Rezept: Energie-Kick
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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.23 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 1 Portion:
| 250 ml | roter Traubensaft | ca. 0.16 € |
| 1 | Pürierte Banane | |
| 100 ml | Orangensaft | ca. 0.07 € |
Zubereitung:
Traubenzucker bringt vor oder nach dem Sport schnell Energie; Anthozyane aus den Trauben, Magnesium und Vitamin C regenerieren das Immunsystem.
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