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 | Steinbuttlasagne mit grünen Linsen 4 Portionen Preise: Discount: >2.69 € EU-Bio: >2.54 € Demeter: >3.25 € Zutaten für den Nudelteig auf der Arbeitsfläche gut verkneten und etwa eine Stunde ruhen lassen. Den Teig dünn ausrollen und in sechs mal acht Zentimeter große |
 | Stockfisch mit Erdäpfeln überbacken 4 Portionen Preise: Discount: >2.65 € EU-Bio: >2.94 € Demeter: >3.65 € Stockfisch zwei bis drei Stunden in kaltes Wasser legen. Kartoffeln in der Schale kochen. Abgießen und die Schale abziehen. Backofen auf 200 C |
 | Stockfisch Mit Getrockneten Tomaten 2 Portionen Preise: Discount: >1.89 € EU-Bio: >2.09 € Demeter: >2.13 € Den trockenen Fisch 36 Stunden in kaltem Wasser einlegen. Dabei das Wasser mehrmals wechseln. Die getrockneten Tomaten in Würfel schneiden und eine Stunde lang im |
 | Stockfisch mit Rosinen und Backpflaumen (Umbrien) 4 Portionen Preise: Discount: >1.67 € EU-Bio: >3.25 € Demeter: >3.42 € Stockfischrezepte sind in Umbrien stark verbreitet. Umbrien gehört zu den wenigen Regionen Italiens, die keinen Zugang zum Meer haben. Deswegen ass man dort, |
 | St-Pierre mit Gemüse an Sojasauce auf Currynudeln 2 Portionen Preise: Discount: >0.64 € EU-Bio: >0.73 € Demeter: >0.73 € Das Olivenöl erhitzen und die Gemüse sowie die Sojasprossen darin dünsten. Mit Sojasauce ablöschen und mit der Hühnerbouillon auffüllen. Die Fischfilets in |
 | Tai-Chakin-Shumais, Dorade im Omelettenmantel 8 Portionen Preise: Discount: >0.81 € EU-Bio: >1.16 € Demeter: >1.16 € Das kalte Doradefleisch im Mixer pürieren, die fein geschnittenen Pilze und Karotten untermixen. Die Ingwerwurzel raffeln, den Saft durch ein Sieb zum Fisch |
 | Tara no teriyaki (Makrelenfilets vom Grill) 4 Portionen Preise: Discount: >4.93 € EU-Bio: >4.93 € Demeter: >4.93 € Vorbereitungen Die Zutaten zur Sauce in einem Pfännchen vermengen und leicht erwärmen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Zubereitung Die Fischstücke auf |
 | Tatar vom Baby-Thunfisch auf Kartoffelspaghetti-Rösti 4 Portionen Preise: Discount: >1.92 € EU-Bio: >1.62 € Demeter: >1.70 € Für das Tatar Vom Baby-Thunfisch das Fischfilet in ganz kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten zufügen, gut vermischen und |
 | Temperierter Thunfisch mit Tomaten und Kefen 4 Portionen Preise: Discount: >2.81 € EU-Bio: >2.81 € Demeter: >2.85 € Holunderblütensirup und Zitronensaft zusammen aufkochen, bis ein helles Caramel entsteht. Die Tomaten mit Limettenstückchen und -saft, Salz, Pfeffer, |
 | Thai-Fisch mit Reisnudeln 4 Portionen Preise: Discount: >24.62 € EU-Bio: >24.61 € Demeter: >24.61 € Fischwürfel in eine große Schüssel geben, Kokosmilch bis und mit Koriander pürieren, über den Fisch gießen,mischen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. eine Stunde |
 | Thon Basquais - Thunfisch nach Baskenart 4 Portionen Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >1.84 € Demeter: >1.61 € 3 El Olivenöl mit der Butter erhitzen. Thunfischstücke auf jeder Seite 2 Minuten darin anbraten. Auf eine feuerfeste Platte legen, leicht salzen. Mit 1 TL Piment |
 | Thunfisch auf Lauch 4 Portionen Preise: Discount: >1.90 € EU-Bio: >2.04 € Demeter: >2.09 € Die Thunfischtranchen mit Küchenpapier trockentupfen und nebeneinander auf eine Platte legen. Wein, Kräutermischung und Pfeffer in eine Tasse geben, den |
 | Thunfisch in der Papierhülle 4 Portionen Preise: Discount: >1.06 € EU-Bio: >1.49 € Demeter: >1.53 € Den Backofen auf 180 oC vorheizen. In einer Pfanne die Hälfte vom Olivenöl erhitzen und den Knoblauch mit den Sardellen darin braten, bis diese zerfallen. Die |
 | Thunfisch mit Honig und Sojasoße 4 Portionen Preise: Discount: >2.07 € EU-Bio: >2.33 € Demeter: >2.33 € Thunfischscheiben mit den gehackten Frühlingszwiebeln, dem Ingwer und dem Zitronengras bestreuen. Aus Honig, Balsamico, Sojasoße, Sesamöl, Chilipaste und dem |
 | Thunfisch mit Kartoffeln und Peperoni 4 Portionen Preise: Discount: >3.52 € EU-Bio: >3.88 € Demeter: >4.18 € Thunfischdosen öffnen und Olivenöl in eine große Bratpfanne abtropfen lassen. Kartoffeln ungeschält in Pommes-frites-Stangen schneiden. Zwiebeln und Peperoni |
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