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 | Pfannengerührtes Gemüse mit Omelettenstreifen 4 Portionen Preise: Discount: >5.99 € EU-Bio: >7.76 € Demeter: >8.12 € Für den Omelettenteig das Mehl in eine Schüssel sieben, Salz daruntermischen. Eier, Milch und Wasser verklopfen, langsam unter Rühren zum Mehl gießen und |
 | Pfannengerührtes Gemüse mit Pilzen 4 Portionen Preise: Discount: >8.38 € EU-Bio: >8.37 € Demeter: >8.37 € Getrocknete Pilze in warmem Wasser ca. 30 Minuten einweichen. Geputztes Gemüse und Champignons kleinschneiden. Zutaten für die Soße |
 | Phad Thai - Gebratene Nudeln nach Thai Art 1 Rezept Preise: Discount: >1.06 € EU-Bio: >1.24 € Demeter: >1.24 € Erdnüsse und getrocknete Garnelen fein hacken, Sojabohnensprossen reinigen. Frühlingszwiebeln in Streifen schneiden. Öl im Wok erhitzen und Eier darin unter |
 | Pikanter Sprossenkuchen 1 Rezept Preise: Discount: >5.24 € EU-Bio: >5.65 € Demeter: >6.45 € Aus den angegebenen Zutaten einen Knetteig bereiten und 30 Minuten kühl stellen. Teig auf einem gefetteten Backblech ausrollen, mit einer Gabel mehrmals |
 | Pikant-süßes Grilldessert 4 Portionen Preise: Discount: >8.55 € EU-Bio: >8.58 € Demeter: >8.79 € Bohnenkeime, Bambussprossen, Mandarinen und Ananas abtropfen lassen. von Mandarinen und Ananas den Saft auffangen. Für die Salatsauce alle Zutaten verrühren und |
 | Pilzragout chinesischer Art 4 Portionen Preise: Discount: >11.38 € EU-Bio: >11.50 € Demeter: >11.50 € Den Reis gründlich waschen, abtropfen lassen, mit der Brühe aufkochen, dann zugedeckt bei milder Hitze in etwa fünfundzwanwig Minuten ausquellen lassen. Die |
 | Pizza ”ITALIANA” 1 Rezept Preise: Discount: >3.74 € EU-Bio: >4.04 € Demeter: >4.09 € Teig nach Anleitung zubereiten, dünn auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen. Nach einer Schablone Italien, Sardinien und Sizilien ausschneiden. Alles auf |
 | Putenbrust auf chinesische Art 4 Portionen Preise: Discount: >5.71 € EU-Bio: >5.89 € Demeter: >20.65 € Pilze in lauwarmen Wasser 20 Minuten einweichen. Fleisch waschen, trockentupfen und in feine Scheiben schneiden. Gemüse putzen, waschen und in Streifen bzw. |
 | Putenbrust mit Asia-Gemüse 6 Portionen Preise: Discount: >9.58 € EU-Bio: >9.74 € Demeter: >10.16 € 1. Möhren und Sellerie putzen, mit den Zwiebeln in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Ingwer schälen, Knoblauch pellen und beides grob hacken. Chili mit den |
 | Putenbruststreifen mit fernöstlich gewürztem Gemüse (Lafer) 4 Portionen Preise: Discount: >6.40 € EU-Bio: >6.58 € Demeter: >16.43 € Die Mu-Err-Pilze für etwa 1 Stunde in kaltem Wasser einweichen. Die Putenbrust waschen, trockentupfen und in dünne Streifen schneiden. Diese in einer Schüssel |
 | Putenbruststreifen mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >4.83 € EU-Bio: >5.47 € Demeter: >5.47 € Putenbruststreifen am besten am Vortag in Sojasauce einlegen und über Nacht marinieren lassen. Am nächsten Tag Speisestärke darüber sieben, alles |
 | Putengeschnetzeltes an Sojasprossen 1 Rezept Preise: Discount: >2.37 € EU-Bio: >6.29 € Demeter: >6.03 € Zubereitung: Den Reis im Salzwasserbad garziehen. Das Putenfilet und den geschälten Ingwer in Streifen, den Porree in Ringe und die Möhre in Stifte schneiden, |
 | Putengeschnetzeltes mit Ananas 2 Portionen Preise: Discount: >2.99 € EU-Bio: >3.03 € Demeter: >10.45 € Putenfleisch in feine Streifen schneiden. Geschälten Ingwer klein würfeln, mit Sojasoße, Salz, Pfeffer und durchgepresstem Knoblauch verrühren. Das Fleisch |
 | Puten-Geschnetzeltes mit Ananas 2 Portionen Preise: Discount: >3.22 € EU-Bio: >3.26 € Demeter: >10.64 € Das Putenfleisch abwaschen, trocknen und gleichmäßig schnetzeln. Den Ingwer schälen und klein würfeln. Mit der Hälfte der Sojasauce, Salz, Pfeffer, |
 | Putengeschnetzeltes mit Ananas und Reis 2 Portionen Preise: Discount: >3.77 € EU-Bio: >3.81 € Demeter: >11.19 € Das Putenfleisch abwaschen, trocknen und gleichmäßig schnetzeln. Den Ingwer mit 2 El. Sojasauce, Salz, Pfeffer, Chilipulver und zer- drücktem Knoblauch |
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