Rezept 31 bis 45 von 100
 | Salat mit Dinkelkörnern 4 Portionen Preise: Discount: >3.65 € EU-Bio: >4.17 € Demeter: >4.21 € Die Dinkelkörner mit Wasser aufkochen und zugedeckt auf der niedrigsten Heizstufe eine Stunde garen lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen und eine Stunde nachquellen |
 | Sojasprossen-Omelett mit Tomaten 4 Portionen Preise: Discount: >3.30 € EU-Bio: >3.62 € Demeter: >10.28 € Die Zwiebeln pellen und in sehr feine Streifen schneiden. Sojasprossen waschen und gut abtropfen lassen. Schinken fein würfeln. Den Kerbel von den Stielen |
 | Sojasprossensalat - Variation 1 1 Rezept Preise: Discount: >1.96 € EU-Bio: >1.96 € Demeter: >2.00 € Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und gehackten Kräutern eine kräftige Salatsauce machen. Die Sojasprossen darunter mischen und gut durchziehen lassen. Vor dem |
 | Sojasprossensalat - Variation 2 4 Portionen Preise: Discount: >2.25 € EU-Bio: >2.28 € Demeter: >2.28 € Sojabohnenkeime abspülen und abtropfen lassen. Möhren in feine Streifen schneiden. Mango schälen und Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Aus den |
 | Sojasprossensalat - Variation 3 4 Portionen Preise: Discount: >1.18 € EU-Bio: >1.18 € Demeter: >1.22 € Den Chinakohl in Streifen schneiden. Den Stangensellerie in kleine Scheibchen schneiden. Die Orangen wie einen Apfel schälen, d.h. mitsamt weißer Haut, und die |
 | Traubensalat mit Linsensprossen 4 Portionen Preise: Discount: >2.11 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.30 € Trauben waschen, halbieren und entkernen. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden, die Zwiebel fein würfeln, Sprossen blanchieren. Essig, Salz, Pfeffer |
 | Kohlrouladen chinesische Art 4 Portionen Preise: Discount: >4.57 € EU-Bio: >4.93 € Demeter: >6.74 € Weißkohl putzen und im Ganzen in Wasser (1) 8-10 Minuten kochen, anschließend 12 Kohlblätter ablösen, Rest in Streifen schneiden. Rinderhackfleisch in Öl |
 | Rindfleisch mit Reisnudeln 4 Portionen Preise: Discount: >12.29 € EU-Bio: >12.22 € Demeter: >12.22 € Die Reisnudeln 10 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen. Abgießen und in 10 bis 15 cm lange Stücke schneiden. Das Fleisch in feine Streifen schneiden. Die |
 | Würziges Rindfleisch mit Cashewkernen 1 Rezept Preise: Discount: >1.81 € EU-Bio: >2.15 € Demeter: >2.15 € Den Orangensaft, die Sojasauce, den Sherry, Sambal Oelek (Vorsicht, sehr scharf!) und die Stärke zu einer Würzsauce verrühren. Von den Lauch- zwiebeln den |
 | Chefsalat 4 Portionen Preise: Discount: >4.74 € EU-Bio: >6.09 € Demeter: >6.64 € Mengen mit 200g Reis sind für 4-6 Personen berechnet. Eine Salatschüssel mit den gewaschenen und gründlich abgetropften Salatblättern auslegen. Rot- und |
 | Mediterrane Kartoffelpfanne (pro Person) - Variation 1 1 Portion Preise: Discount: >0.68 € EU-Bio: >0.95 € Demeter: >1.17 € Die Kartoffeln kochen, schälen und der Länge nach halbieren. Paprikaschote vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in kochendes Wasser geben. Etwa 5 bis 8 |
 | Panierte Hähnchenbrust - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >2.27 € EU-Bio: >2.26 € Demeter: >2.37 € Sprossen waschen. Porree in Ringe, Ananas in kleine Stücke schneiden. Hähnchenfleisch salzen und pfeffern. Eigelb und Wasser verquirlen. Fleisch nacheinander |
 | Weizensprossen- Müesli 4 Portionen Preise: Discount: >1.47 € EU-Bio: >2.17 € Demeter: >2.17 € Den Quark, den Honig und den Zitronensaft mischen. Die Äpfel vierteln und das Kerngehäuse ausstechen. Die Rüebli schälen. Beide Zutaten an der Bircherraffel |
 | Weizensprossen-Brotaufstrich 2 Portionen Preise: Discount: >2.28 € EU-Bio: >1.68 € Demeter: >1.68 € Die Avocado halbieren und den kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel aus den Schalen lösen und mit einer Gabel fein zerdrücken oder im Mixer |
 | Weizensprossen-Brotaufstrich (Vollwert) 1 Rezept Preise: Discount: >1.14 € EU-Bio: >0.84 € Demeter: >0.84 € Die Avocado halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel aus den Schalen lösen und mit einer Gabel fein zerdrücken oder im Mixer |
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