Rezept: Fitness-Häppchen

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 1 Rezept:

	Mehrere Scheiben - Vollkornbrot
	Magerquark
	fettarmer Frischkäse
	Schinken, Geflügelwurst, - Bratenaufschnitt
	Essiggurken, Karotten, - Gemüse der Saison um
	Belegen
	Frische Kräuter
	Apfel, Orange

Zubereitung:

Die Vollkornbrotscheiben mit Magerquark oder Frischkäse bestreichen, mit Wurst und/oder Gemüse der Saison oder Kräutern belegen. Brote in kleine Partyhäppchen schneiden. Teller mit frisch aufgeschnittenen Äpfeln oder Orangen dekorieren.

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Fitness-Häppchen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gewürzkräutermischung - frisch * Speisequark mager

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