Rezept: Berry Banana Smoothie - Beeren-Bananen-Shake
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.34 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 2 Portionen:
ERGIBT ETWA 250 ML | ||
| 1 kl. | Banane, geschält, klein - geschnitten | ca. 0.25 € |
| 0.25 Tasse(n) | Gemischte Beeren (z.B. - Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren) | |
| 1 Tasse(n) | Orangensaft | ca. 0.10 € |
| 3 EL | Joghurt (fettarm) | |
| Frische Erdbeeren, - gescheibelt (optional) | ||
Zubereitung:
Im Mixer alle Zutaten miteinander pürieren. In hohe Gläser gießen. Falls gewünscht, mit Scheiben von frischen Erdbeeren garnieren.
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