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 | Tofuragout mit Nudeln in Tomatensauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.59 € EU-Bio: >3.46 € Demeter: >3.71 € Den Tofu in kleine Würfel schneiden, mit den Gewürzen mischen und ca. 1/2 Stunde ziehen lassen. Die Nudeln in kochendes Salzwasser geben und garen. Die Zwiebel |
 | Tofu-Sahne 6 Portionen Preise: Discount: 2.00 € EU-Bio: 2.22 € Demeter: 1.92 € Sämtliche Zutaten im Mixer glatt und schaumig schlagen. Wie Schlagsahne verwenden. Zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren. |
 | Tofusalat 1 Rezept Preise: Discount: >1.68 € EU-Bio: >1.62 € Demeter: >1.62 € Den Tofu am besten über Nacht in Sojasauce einlegen und mit den durchgepressten Knoblauchzehen vermischen. Den Tofu aus der Marinade nehmen und mit den übrigen |
 | Tofusalat asiatischer Art 4 Portionen Preise: Discount: >5.50 € EU-Bio: >5.42 € Demeter: >5.42 € Die Glasnudeln mit warmem Wasser übergießen und fünfzehn Minuten einweichen. Den Tofu in feine Scheibchen schneiden. Die Gemüsezwiebel fein würfeln. Die |
 | Tofu-Salat nach Florentiner Art 1 Rezept Preise: Discount: >5.84 € EU-Bio: >6.16 € Demeter: >6.16 € (*) ergibt etwa 2.000 g (**) Zutat in der Quelle nicht genauer ausgewiesen Spaghetti nach Anweisung in Salzwasser garen. Tofu in feine Streifen schneiden. |
 | Tofuscheiben mit Gedünsteten Gurken 4 Portionen Preise: Discount: >2.10 € EU-Bio: >2.87 € Demeter: >2.96 € Gurken schälen und in 3 bis 4 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel fein schneiden, in einer Pfanne in etwas Butter anschwitzen. Mit Suppe ablöschen, Honig und |
 | Tofu-Schokoladen-Kuchen 6 -8 Portionen Preise: Discount: >3.11 € EU-Bio: >2.80 € Demeter: >2.80 € Zubereitung der Schokokruste: Die Kekse mit der Hand zerbrechen, dann im Mixer zu kleinen Krümeln mahlen. In einer Schüssel mit der geschmolzenen Margarine gut |
 | Tofustäbchen Maritim 4 Portionen Preise: Discount: >2.34 € EU-Bio: >2.24 € Demeter: >2.23 € Am Vortag aus 1/2 l Wasser, Gemüsebrühe, Lorbeerblatt, Pimentkörnern, Wacholderbeeren, Nelken und Zitronenschale einen Sud kochen. Nach einer halben Stunde |
 | Tofu-Tomaten-Aufstrich 1 rezept Preise: Discount: >1.93 € EU-Bio: >1.81 € Demeter: >1.90 € Den Tofu zusammen mit dem Öl, der Knoblauchzehe und dem Tomatenmark cremig mixen. Zwiebel und Schnittlauch dazugeben, mit Paprika, Salz, Pfeffer und Oregano |
 | Tofu-Tomaten-Sauce 1 Rezept Preise: Discount: >2.55 € EU-Bio: >2.43 € Demeter: >2.68 € Den Tofu in kleine Würfel schneiden, mit den Gewürzen mischen und ca. 1/2 Stunde ziehen lassen. Die Zwiebel würfeln. Butterschmalz erhitzen, den Tofu darin |
 | Tortillafladen mit Gemüse-Tofu-Füllung 4 Portionen Preise: Discount: >2.51 € EU-Bio: >2.69 € Demeter: >2.46 € Tofu und Champignons in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Sojaöl in einer Pfanne erhitzen. Tofu darin rundherum braun |
 | Überbackene Kamutpalatschinken mit Tofu-Beeren-Fülle 4 Portionen Preise: Discount: >8.42 € EU-Bio: >8.59 € Demeter: >8.47 € Kamut frisch in der Getreidemühle mahlen, Sojabohnen ebenfalls mahlen. Kamut und Sojamehl mit Sojamilch, Öl, Salz zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten, 15 |
 | Überbackene Tofu-Gnocchi 4 Portionen Preise: Discount: >3.67 € EU-Bio: >3.54 € Demeter: >3.67 € Tofu zur Milch geben und pürieren. Wasser aufkochen, Tofumilch beigeben und aufkochen. Grieß beifügen, unter Rühren 15 Minuten köcheln lassen, dann würzen. |
 | Überbackener Tofu 4 Portionen Preise: Discount: 7.64 € EU-Bio: 7.43 € Demeter: 7.50 € Den Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Paprikaschoten auf einen Rost legen, in den Backofen auf die mittlere Schiene schieben und 10-15 Minuten backen, |
 | Vanillecreme aus Tofu 1 Rezept Preise: Discount: >2.55 € EU-Bio: >2.30 € Demeter: >2.30 € Tofu, Vanille und Zucker im Mixer zu einer geschmeidigen Masse pürieren. Nach und nach den Soja-Drink hinzufügen, während der Mixer weiterläuft. Bis zum |
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