € EU-Bio: >0.53 € Demeter: >0.53 € Die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen. Die Erbsen dazugeben und etwa 2 Minuten darin garen. Etwa ein Drittel der Erbsen mit einem Schaumlöffel |
 | Kalte Tomatensuppe mit Tofu-Klößchen 4 Portionen Preise: Discount: >4.81 € EU-Bio: >4.88 € Demeter: >4.97 € Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, enthäuten, würfeln und Kerne entfernen. Gurke und Zwiebel in Stücke schneiden. Alles im Mixer oder mit dem |
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