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Mediterranes Fladenbrot

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Durchschnitt: 8.22 Sterne von 9 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~5.18 €
Kosten Portion: ~0.86 €Kosten Rezept: ~5.90 €
Kosten Portion: ~0.98 €Kosten Rezept: ~5.90 €
Kosten Portion: ~0.98 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 6 Portionen:

1 Fladenbrot ca. 1.29 € ca. 1.29 € ca. 1.29 €

1 Becher Frischkäse mit Kräutern der Provence ca. 0.59 € ca. 1.47 € ca. 1.47 €

500 g Tomatenwürfel ca. 1.69 € ca. 1.69 € ca. 1.69 €

1 Dose(n) Thunfisch ca. 1.00 € ca. 0.84 € ca. 0.84 €

75 g Oliven ca. 0.34 € ca. 0.34 € ca. 0.34 €

50 g Rucola ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €

Zubereitung:

Fladenbrot mit Käse bestreichen. Zuerst Tomatenwürfel, dann Thunfisch gleichmäßig darauf verteilen. Fladenbrot mit Oliven belegen.

Im auf 200 Grad vorgeheizten Backofen 10 Minuten backen. Rucola putzen, waschen und grob zerpfücken. Auf dem heißen Fladenbrot verteilen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Mediterranes Fladenbrot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Mediterranes Fladenbrot Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Mediterranes Fladenbrot erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.