Rezept 76 bis 90 von 104
 | Okras mit Kokosmilch, Bhindi Sabji 4 Portionen Preise: Discount: >5.81 € EU-Bio: >6.79 € Demeter: >7.09 € Okras waschen und abtropfen lassen. Stielansätze und Spitzen abschneiden, Schoten der Länge nach 3-4 mal leicht einritzen. Zwiebeln halbieren und längs in feine |
 | Okrasalat mit Orangenscheiben und Bohnenkernen 4 Portionen Preise: Discount: >2.52 € EU-Bio: >2.52 € Demeter: >2.52 € Raffiniert: Okraschoten werden in Orangensaft gedünstet. Bohnen in Salzwasser ca. zehn Minuten kochen. Oberen Stiel der Okraschoten abschneiden und die Schoten |
 | Okrasalat mit Tomaten 1 Rezept Preise: Discount: 3.71 € EU-Bio: 3.75 € Demeter: 3.75 € Die Okras putzen, waschen, halbieren. In schwach gesalzenem Wasser 10 Minuten kochen. Auf ein Sieb gießen, mit eiskaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. |
 | Okraschoten mit mariniertem Kotelett 4 Portionen Preise: Discount: 10.44 € EU-Bio: 10.91 € Demeter: 11.04 € Die Okraschoten putzen, waschen und kurze Zeit in Essigwasser legen. Auf 1,5-2 l Wasser reichen 3 Esslöffel Essig. Einen Topf mit Wasser füllen, leicht salzen |
 | Okraschoten mit Senf 4 Portionen Preise: Discount: >3.28 € EU-Bio: >3.28 € Demeter: >3.28 € Senf, Kurkuma, Chilipulver und Salz mit dem heißen Wasser verrühren, zudecken und 20 Minuten beiseite stellen. Okraschoten waschen und mit Küchenpapier |
 | Okraschotensuppe 4 Portionen Preise: Discount: >1.86 € EU-Bio: >1.86 € Demeter: >1.99 € Zutaten für 4-6 Personen. Diese Abwandlung der kreolischen Gumbo ist durch den angenehm säuerlichen Geschmack der Okraschote geprägt. Zwiebel und Knoblauch in |
 | Okraschoten-Tagine 6 Portionen Preise: Discount: >8.64 € EU-Bio: >8.56 € Demeter: >8.92 € (Tagine m'qualli dial mlochia) Das Fleisch in große Stücke schneiden. In einer Tagine die Butter zerlaufen lassen und das Fleisch kurz darin anbraten. mit |
 | Okra-Tomaten-Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >6.56 € EU-Bio: >6.84 € Demeter: >7.01 € Die Okras waschen und die Spitze sowie den Stielansatz abschneiden. Reichlich Wasser aufkochen. Die Okras hineingeben und zwei bis drei Minuten blanchieren; damit |
 | Pepper Pot Soup 4 Portionen Preise: Discount: >7.38 € EU-Bio: >7.38 € Demeter: >7.47 € Das Wasser zum Kochen bringen, Fleisch, Spinat, Okraschoten und Kartoffel dazugeben. Ca. 20 min mit geschlossenem Deckel auf mittlerer Hitze weichkochen. Weitere |
 | Pfannengerührtes Okragemüse mit Glasnudeln 4 Portionen Preise: Discount: >3.63 € EU-Bio: >3.67 € Demeter: >3.84 € Ganz schnell fertig und wunderbar leicht. Am besten im Wok zubereiten! Okraschoten in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Zuckerschoten kleinschneiden. Zwiebeln in |
 | Sauer eingelegte Okraschoten mit Schalotten und Tomaten 4 Portionen Preise: Discount: >3.10 € EU-Bio: >3.49 € Demeter: >3.49 € Okraschoten waschen und putzen, dabei den Stielansatz kegelförmig zuschneiden und die Spitzen abknipsen. Schalotten pellen. Das Öl auf 180° erhitzen, die |
 | Seafood Gumbo 6 Portionen Preise: Discount: >4.56 € EU-Bio: >4.64 € Demeter: >4.57 € Ofen auf 200 Grad vorheizen. Mehl auf ein Backblech stäuben und verteilen. Im Ofen 35 - 40 min dunkelbraun rösten lassen, dabei hin und wieder gut durchrühren |
 | Tagliatelle mit Austernpilzen und Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >4.94 € EU-Bio: >5.94 € Demeter: >6.06 € Lotuswurzel eine Stunde in heißem Wasser einweichen. Danach quer in dünne Scheiben schneiden und die Scheiben (je nach Größe) vierteln. Drumsticks längs |
 | Thailändisches Tofuragout mit braunem Reis 6 Portionen Preise: Discount: >20.43 € EU-Bio: >20.17 € Demeter: >20.18 € Den Tofu in etwa 1.5 x 1.5 cm große Würfel schneiden und frittieren, bis er außen anfängt, knusprig zu werden - beiseite stellen. Das Zitronengras schälen, |
 | Trockenfischsuppe, Kako nkwan (Ghana) 4 Portionen Preise: Discount: >3.98 € EU-Bio: >3.98 € Demeter: >4.07 € Den Trockenfisch eine Stunde wässern, anschließend in kleine Stücke zerteilen. Die Heringe in schmalen Streifen schneiden, das Dörrfleisch kleinwürfeln. |
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