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Rezept: Mais-Salat

Bild: Mais-Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.86 Sterne von 14 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.05 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Konventionell  >2 €       Demeter  >2.05 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Dose(n)Maiskörner - 570 g Abtropfgew.ca. 1.39 €
1 Orangefarbene Paprikaschote 
150 gFrühlingszwiebelnca. 0.49 €
3 ELRotweinessigca. 0.19 €
2 ELSonnenblumenölca. 0.10 €
250 gSaure Sahneca. 0.55 €
2 TLDijonsenfca. 0.08 €
1 Zitronen - unbehandelt - den Saft davonca. 0.99 €
50 mlGemüsebrühe - Fertigprodukt 
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 

Zubereitung:

Maiskörner in ein Sieb geben, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Rotweinessig und Sonnenblumenöl verrühren. Gemüse mit der Marinade vermischen und etwas durchziehen lassen.

Für das Dressing saure Sahne, Dijon-Senf, Zitronensaft und Gemüsebrühe verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing zu dem Mais-Salat servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Mais-Salat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Rotweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Gemüsemais - Dose  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Senf - Dijon - scharf  *   Sonnenblumenöl  *   Zitronen - unbehandelt


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