Rezept: Kastanien-Soja-Suppe
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.13 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.18 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 6 Portionen:
| 450 g | Esskastanien - geschält oder tiefgefroren | ca. 4.01 € |
| 1 gr. | Zwiebel - gehackt | ca. 0.21 € |
| 2 gr. | Karotten - gehackt | |
| 2 EL | Olivenöl | ca. 0.15 € |
| 1.1875 l | Wasser | ca. 0.01 € |
| 1 TL | Meersalz | ca. 0.01 € |
| 2 EL | Sojasauce | ca. 0.10 € |
| Petersilie - gehackt |
Zubereitung:
Zwiebel und Karotten im Öl dünsten, bis sie schön weich sind (so um 10 bis 15 Minuten ).
Kastanien zugeben, mit Wasser abdecken, salzen, aufkochen und während 20 bis 30 Minuten köcheln.
Pürieren, mit Sojasauce abschmecken (Beachte: es ist sehr wichtig, eine Sojasauce von guter Qualität zu nehmen. Sonst wird es mit den Kastanien nie schmecken).
Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
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