Rezept: Jogger

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.17 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Zutaten für 1 Rezept:

0.5	Banane	ca. 0.17 €
100 ml	Kefir	ca. 0.10 €
50 ml	Birnensaft	ca. 0.00 €
70 ml	Milch - lauwarm	ca. 0.07 €
4 EL	Sanddornsaft	ca. 0.83 €

Zubereitung:

Banane schälen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den übrigen Zutaten im Universalmixer verquirlen. Sandornsaft ist reich an Vitamin C, deshalb erhöht er die allgemeine Widerstandskraft des Körpers.

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(*) Die Zubereitung von Jogger erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen * Birnensaft * Kefir 3,5% * Milch fettarm 1,5% * Sanddorn

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