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Rezept: Hirse mit Möhren

Bild: Hirse mit Möhren - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.29 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.97 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

4 Möhrenca. 0.38 €
2 ELÖlca. 0.03 €
1 lGemüsebrüheca. 0.09 €
200 gHirseca. 0.56 €
3 ELNussmus 
Petersilie 

Zubereitung:

Die geputzen Möhren raspeln und kurz in Öl anschmoren. Die
Gemüsebrühe kräftig abschmecken und zugießen. Die gewaschene Hirse
in die kochende Brühe geben, 15 Minuten bei geschlossenem Deckel
quellen lassen. Vor dem Servieren vorsichtig das Nussmus unterziehen
und mit frischer Petersilie bestreuen.


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(*) Für diese Version von Hirse mit Möhren werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gemüsebrühe - Würfel  *   Haselnussmus  *   Hirse - Körner  *   Möhren (Karotten)  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pflanzenöl


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