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Tofu mit Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >3.32 € EU-Bio: >3.12 € Demeter: >3.21 € Hier gehts ums "Pfannenrühren", also alles vorbereiten und bereitstellen (auch wenn du keinen Wok benutzt). 1. Den Tofu abspülen und in nicht zu kleine Würfel | |
Tofu mit Gemüse - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.00 € EU-Bio: >1.94 € Demeter: >1.94 € Die Gemüse waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Paprikaschoten schälen - und bei den Chilischoten die Kerne entfernen. Gemüse ungewürzt auf | |
Tofu mit Hackfleisch, Champignons und Lauch aus dem Wok 4 Portionen Preise: Discount: 9.47 € EU-Bio: 8.15 € Demeter: 10.68 € Lauch putzen, waschen und die Stangen schräg in 5 mm dicke Ringe schneiden. Champignons mit einem feuchten Küchentuch abreiben, Stilenden abschneiden und Pilze | |
Tofu mit Hackfleisch, scharf 4 Portionen Preise: Discount: >3.24 € EU-Bio: >2.49 € Demeter: >4.07 € Das Fleisch mit der Gewürzmischung vermengen und 15 Minuten ziehen lassen. Das Weisse der Frühlingszwiebeln wird in dünne Scheiben geschnitten, das Grüne in | |
Tofu mit herbstlichem Chutney 4 Portionen Preise: Discount: >3.50 € EU-Bio: >6.48 € Demeter: >6.38 € Sämtliches Obst, Zwiebeln, Orangenschale -und saft sowie den Essig in einem großen Topf zum Kochen bringen, etwa 45 Minuten köcheln lassen. Danach das Rosinen, | |
Tofu mit Knoblauchsprossen 1 Rezept Preise: Discount: >1.80 € EU-Bio: >1.67 € Demeter: >1.67 € Den Tofu in ca. 4x3x1 cm große Stücke schneiden. Die Knoblauchsprossen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Die Chilischote fein hacken. Den Tofu in | |
Tofu mit Knoblauchsprossen auf chinesische Art 1 Rezept Preise: Discount: >1.80 € EU-Bio: >1.67 € Demeter: >1.67 € Den Tofu in ca. 4 x 3 x 1 cm große Stücke schneiden. Die Knoblauchsprossen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Die Chilischote fein hacken. Den Tofu in | |
Tofu mit Kräutern und Schalotten 2 Portionen Preise: Discount: >1.31 € EU-Bio: >1.19 € Demeter: >1.20 € Tofu mit Mixer oder Pürrierstab cremig rühren, evt. die Milch hinzufügen; Schalotten abziehen und fein hacken, mit den Kräutern unter die Tofumasse rühren; | |
Tofu mit Paprikagemüse (Mit Rez Sezchuan Sauce) 4 Portionen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >3.22 € Demeter: >3.22 € Den Tofu in 3 cm große Würfel schneiden und mit der Marinade überschütten; kalt stellen, am besten über Nacht. Öl im Wok erhitzen und die Tofu-Stücke braun | |
Tofu mit Pinienkernen (Song Zi Dou Fu) 2 Portionen Preise: Discount: >3.64 € EU-Bio: >3.53 € Demeter: >3.53 € Tofu waschen und in etwa 2,5 cm große Würfel schneiden. In einem Topf 0,75 l Wasser zum Kochen bringen, die Tofustücke darin etwa eine Minute sprudelnd kochen, | |
Tofu mit Sesampaste und Koriander 4 Portionen Preise: Discount: >2.73 € EU-Bio: >2.88 € Demeter: >2.88 € Tofu in Würfel schneiden, in siedendem Wasser kurz kochen und abtropfen lassen. Den Koriander fein hacken. Sesampaste mit Salz und etwas Wasser verrühren, den | |
Tofu mit Spinat und Sesam 4 Portionen Preise: Discount: >4.40 € EU-Bio: >4.15 € Demeter: >4.15 € Den Spinat putzen und waschen, in kochendem Wasser blanchieren. Dann abgießen, gut ausdrücken und warm stellen. Tofu in Streifen schneiden, mit Küchenpapier gut | |
Tofu Sauerrahm 1 Rezept Preise: Discount: >0.00 € EU-Bio: >0.00 € Demeter: >0.00 € Rühre die Zutaten in einer Rührmaschine glatt. Schabe an den Seiten der Rührmaschine entlang, damit der Tofu zur Mitte hin fliesst. Wenn Du einen dünneren | |
Tofu Stroganoff 1 Rezept Preise: Discount: >2.38 € EU-Bio: >2.38 € Demeter: >2.46 € Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch im heißen Öl dünsten, die Champignons, anschließend die Oliven und die Sojasahne mit den Gewürzen zugeben. Den Tofu | |
Tofu Stroganoff - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >3.92 € EU-Bio: >5.29 € Demeter: >5.37 € Die Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden, Tofu würfeln (ca. 2cm x 2cm), Champignons putzen und in Scheiben schneiden, Zwiebel fein hacken und |
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