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Vollkornbrot - Stefans Standardrezept

         
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Kosten Rezept: ~1.98 €Kosten Rezept: ~1.47 €Kosten Rezept: ~1.69 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Rezept:

500 g   Weizen-Vollkornmehl ca. 0.43 € ca. 0.43 € ca. 0.58 €
500 g   Roggen-Vollkornmehl ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.75 €
1 Pack.   Trocken-Sauerteig ca. 0.55 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
2 Pack.   Hefe ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €
3 TL   Salz ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
700 ml   Wasser ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Zubereitung:

Die Hefe in 2 EL lauwarmes Wasser bröckeln, evtl. etwas Zucker zugeben und ca. 15 Minuten stehen lassen.

In dieser Zeit alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.

In die Mitte der Mehlmischung eine Vertiefung graben und die aufgegangene Hefe hineingeben, ebenso das Wasser.

Alles ca. 10 bis 15 Minuten gut durchkneten.
Sollte der Teig zu feucht geraten sein, kann mit etwas Mehl, Semmelbröseln oder auch Haferflocken gegengesteuert werden, bei zu trockenem Teig gibt man einfach in kleinen Schritten Wasser hinzu.

Die Schüssel so abdecken, dass möglichst wenig Feuchtigkeit entweicht, also mit einem Deckel, einer Backfolie oder wenn gar nichts anderes zur Verfügung steht, auch mit Klarsichtfolie.

Den Teig mindestens 6 Stunden gehen lassen. Wer das Brot kräftiger, sprich sauerer liebt, kann den Teig auch bis zu 48 Stunden gehen lassen.

Nach Ende der Gehzeit den Teig nochmals kurz durchkneten und einen, bzw. 2 kleine Laib(e) formen. Vor dem Formen vom Teig ca. 4 TL abnehmen und in ein fingerdick mit Wasser gefülltes Schraubglas geben, das bis zum nächsten Backtag im Kühlschrank aufgehoben wird. Auf diese Weise hat man immer seinen eigenen Sauerteig parat und kann in Zukunft auf Hefe und Trocken-Sauerteig verzichten.

Im auf 225°C vorgeheizten Backofen 20 Minuten und anschließend bei 200 °C 40 Minuten backen.

Das fertige Brot zum Auskühlen auf ein Gitter legen.

Gut zu wissen:

Diesen Grundteig kann man mit allen erdenklichen Zutaten erweitern. Ob Gewürze wie Koriander, Kümmel, Fenchel, Anis, Gewürzmischungen oder Nüsse, Sesam, Sonnenblumenkerne ... der Phantasie sind dabei keinen Grenzen gesetzt. Dieses Brot schmeckt natürlich frisch am besten, lässt sich aber auch problemlos einfrieren.


(*) Für diese Version von Vollkornbrot - Stefans Standardrezept werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Vollkornbrot - Stefans Standardrezept Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Vollkornbrot - Stefans Standardrezept erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Frischhefe  *   Roggenmehl - Vollkorn  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerteig - Instant  *   Wasser  *   Weizenmehl - Vollkorn

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Brot  *   Sauerteig  *   Vollkornbrot

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