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 | Süß-Saure Tofu-Suppe 1 Rezept Preise: Discount: >2.57 € EU-Bio: >2.51 € Demeter: >2.51 € Für die Grundbrühe das Kombu kurz mit einem feuchten Tuch abreiben und zu der kalten Gemüsebrühe geben und bis zum Kochpunkt erhitzen. Brühe vom Herd nehmen |
 | Tahu Goreng - Indonesischer Gebratener Tofu 4 Portionen Preise: Discount: >0.32 € EU-Bio: >0.46 € Demeter: >0.46 € Jeden Tofuwürfel in 4 Scheiben schneiden. Die restlichen Zutaten vermengen und den Tofu darin mindestens eine halbe Stunde marinieren. Öl einen Zentimeter |
 | Tahu Goreng - Indonesischer Gebratener Tofu - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >0.00 € EU-Bio: >0.00 € Demeter: >0.00 € Jeden Tofuwürfel in 4 Scheiben schneiden. Die restlichen Zutaten vermenden und den Tofu darin mindestens eine halbe Stunde marinieren. Öl einen Zentimeter hoch |
 | Tahu Goreng Tauge Gebratener Tofu mit Sojasprossen 1 Rezept Preise: Discount: >2.66 € EU-Bio: >2.55 € Demeter: >2.73 € Ingwerwurzel schälen, feinhacken. Knoblauchzehe und Zwiebel feinhacken, Sojasprossen waschen, Tofu in Würfel schneiden und in einer Pfanne in Öl anbraten, |
 | Thailändisches Tofuragout mit braunem Reis 6 Portionen Preise: Discount: >20.43 € EU-Bio: >20.17 € Demeter: >20.18 € Den Tofu in etwa 1.5 x 1.5 cm große Würfel schneiden und frittieren, bis er außen anfängt, knusprig zu werden - beiseite stellen. Das Zitronengras schälen, |
 | Thai-Tofu-Curry 4 Portionen Preise: Discount: >5.28 € EU-Bio: >5.96 € Demeter: >6.21 € 1. Paprika vierteln, entkernen und in 1-2 cm große Würfel schneiden. Zucchini längs halbieren und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tofu in dicke Stifte, dann |
 | Tofu-Bolognese zu Spaghetti 4 Portionen Preise: Discount: 5.78 € EU-Bio: 6.46 € Demeter: 6.66 € Den Tofu mit einer Gabel zerdrücken, mit der Sojasauce, dem Basilikum und dem Pfeffer mischen. Die Paprikaschote vierteln, putzen, waschen und mit den Tomaten |
 | Tofu gebraten mit Hühnerhachee und Gemüse 2 Portionen Preise: Discount: >2.16 € EU-Bio: >2.11 € Demeter: >2.11 € VORBEREITUNG: Die Pilze 15 Minuten in warmen Wasser einweichen, dann abtropfen lassen, etwas ausdrücken, die Stiele herausdrehen und die Köpfe in feine |
 | Tofu in Currysauce 1 Rezept Preise: Discount: >4.86 € EU-Bio: >5.83 € Demeter: >6.61 € (*) Soja, das Fleisch vom Acker Tofu in Würfelchen schneiden und einige Stunden in Sojasauce marinieren. Sojaöl und Butter erhitzen und die Schalotten und |
 | Tofu in Currysaure 5 Portionen Preise: Discount: >4.15 € EU-Bio: >4.00 € Demeter: >4.17 € 1. Den Tofu unter fließendem kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und in etwa 5 cm lange, 2 cm breite und 1/2 cm dicke Stücke schneiden. 2. Die |
 | Tofu mit acht Kostbarkeiten 4 Portionen Preise: Discount: >3.29 € EU-Bio: >3.25 € Demeter: >3.25 € 1. Die Pilze und die Lilienknospen in Wasser 1/2 Stunde einweichen. 2. Den Tofu würfeln, das Sesamöl im Wok erhitzen und die Tofuwürfel braten, herausnehmen, |
 | Tofu mit Austernsauce 4 Portionen Preise: Discount: >2.82 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >2.58 € Den Tofu in rautenförmige Stücke schneiden und kurz in kochendem Wasser blanchieren. Abtropfen lassen. Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen, |
 | Tofu mit Cashewnüssen 5 Portionen Preise: Discount: >5.50 € EU-Bio: >7.13 € Demeter: >7.13 € 1. Das Öl in einem Topf stark erhitzen. Den Tofu unter fließendem kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in etwa 3 cm lange, 1 cm breite und 1/2 cm dicke |
 | Tofu mit Früchtecurry 1 Rezept Preise: Discount: >2.02 € EU-Bio: >1.91 € Demeter: >2.04 € Öl oder Margarine in einer Pfanne erhitzen. Gehackte Zwiebel beigeben und leicht dünsten. Tofu in Scheiben schneiden und mit Currypulver, Meersalz und wenig |
 | Tofu mit Garnelen und Tomate 3 Portionen Preise: Discount: >1.15 € EU-Bio: >1.09 € Demeter: >1.09 € Die Garnelen schälen. Das Garnelenfleisch mit 1 El Reiswein oder Sherry mischen. Die Tomaten kurz in siedendes Wasser geben, Haut entfernen und in Würfel |
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